热҉҉҈化҉҉҈了҉҉҈！再等等，“退烧雨”正在来的路上

大暑

相对小暑，更加炎热

而且正值“三伏天”里的“中伏”

是一年中最热的时段

来源：乌鲁木齐广播电视台

大暑时节

我区的天气也十分“应景”

全疆天气预报今天白天到夜间，天山山区、南疆西部、昆仑山北坡等地的部分区域有小雨（高海拔山区为雪），其中上述部分区域中到大雨。北疆北部、南疆西部、东疆的部分区域有5级左右偏北风，风口风力9级左右。伊犁哈萨克自治州西部、天山北坡、南疆盆地中东部、东疆等地的部分区域有35～37℃的高温天气，巴音郭楞蒙古自治州南部、吐鲁番市、哈密市的局部区域最高气温达40℃以上。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。
25日白天到夜间，天山山区、南疆西部、昆仑山北坡等地的部分区域有小雨（高海拔山区为雪），上述山区的部分区域中到大雨。北疆北部、阿克苏地区、和田、东疆的部分区域有5级左右偏北风，风口风力8～9级。伊犁州西部、天山北坡、南疆盆地中东部、东疆等地的部分区域有35～37℃的高温天气，巴州南部、东疆的部分区域最高气温达40℃以上，吐鲁番市局地最高气温达45℃以上。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。
26日白天到夜间，天山山区、南疆西部、昆仑山北坡等地的部分区域有小雨（高海拔山区为雪），上述山区的部分区域中到大雨。东疆、南疆盆地的部分区域有5级左右偏北风，风口风力9级左右，局部区域伴有不同程度的沙尘天气。全疆平原大部有35～37℃的高温天气，其中天山北坡、巴州、吐鲁番市、哈密市的部分区域最高气温升至40℃以上，吐鲁番市局地最高气温升至45℃以上。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。

未来三天

高温天气维持，火险气象等级较高

需注意防暑降温和用火用电安全

北疆西部、天山山区

南疆西部山区出现局地雷暴大风

短时强降水、冰雹等强对流天气的可能性较大

需防范强对流天气的不利影响

和山区局地混合型洪水及其衍生灾害

乌鲁木齐市，朝阳冉冉升起（资料图片）。石榴云/新疆日报记者张万德摄

好在

“退烧雨”正在来的路上

据介绍，7月27日至28日

北疆大部、天山山区及北坡

南疆西部山区、昆仑山北坡

将有一次降水天气过程

28日前后

北疆地区高温将得到缓解

此外

河南中医药大学第一附属医院

主治医师王晨晓介绍

正值“三伏”里的“中伏”

此时养生要注意把握“三不过”

不可过汗

及时调节体温状态

避免出汗过多

不可过凉

大暑时节应注意降温

同时不要过于贪凉

不可过补

饮食进补上要加以控制

应以清淡为主，不宜过饱

食用黄瓜、绿豆、粥类等

祛暑化湿健脾的食物是不错的选择

在乌鲁木齐市水磨沟公园，小朋友们在清凉的河水里玩耍（资料图片）。石榴云/新疆日报记者秦鹏摄

在夏天的最后一个节气里

愿你的内心始终如骄阳般火热

享受这明媚灿烂的盛夏

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未来几日 部分区域气温39℃以上 伊犁州气象局组织召开高温天气多部门联合会商
未来3天全疆大部分地区维持高温天气

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来源：新疆日报微信，综合新疆气象局、中国天气网、人民网、石榴云/新疆日报、乌鲁木齐广播电视台监制丨刘   冰审核丨杨   林责编丨蔡立鹏编辑丨史雪红   张   楠