悦户外·越青春 | 徒步四姑娘山甩脂肪，漫步人间仙境欢乐多
青春，不是一段时间，而是一种态度。对有些人来说，青春也许从未拥有过；而对另一些人来说，青春从不曾离去。当你选择站在这里，敢于对过去的自己发起挑战，不在于极限夺冠，仅限于实现对自我的挑战，超越昨天的自我。那么，你就是一名真正的勇者，你就是青春的代言人！
2019，让我们一起爱上户外！永远青春！
五月是一个万物复苏好时节，新陈代谢加快，人体机能最为活跃，减肥运动正待此时，所谓五月不减肥，全年徒伤悲。
减肥要用健康的方式，请放下减肥药、离开座椅，换上徒步鞋、背上旅行包，来四姑娘山徒步吧，用最自然的方式褪去你沉重的负担。
让我们抓紧初夏的时光，把肌肉锻炼紧实，夏天才能炫腹、炫腿，炫炫炫～
啥都别说了，小伙伴们，赶紧来四姑娘山约一波吧！
在四姑娘山可分为轻松观光徒步行走、生态户外徒步行走和挑战自我徒步行走三种徒步行走方式。
Part 1、轻松观光，徒步行走于双桥沟
当你呼吸着大自然的新鲜空气，欣赏着周围无与伦比的美景你的身心也都愉悦起来，这种徒步减肥赏心悦目的同时还能减压。在这得天独厚的环境中更快的促进减肥，实现绿色减肥的健康循环。
徒步可至人参果坪、隆珠措、四姑娜措、牛棚子、布达拉峰、红杉林等经典打卡点，沿途欣赏雪峰、海子、牧场、森林……
Tips：
全程有景区观光车，不管你是单独出行，还是和小伙伴们成群结队的来四姑娘山都可以，想要在哪里停就在哪里停，随心情自由抉择。
推荐理由：
云淡风轻、身心畅快；佛系减肥、轻松自由。
徒步路线推荐：
从沟口乘坐观光车到达最后一站红杉林便可徒步，全程皆为生态栈道，每一段都设置了站点，当你累了可以选择乘坐观光车出沟。
Part 2、生态户外，徒步行走于长坪沟
徒步行走在丛林间、栈道上、海子边，在充满负氧的绿色森林环境里，和你的小伙伴们尽情玩耍、嬉闹，放飞心灵体会生活中最原始、本真的安宁，在欢乐的氛围里体内脂肪燃烧更快速，加剧你想要运动的激情与活力，让减肥轻松完成。
观光车行至喇嘛寺便可进行徒步，徒步至虫虫脚瀑、唐柏古道、枯树滩、婆繆峰、木骡子等经典打卡点，沿途可欣赏雪峰、云海、星空、山花、流瀑……还能在木骡子找到仰望幺妹峰的绝佳角度，1天时间就够。
Tips：
可选择骑马前行，当地人不仅是热情的牵马人，还会和你讲当地有趣的故事。
推荐理由：
万物生长、清肺洗眼；高氧减肥、原始天然。
徒步路线推荐
徒步或乘坐观光车到喇嘛寺开始徒步至木骡子，途中累了可选择骑马前行，也可以原路返回。往返一般需要6-8小时，体力要求一般。
Part 3、挑战自我，徒步登峰于海子沟
海子沟这条线路虽然路途艰辛，但却能让你的双腿得到很好的锻炼，大自然中高浓度的氧气能加速新陈代谢，有效促进身体内脂肪燃烧、分解，让你的双腿更迷人纤长，减肥的效率自然而然的大幅提升。
前半段以高山草甸为主，后半段以海子为主，徒步可至朝山坪、老牛院子、八角棚海、大海子、花海子等经典打卡点，也可选择行至大本营攀登一座雪峰。沿途可欣赏高山杜鹃、原生草甸、日照金山、雪峰、海子......
Tips：
海子沟战线较长，建议提前请好向导，并且做好行前功课。
推荐理由：
花季时节、视觉享受；高强减肥、锻炼意志。
徒步路线推荐
海子沟沟口开始徒步，安营扎寨(登峰可选在大本营、看星空可选在八角棚海、花海子等)。途中累了可骑马前行，美丽在路上，玩够了可选择徒步或骑马然后尽兴而归。
以上小编为你准备的关于四姑娘山徒步运动路线，
你Mark了吗？
天朗气清、万物复苏，
甩脂的同时还能和美景相伴岂不乐哉！
别说话跟上小编的步伐，
甩膘的路上你不是一个人在战斗，
让我们一起告别健身房，回归大自然，
用徒步行走的方式开启全年好气色！
塑造完美好身材吧！
欢迎各位小伙伴在这个五月来四姑娘山徒步运动
成为春天里一道靓丽的风景线
O(∩_∩)O～
视频来源：新世界探险-飞哥
图：黄继舟、幺柒伍M哥、沐子、Aiden、独
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门票价格
四姑娘山景区从4月1日至11月30日执行旺季游览门票价格。
1、游览门票：双桥沟80元/人、长坪沟70元/人、海子沟60元/人；
2、观光车门票：双桥沟70元/人、长坪沟20元/人；
3、户外门票：150元/人/次，以3天为基数，3天后每增加一天按每人每天30元收取（购买户外活动专用门票后不再购买景区游览门票、不再收取户外环境保护费）。
交通指南
1、自驾路线：成都---都江堰---卧龙---巴朗山---四姑娘山（全程175公里，轿车畅行，巴朗山隧道已正式开放，车程3小时左右。）
2、乘车路线：成都茶店子公交客运站开设有成都--小金县班车，中途在四姑娘山镇下，具体时间请咨询客运站。
出行须知
1、虽然已经入春，但景区早晚温差仍然较大，请各位朋友一定要准备好御寒衣物。
2、高原紫外线强烈，即使遇上阴雨天，也一定要记得擦防晒。
3、高原上比较干燥，不少人来后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的，少饮酒。
注意事项
1、关于交通：高原山路弯道多，请自驾游客谨慎驾驶，不走夜路。
2、关于户外：凡在景区内开展登山、露营、攀岩等户外活动，需在户外活动管理中心进行实名登记，登记时需携带身份证并和户外向导共同前往，填报信息确认无误后，便可根据户外活动行程规划购买户外活动专用门票。票价为150元/人。
3、关于高反：刚到四姑娘山镇，最好是先休息，在镇上各处溜达一下，不宜剧烈运动，让身体适应高原的环境。出现高反时，建议立即停止一切行动，原地坐下休息，并缓慢有节奏的进行深呼吸。
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