生活中的防御之“终其一生，终归平凡”
《奇葩说第6季》最后一期辩题“终其一生只是个平凡人，你后悔么？”引发了很多人的思考和共鸣，节目里辩手和导师们分别从不同角度表达了他们对自我、对生命的诸多感悟。如果我们从心理学的角度去理解这个问题的话，都会谈些什么呢？让我们一起来走进并不神秘的心理动力学。
01 全能感控制 — 你就是王
当我们很小的时候，我们都有一段时间觉得自己简直是天选之子，无所不能。我们可以通过哭声让家人围着你转，可以因为一个难过的表情就获得一块糖，我们觉得世界是自己的，可以想要什么就得到什么。这就是动力学中讲的一种防御——全能感控制，我们在小孩子身上总是能看到这种现像，尤其是3岁前的宝宝。
作为大人，你要明白孩子不是故意这样的，只是他们的身心还没有发展到客观看待世界的阶段。不要过早去批判孩子的幼稚和无知，允许他们在这段时间里可以有自己全知全能的幻想。如果没有这部分的幻想，一个人就会对自己和周围的世界缺乏掌控感，觉得自己脆弱、无助与渺小。
但另一方面，如果孩子在长大过程中没有遇到适当的挫折打破这种全能幻想，就有可能一直沉浸在这种幻想中不能自拔，无法区分现实世界与精神世界，形成病理性人格或精神类疾病。
比如《生活中的防御之“爱上你自己，跟自己的灵魂有个约会”》（点击阅读）提到的小丑，就是遭受过度挫折的代表，变得分裂；而一些邪教组织或某些组织的高度集权领袖，往往具备很多自恋的特征，将全能感一直延续到他们生活的方方面面。
02
理想化破灭 — 如何面对自己的失望
失望是非常痛苦的一种感受，以至于很多人能说出来这个词都是个挑战。在诸多影视剧中，戏剧冲突达到高潮的时候往往是这些场景：
— 妻子对丈夫说，“我辛辛苦苦为家付出了这么多，你却这么对我，我太伤心了！”
— 父母对孩子说，“我们好吃好喝的养你，你想要什么我们都尽量满足，你却不好好学习，你还想让我们怎样？”
— 领导对员工说，“我这么用心栽培你，把这么大的项目交给你做，你却一点长进都没有，你还想不想干了！”
03
也许你的身边需要一个人，ta可能是一个你最亲近的人，可能是一个心理咨询师，帮你一起度过这段最艰难的岁月。你会发现依靠别人，让别人拉自己一把不是什么羞愧的事儿，而对方也不会嫌弃你给ta带来负担而责怪你，因为被人信任也是一件很好的事。
生而为人，就有作为人的局限，你不可能让你的亲人一直陪在你身边，因为人的生命是有限的；你不可能在工作中事事都做好，因为你只擅长某部分技能；你不可能完全平衡好生活和事业，因为这需要整个家庭共同来配合完成。
芸芸众生，终其一生，终将平凡。人有其作为人的局限，而人与人则可以突破这种局限，创造不凡。哀悼自己不是那个全知全能的王，哀悼你生命中经历过的所有丧失，你会发现，悲伤中真的可以生出力量来。
你看，严冬过后，窗外是不是开了很多美丽芬芳的花？
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