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审核:张涛
大部分地区气温7~11℃
据预报未来三天湖北大部为晴好天气,在阳光的加持下,最高气温逐日攀升。不过,夜间失去了云层的保温作用,受到辐射降温影响,未来三天最低气温依然低迷,公众早晚需及时增添衣物。
未来7天襄阳天气
明天天气:全省晴天到多云。早晨省内部分地区有雾。
风:偏北风2到3级
最高气温:大部地区10-13℃
最低气温:大部地区-3-0℃
后天天气:全省多云。
风:偏东风2到3级
最高气温:大部地区11-14℃
最低气温:大部地区-1-2℃
提高免疫力的食物有哪些?
1、肠道要通畅—喝酸奶
奶制品确实是非常好的食材,特别是酸奶,针对肠道不好、消化不好的人群可以多饮一些。它的有益菌类能够让肠道免受伤害并且促进血液变的更加健康。
2、麦类食物—对抗氧化
粗粮除了能够有饱腹之外,里面的营养成分也具有独特的功效。燕麦和大麦就对抗氧化有很好的作用,它们成分含有一种独特的纤维素,能够帮助免疫力的提升。比如,出现伤口的情况下,日常吃些这类食物可以让你愈合更快。
3、对抗感染—蒜头
大蒜的成分里面有能够帮助对抗感染的物质,对许多疾病都有很好的功效,每天煮菜可以适当加入一些,不仅入味也能够健康身体。
4、白蘑菇
白蘑菇富含硒和大量维生素,能促进免疫系统的健全,实验显示蘑菇在抗病毒、抗菌等方面都有很好功效。
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来源:湖北气象
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