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孩子呼吸道感染怎么吃?这些新疆常见食材做法请收好
孩子生病后需要调理脾胃。新疆本地产的恰玛古、黄萝卜炖牛羊肉,对脾胃的养护作用较为明显。炖肉时,肉汤不要过咸、过于油腻,要炖得时间长一些、炖烂一点,可适当加一些胡椒粉。
常见的青萝卜和白萝卜,也有药用价值。可将生的青萝卜或白萝卜切碎,或做成萝卜泥,浇上蜂蜜,腌制1—2个小时,用来冲水喝,有清热润肺化痰的作用。
孩子呼吸道感染时,如果嗓子发红(风热喉咙肿痛),可以泡一些金银花或薄荷水喝;如果嗓子不是特别红,但身体非常瘦弱,平时经常肚子疼,要注意养护脾胃,喝一些用丁香、肉桂泡的红茶,或煮一些红枣桂圆茶,姜茶、葱白水也可以。孩子扁桃体发炎时,可将荸荠切碎煮汤,或与银耳煮在一起,缓解症状。
很多家长认为,水果富含维生素C,有抗病毒的作用,一般孩子生病了,都会给孩子吃。但水果是偏寒湿的,不主张生吃苹果、梨、香蕉、火龙果等。破解的办法,是将它们煮熟或蒸熟,去除寒凉之性。
张学青提醒家长,孩子生病时,不主张喝过多热水,水喝得过多,容易滋长身体里的湿邪,不利于康复。
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来源:石榴云/新疆日报监制丨刘 冰审核丨杨 林责编丨蔡立鹏
编辑丨孙文利 帕提曼