戴好口罩，安全消毒，接种疫苗！这些个人防护“锦囊妙计”请收藏~
做好个人防护
是减少病毒传播风险
阻断病毒传播的有效手段之一
个人应该如何做好防护呢？
小编有几份“锦囊妙计”献给大家！
口罩篇
科学规范佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病，切断病毒传播、保护自身健康安全，最经济、最有效、最实用的防护措施。但如果没有正确佩戴口罩，仍存在一定的感染风险，我们一起再来温习一下口罩的正确佩戴方式吧！
消毒篇
日常居家，要天天消毒吗？
消毒剂浓度越高越好？
免洗手消毒液可以替代流动水洗手吗？
家庭清洁消毒
可以这样做！
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疫苗篇
据国家卫健委11月29日消息，为进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，保障人民群众生命安全和身体健康，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组研究制定了《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》（以下简称《方案》）。
《方案》明确，根据国内外真实世界研究和临床试验数据，结合我国老年人群疫苗接种实际，第一剂次加强免疫与全程接种时间间隔调整为3个月以上。
众所周知，老年人特别是患有基础疾病的老年人，是最容易受伤害的群体，多地新冠疫情死亡个案大都为有基础病的老人家。
为避免新冠病毒感染造成不良健康结局，我们要坚持疫苗“应接尽接”原则，特别要加强老年人等脆弱人群的新冠疫苗接种。
《方案》将老年人新冠疫苗加强免疫与全程接种时间间隔，从六个月缩短为三个月，老年人为何可以提前三个月接种新冠病毒疫苗加强针？有以下四大主要原因！
原因一：大量的国外临床试验和真实世界研究已经证实，完成基础免疫的3个月后或6个月后进行第一剂加强免疫均具有较好的安全性。
原因二：我国国内研究机构的研究数据显示，在完成基础免疫3个月后或6个月后进行加强免疫诱导产生的中和抗体水平大体相当。
原因三：目前世界上多数国家和地区，已经将第一剂加强免疫时间间隔调整为3至6个月，我国此次老年人新冠病毒疫苗加强针接种时间调整也在此范围。
原因四：最后一点，也是最重要的一点：我国我省当前疫情形势复杂严峻，老年人群加强免疫接种覆盖率有待快速提升！
疫情之下如何保护老年人，首要的选择当然是接种新冠病毒疫苗加强针！
最后
几组快问快答
教你工作、生活都无忧！
日常工作篇
问出门上班前要做什么？
答：
出门前戴好口罩，进入办公楼也别急着拿下，最好能在包里准备2～3个口罩备用。包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。
答：
优先选择步行、骑车、自驾出行等出行方式。乘坐公共交通工具时，请全程佩戴口罩，途中避免用手触摸公共物品。
答：
进入办公楼前自觉接受体温检测、查验健康码等措施。
乘坐电梯尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。搭乘电梯时佩戴口罩。注意与他人保持安全距离，人多时，请等待下一趟。
答：
保持办公区环境整洁干净，每天通风2~3次，每次20～30分钟。
人与人之间保持一米以上的社交距离，多人办公时佩戴口罩。
勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后洗手。
常用消毒湿巾消毒鼠标、键盘等经常接触的办公物品。
答：
尽量以视频会议替代现场会议。开线下会议时，全程佩戴口罩，进入会议室前先洗手消毒，开会人员隔位就坐。保持会场通风，严格控制会议时间。
答：
下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集。适量运动，提高自身免疫力。
就餐、购物篇
问在排队和用餐过程中如何做好个人防护？
答：
做好用餐防护。外出就餐时主动配合工作人员测温、扫码。非用餐时间戴好口罩，排队过程中减少语言交流，与相邻顾客保持一定的安全距离。摘下口罩时注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。如需打喷嚏，用纸巾遮住口鼻或者采用肘部遮挡。
注意手卫生。尽量减少用手直接接触公共物品，取餐时避免用手直接触碰频繁接触的物品表面，在付款时尽量选择二维码等非直接接触的电子支付方式，减少采用现金结算。可以用洗手液在流水状态下洗手或者是用手消毒剂。
保持座位间隔。就餐前选择表面清洁的桌椅，最好是靠近门窗等通风比较好的位置就坐。避免面对面就坐，最好是同向坐，相隔距离最好1米以上。
注意用餐卫生。餐前洗手，不吃未煮熟的肉蛋鱼类食物。提倡使用公勺公筷，火锅、串串等现煮食物用专筷下菜，保证生熟分开。
建议错峰用餐。人多的餐厅少凑热闹，避免人员拥挤。控制用餐时间，餐后及时离开。人多或餐厅通风不好时，建议打包带走。
答：
去商场、超市购物时，做好个人防护非常有必要。购物的时间尽量避开商场、超市的客流高峰期，如选择非周末时间或早晨刚营业的时候，这样减少与其他人接触的机会。
乘坐电梯时，如果是到楼层比较低的地方购物，推荐走楼梯。如果到楼层较高的地方购物，建议优先使用扶梯。如果必须乘坐厢式电梯，电梯人多的时候可以等候下一趟电梯。乘坐电梯时要佩戴口罩，与其他人员保持一定的安全距离。要全程正确佩戴口罩并做好手卫生。
来源 | 中国疾病预防控制中心 广东疾控
南方+app等
编辑 | 徐哲康 校对 | 李蔓铃
责编 | 卢东勃 审核 | 梁亚淑
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