《觉知的力量》第四期|擅长企业正念教学的陆维东教练担任引导老师
《觉知的力量》第一期
已经于9月17日顺利开课
之后的第二期、第三期也场场满额
课程中收获的好评不断，
究竟是什么样的课程 能取得学员如此高的评价呢？
想要一探究竟的，抓紧时间报名咯！
一期学员彭老师的分享:
之前自己通过书本学习过正念，但总坚持不下来，而且书本能给予的帮助也有限，自己遇到的困惑也无人解答。课程中两位老师的讲解特别棒，平静有耐心，智慧且不急躁，在自己内心的很多困惑上，给了解答，冥想中遇到的困惑，也集中做出了答疑。每天有家庭作业，冥想指导音频，自己冥想起来也轻松容易了许多。童老师还会线上答疑，和大家一起学习正念很开心，也容易坚持。总之，这门课程非常棒。
评价如此好的课程，真的让彼此都收获满满
学习过程中讨论群里的学员们的互动也充满了智慧与坚持
经过大家的万众期待
每期超过上百人学员的热忱
继续迎来了《觉知的力量》第四期的报名
此次非常荣幸的邀请到
知名正念减压与正念领导力教练陆维东
担任第四期的中文引导老师
（OS：陆维东教练，又是哪位正念大神呢？）
他是正念减压与正念领导力的教练！
2011年底开始专心修学多种正念禅法，两赴缅甸深修四个月！
他，擅长企业正念教学及U型理论！
并译有多本与正念相关的书籍。
......
看完他的简介，是不是迫不及待的想听他的课呢~
《觉知的力量》第四期
课程时间
2016年11月12日-12月30日
共7周
观看视频权限将在课程开课日6个月后过期
请及时观看
限额招生：100人
中文引导老师
陆维东
擅长企业正念教学
正念减压与正念领导力教练、个人身心教练、组织发展顾问，致力于正念及进化型组织的传播。中欧国际工商学院MBA，原知名外企资深经理人，曾参与创建中欧校友国学会并组织高管国学课程。2011年底开始专心修学多种正念禅法，两赴缅甸深修四个月，并修习原始佛法至今。自2013年春，系统研习正念减压课程（MBSR）的教学法，受训于美国麻省大学医学院正念中心卡巴金博士、桑托莱利博士、梅耶斯女士和斯塔尔博士。 参与麻省理工学院U型强化营（波士顿）、U型创变基础课程、美国纳罗帕大学《基于正念的真诚领导力》（博尔德）、新人本整合心理咨询专业课程、ICF认证《进化教练》、私董教练训练营等课程的研习。译作有亨利•明兹伯格《社会再平衡》、贾妮思•马图雅诺《正念领导力：卓越领导者的内在修炼》、弗雷德里克•莱卢《重塑组织：创建进化型组织的实践指南》（待出版）以及审校利兹•霍尔《正念教练》。
本课程学习时间灵活，主要是学员自己自行安排时间观看杰克·康菲尔德与塔拉·布拉赫录制的视频，以下时间将由中文引导老师进行在线团体辅导和答疑，请注意安排好自己的时间
第一次：11月23日 周三 8pm-9:30pm
第二次：12月07日 周三 8pm-9:30pm
第三次：12月21日 周三 8pm-9:30pm
依然心动的价格
第四期，我们依然是非常优惠的价格
只需1599元
美国原价397美元（相当于2650元人民币）
怎么报名呢？
非常简单！分三步走！
第一步
点击“阅读全文”
或者扫描以下二维码
浏览课程详情，请点击我要报名，之后跳转到此页面点击确定
第二步：填写报名信息
（温馨提示：请务必确保手机填写正确，以便接收确认短信，系统已经进行设置，多人无法用同一手机号报名）
第三步：付费
（建议选择在线支付方式，选择线下支付的请查收邮件了解付款方式，付款后请联系客服）
（如果因为某种原因优惠码失效，请填写优惠码“CIH4“）
付费之后会发生什么呢？
为了不让小伙伴们着急，有三个时间节点请先知悉哦！
在您付费成功后，以下是开课的标准流程，请确保您填写的手机和邮箱信息准确，以便工作人员能及时联系到您
