“阳了”到底能不能洗澡？会加重病情吗？
平时发烧的时候，相信很多人
都会选择洗个热水澡，捂被子发汗
“阳了”发烧，这一招还管不管用？
高热时不建议洗澡
容易加重病情
当人处于急性高热时，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。
一方面，洗澡会耗费体力，血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等情况；另一方面，感染者体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。
熊广 深圳市中医院呼吸与危重症医学科
像我们呼吸科的病人，很多都有气喘、咳嗽，洗澡本身是耗氧的，在发烧体力比较虚弱时，洗澡会加重病情；另外，洗澡会加速毛细血管扩张，导致出汗增多，这也会加重病情。
退烧后可洗澡
洗澡时注意这三点
如果体温不高，如在38.5度以下，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：①保证室内适合温度，不要过低，以免着凉，中午气温高时比早晚洗澡更好；②水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；③洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。
年老体弱或有基础疾病的人群要结合自身情况量力而行，在康复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。
“新冠发烧捂汗直冒烟”
捂不捂要分情况！
这几天，“新冠发烧捂汗直冒烟”的短视频在社交平台上广泛流传，相关话题冲上了热搜。
孩子家长：当时，我也在发烧睡觉，醒了后就赶紧去看儿子，看他烧不烧，他从被窝里面出来就全身在冒热气。
医生介绍，捂被子出汗确实适用于风寒感冒，如果有怕冷不出汗的情况，此时可以适当地捂一捂。当汗液带出热量，就会起到一定的降温效果。不过，如果出现了高热，那一定不能盲目地捂。
熊广 深圳市中医院呼吸与危重症医学科
如果患者已经在发高烧，比如38、39度以上，尤其是婴儿，你越捂他温度会越高，出汗也会越多，小孩本来就是要靠皮肤散热的，你把他捂得太实的话，可能出现高热惊厥的情况。
另外，捂汗时，发热婴儿的体温可能会越来越高，容易会出现呼吸衰竭、脱水、神经系统损伤等严重的并发症，甚至有生命危险。而老年人捂得太厉害，也会出现发汗过度，老年人本身体力弱，发汗之后体内的水分、电解质流失，可能会导致体力不支。
最后，一图看懂
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来源 | 第一现场 深圳卫健委
责编 | 卢东勃 审核 | 梁亚淑
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