引爆全球收视的健康纪录片：《进食、断食与长寿》，必看！

道教的辟谷、瑜伽的断食、伊斯兰的把斋节，虽然理论不同，但都是少吃少摄入，几千年就知道的养生方法，现在似乎正在逐渐被科学证实。

人类是最近一二百年才摆脱饥饿，大部分人实现温饱的。人类基因并没有适应长期食物充足的情况，所以定期挨饿一次，或许是对身体的休整。 

当我们看见自己的体重飙升、赘肉多多，大腹便便的时候，没有人不想要一个轻盈而健康的身体，水木然推荐大家看一下这个视频：

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或许，这才是世界的真相

我们需要对世界有更加深刻的认知；

这是一个越来越动荡的世界；

没有一种商业模式是长存的；

没有一种竞争力是永恒的；

没有一种资产是稳固的；

这是一股从未有过的革命浪潮，为了让大家彻底认清时代究竟在发生什么，水木然写了下面四本书：

《工业4.0》探讨的是科技进步，《跨界战争》讨论的是商业重组，《时代之巅》讨论的是经济变革，这三本书关系层层递进，合称为变革三部曲，《天才创造世界》探讨的是自我管理和提升，这四本将帮你认清世界变迁的本质，以及社会的发展趋势，请长按识别下面二维码购买：