首先：报名成功后，您将立刻收到下面这样一条自动短信，邀请您添加本次课程的客服微信，请收到消息后及时添加客服，并将短信截图发给客服！
第二步：11月2日开始客服将拉课程群，然后给您发送课程的视频网站和帐号密码，请登陆测试观看。
第三步：11月12日是开课日，第一周视频课程发布，和群里的正念小伙伴一起开始学习吧！
免费课程视频抢先看！
聆听塔拉讲解
《迷失在思绪中 Lost in Thought》
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=y0321xgq1th&width=500&height=375&auto=0
聆听康师讲解
《如何认识我们的情绪 Recognizing Our Emotions》
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=s03219hih5s&width=500&height=375&auto=0
CIH《觉知的力量》第一期课程 更多学员分享
来自香港的薛老师:
今天听了一课，很喜欢Tara的比喻。觉知有两个基本翅膀。正念和觉察。认识到正在发生什么，了解和清晰地看到此刻，以及爱的翅膀。那是一份抱持的、与此刻同在的那份空间和温柔。我们需要让这两个翅膀一起飞翔，当我们完全唤醒了觉知和爱的翅膀，我们的自由，疗愈和幸福就会到来。
前天晚上开始了正式的正念学习，之前其实也有学习和练习mindfulness半年时间，但更多是自学，所以其实都没有真正理解正念。听了两天的课程，收货很大。也对正念有了清晰一些的认识。对活在当下也似乎有了新的理解。以前一直以后自己是活在当下的，但回想一下，突然发现其实不然。真正的活在当下也许应该不仅仅是知道自己正在做什么、经历着什么、身体有什么感受、有什么情绪，而且也是需要体会到自己每一个心里的细节带来的信息与情感，可以体会到自己内心的爱的流动，这才是真正的觉知当下。而焦虑和恐惧，正是因为我没有活在当下，没有用品鉴和好奇的心去体会和与我在一起的每一个人共处一个时间和空间下的感受与每一分每一秒。当第一课里Tara Brach老师问到What really matters to you?我一直在想，从孩子到父母、阳光、勇气、积极，但最后我突然发现所有这一切其实都来自爱，爱才是可以带来所有我们想要的。
来自温哥华的李老师:
Hello,大家早上好！去年有幸参加了康师在北京的“还宝”工作坊，第一次“正念”有了认识。之后看康师的书，愈发喜欢。但对“正念”一直停留在知识层面，并没有认真的练习。现在想也许就是在等这次课程吧。所以在CIH登出这次课程后就毫不犹豫地报了名。本周视频课上传后就开始看，今天算是全看完了，其中头两集还反复看了几遍。
今天说说个人观后感：
1、两位老师都有很深的修为，又为这个视频课做了精心准备，讲解透彻生动，朴素幽默，精炼紧凑，尽是干货。包括后面的2节答疑课也非常精彩，至少把我的几个困惑都给解决了。
2、因为是英文讲解，虽然有中文字幕，但理解起来还是不如听中文顺畅，需要多看。
3、Tara在第一课时里通过Rumi的诗句“Do you regular visiting yourself?”提醒我们要学会暂停，要知道造访自己并问自己：你为什么学习这个课程？对你来讲什么是重要的？希望在这个课程结束后我们每一个都能有个答案。记得童老师在正念微课上也带大家做过“老井与石头”的练习，是和Tara老师用一首Clearing诗歌带领大家做的练习是一样的。建议童老师在这里或灵犀里和我们再分享一下。特别高兴和大家一起学习，认识这么多有共同心念的同学。最后谢谢CIH的老师和助教们！
若有问题，请备注"需要咨询POA四期"咨询CIH客服彤彤
（亲：客服mm辛苦，提问前请先详细阅读帖子哦）