其他
“8小时睡眠论”可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道!
Dec.
28
灼见(微信号:penetratingview)
衡量睡眠质量应该看睡了几个睡眠周期,执着于“8小时睡眠”没什么意义。
来源 | 健康时报(jksb2013)
—THE END—
☀本文选自健康时报(ID:jksb2013)。灼见经授权发布。
☀本文选自健康时报(ID:jksb2013)。灼见经授权发布。
Dec.
28
灼见(微信号:penetratingview)
衡量睡眠质量应该看睡了几个睡眠周期,执着于“8小时睡眠”没什么意义。
来源 | 健康时报(jksb2013)