研途心语｜塑造积极心理品质——研究生心理领航员专题培训举行

为进一步夯实研究生班级管理工作，健全研究生心理健康教育网络体系，助力研究生班级在学生自我教育、自我管理、自我服务作用的发挥，上海大学党委研工部组织开展系列研究生“心理领航员”专题指导与培训，加强研究生心理骨干对常见心理问题的识别能力和朋辈心理辅导工作技能的提升，充分发挥心理领航员的作用。

2022年12月13日，上海大学研究生心理领航员培训在线上举行，本次培训特邀华东师范大学席居哲教授作“蓬勃人生所需之积极心理品质”的专题报告。各学院研究生思政工作分管领导、研究生辅导员、各研究生班级400余名心理领航员线上参加本次活动，上海大学党委研究生工作部部长魏宏等出席本次会议。

席居哲教授以“蓬勃人生所需之积极心理品质”为题，围绕如何做好自己心理调整、增强内心力量，分享多年来从事心理学研究工作的感悟。通过鲜活的语言、生动的事例和科学的实验数据，阐述了保持积极的心态和行为的重要性，具体分析了接纳变化，自我悦纳、认识压力、调节情绪、保持坚毅等蓬勃人生所需积极心理品质，分享了保持积极心理品质和自我心理调节的方法。他指出，选择积极心态是最便利、最有效的幸福之法和蓬勃之道，要发挥自己的积极能量，塑造积极心理品质，让积极成为一种态度。希望同学们能够从家国一体，立志成才的角度，设想自己的发展和未来，做一个有“心”人，用“心”认识自己和他人。

上海大学党委研究生工作部部长魏宏部长对报告进行总结并指出，加强心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角。魏部长结合近期工作对全体心理领航员提出要求和期待。她强调，心理领航员要充分发挥好班级沟通的桥梁作用，加强心理健康知识的学习和宣传，传导积极能量，开展适合自己班级特点和特色的心理健康活动。要持续加强心理健康教育队伍建设，探索并形成优化学生情感体验、人格发展的一系列方式方法，推进心理健康教育精准化、精细化，共同营造良好校园氛围。

心理健康是人生必修课。本次培训更好地激发了心理领航员的积极性和创造性，充分发挥高校心理健康教育在提升研究生心理素质、促进其身心健康和谐发展中的作用，进一步有效推进心理育人工作，营造注重心理健康的校园文化氛围。与会师生也对积极心理品质的培育有了更深刻的理解和思考，广大师生要正确看待心理问题。学校也将继续开展相关心理健康的基础理论学习和知识普及，引导广大师生重视心理健康，凝聚心理健康教育合力，共同搭建校园心灵桥梁，有效推进心理育人工作，共同护航大家青春路上的健康成长。

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