疫情期间，糖尿病患者应该怎么办？专家一次讲清楚

眼下正秋冬交替之际，明显的降温天气最容易给糖尿病患者带来不适，再加上糖尿病患者机体防御感染的能力偏低，是新型冠状病毒感染的易感人群。因此对于糖尿病患者如何做好在新冠肺炎疫情期间的防控，如何在家中做好自我血糖管理，阻止或延缓急、慢性并发症的发生是非常重要的。伊犁州友谊医院内分泌科副主任翟伟针对大家的需求，简要介绍糖尿病患者平时应该注意的事项。一、做好居家消毒，适当开窗通风，避免着凉。主动做好个人和家庭成员的健康监测。一定注意手部卫生，饭前便后、处理垃圾、打扫卫生后要涂抹泡沫洗手液用流动水洗手，或使用含有75%酒精的免水洗洗手液，充分揉搓指尖、掌心、手背、指缝、手腕。避免洗手前碰触自己的口、眼、鼻等重要部位。外出核酸检测回到住所一定不要忘记洗手及盐水漱口。二、饮食方面，需控制全天总热量，做到均衡饮食，定时定量。可选择低盐低脂清淡、营养丰富的多样化食物，主食方面可以用粗粮、杂粮代替部分米面，搭配好绿叶蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物、多饮水，适量进食西红柿、猕猴桃、橙子、柚子等升糖指数低的水果，避免暴饮暴食，戒烟限酒。三、保持规律作息，不熬夜、不过劳、不焦虑，保持良好心理状态，可选择原地踏步、太极拳、瑜伽、八段锦等中低强度的运动方式，运动前做好热身，运动后稍微出汗即可。四、坚持按医嘱规范用药，不可随意中断降糖药物治疗。间断用药或暂停用药会造成血糖突然升高，甚至可能会诱发急性糖尿病并发症及心脑血管合并症。用药期间定期检测血糖，使用胰岛素治疗的患者，建议监测晨起空腹血糖；使用预混胰岛素治疗的患者，建议监测晨起空腹血糖、早餐后血糖和晚餐前血糖。如遇身体不适时还要加测睡前血糖。对于无合并症及并发症的糖尿病患者，建议空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖<10mmol/L。有多种合并症与并发症或高龄的糖尿病患者，可以适当放宽血糖控制范围。对于正在使用降糖药物或胰岛素治疗的患者，如无法购买到完全一样的药物时，可通过电话、网上医院等方式联系内分泌专科医生，适当调整可替代的同种同类药物或胰岛素，避免治疗中断导致严重后果。五、预防急性并发症。新型冠状病毒感染主要表现为发热、乏力、干咳，少数有鼻塞、流涕、咽痛等症状。轻症患者仅表现为低热、轻微乏力，而重症患者在发病一周后出现呼吸困难或低氧血症。建议糖尿病患者每天测量体温、观察是否有相应症状。如果出现恶心、呕吐、腹痛、呼气有烂苹果味、乏力口渴加重、烦躁、嗜睡等症状，要立即排除有无糖尿病急性并发症、糖尿病酮症酸中毒发生，应及时就医。（伊犁日报 记者 孟霞）

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