减肥不是梦，躺着也能瘦

酱酱酱～

每周三的运动时间又到啦

不知道离别几日

大家有没有想念我们的视频呢？

这次！

我们又带着有趣的运动视频来了！

每当想减肥的时候

相信大家都有一个共同的想法：

有没有什么方法即使躺在床上也能减肥呢？

这次我们的视频就满足你们

听起来是不是很心动

一起来看看吧

01

空中脚踏车

为躺在床的你量身定制

能让你边玩手机边实现瘦腿的梦想

单头双腿起

02 

用尽全力

不仅仅可以锻炼腹部力量

也是可以瘦腿和手胳膊哦

03

小飞燕

是不是听名字就很有趣呀

但他可以训练到腿部和手臂力量哎

就这三个动作既有趣又简单

有没有让你更加坚定了内心减肥的信念

如果有

快来一起试试鸭

躺在床上就能瘦的运动

你还在犹豫什么！

文字|体育部

视频|体育部

图片|源于网络

编辑|网络部 黄冰琪

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