从焦虑剩女到甜蜜圣女，我做对了这一件事
我叫孙谦，大龄剩女，我是央视的编导，然后我自己创业，我还是一个中型企业的CEO——此时，可能你脑海中浮现着关于我的光鲜景象，那都是真的，可是，当你撕开这一层，你就会看见我光鲜背后那不为人知的一面！
是的，我起的比打鸣的鸡还早，睡的比抓老鼠的猫还晚，我的力气需要比拉磨的驴还大一些，人称“谦爷”。我并不自豪，因为你懂的，伴随而来的还有应酬、焦虑、孤独、失眠、各种疾病、妆容遮不住的疲累、没有个人生活，脚踩一双高跟鞋，却跟穿着风火轮似的，奔波、奔波、奔波！
我吃药，中药汤子，后来只能借助瑜伽、冥想来帮助我睡觉，帮助我平静，跟吃药一样，不能停。
直到，我认识了一个女孩，她，叫杜丽梅，作为同事及朋友，她很认真的跟我提起了教正念Kevin老师，那时候这个名字于我来说没有任何不同，他教的是什么，也似乎对我毫无意义，我只听见一个陌生的词——正念，额，是的，或许你也没明白，就跟当时的我是一样的，我还忙着焦虑和疲惫不堪，哪还有时间去理会一个陌生的词语呢？！
很久之后，2012年中，因为计划做公司内训，我偶然想起了杜丽梅提过的Kevin老师，和那个……对，正念。于是打电话、预约、谈合作……我以为，仅此而已。
然而，见面之后，看着坐在我对面的方玮联老师，在这个喧嚣的北京，你竟然可以在他身上感受到一种不可搅扰的宁静与平和，想着他说自己以前做500强企业高管时极度失眠焦虑，看着他现在从内而外的平和、喜悦，心中就只有一个问题：我，怎么才可以做到！！我又听到了那个陌生的词——正念。
回去之后，我翻遍了百度……
翻完，我长长的呼了一口气，这口气，似乎是我憋了这么多年、使劲活着、从来就没喘过来的那口气。我迫不及待的想开始它的练习，因为我知道了它是什么：正念，起源于著名的美国麻省大学医学院、卡巴金博士、八周减压课程、学校医院乔布斯奥普拉科比都练习……但我又不知道它到底是什么。
一周，两周，三周……八周结束了。
一年。
两年。
三年，过去了，我还在坚持每天的练习，对啊，因为每天吃饭、走路、交谈等等，这些都是练习。不认识的人都以为我二十五六（比实际小十岁），我与母亲的关系缓和了，现在有一个小我不少但很疼爱我的男朋友准备结婚，工作游刃有余，身体嘛，还能差吗！
你问我，这一切都是因为正念吗？
我想说，不是。
我想说，感谢让我疲惫不堪的那些经历和人们，感谢杜丽梅，感谢Kevin老师，感谢正念。
我更感谢自己，因为，如果我不抓住“正念”这个工具去改变自己，我依然什么都看不见，看不见我的思想和内心，看不见我的喜怒哀乐，更看不见自己，我就不会懂得爱自己，就不会，做“我”的主人！
我是孙谦，花心犀牛正念使者
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