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育儿 |「云爸爸」使用守则

米晓蕾、李稳 靠谱心理 2023-05-25
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靠谱心理原创视频:「云爸爸」使用守则

天空飘来一朵云爸爸

最近一段时间“云爸爸”一词在网络上流行,什么是云爸爸呢?

说的是爸爸像文件、数据、音乐、图片一样被存储在云端,偶尔打开使用一下,但是并没有在现实生活中发挥作用。

“云爸爸”这样的称呼,是妈妈们对爸爸在抚养孩子过程中的一种感受——似乎带娃是妈妈一个人的事,爸爸就像飘来飘去的局外人。
云爸爸特点

01.早出晚归,陪伴孩子时间短

爸爸们因为工作繁忙,出现在孩子生活中的时间有限。有些爸爸早起上班时,娃还在熟睡;下班时,娃已睡着。这样周而复始,孩子可能好几天都见不到爸爸一次,更别提和爸爸一起玩了。所以有时就会出现孩子对爸爸很陌生,甚至排斥爸爸的情况发生。

02.和孩子的互动不够深入,流于形式

生活中我们有一些常见的情景,体现了云爸爸的特点。

场景一:


爸爸:宝贝儿,你在玩什么呢?

孩子:我在玩玩具呢

爸爸:哦,挺好的,那你玩吧。

场景二:

爸爸:宝贝,来让爸爸抱抱。
孩子:我不要!爸爸臭!(同时脸上浮现出嫌弃的表情)
爸爸:你抱爸爸一下,爸爸给你买冰激凌吃!
孩子:好(不太情愿敷衍的亲了一下)。
爸爸:(内心独白,自己在闺女心里,还不如一盒冰激凌呢)
像这样的场景,我们一定不会陌生。爸爸和孩子互动的过程显得简单,不深入,并没有对孩子在做什么,有怎样的心情,心里有什么想法做更多的了解,所以爸爸和孩子互动的过程就尴尬的停留在吃、玩上,孩子也感觉爸爸并没有跟自己在一起,融入自己的游戏和生活。

03.游离在家庭边缘,沉浸在自己的世界中

年龄比较小的孩子,往往更愿意和妈妈待在一起,和妈妈一起玩。如果爸爸加入,会被孩子嫌弃或者拒绝。久而久之,云爸爸们就觉得自己毫无存在价值,可能对孩子的事情知之甚少,甚至置身事外。有时候,妈妈和娃折腾的不可开交,火烧眉毛,爸爸在旁边无从下手,落得清净,独自一个人玩手机。

为什么变成了云爸爸

01.爸爸因责任而选择在职场打拼

很多爸爸在孩子出生的那一刻,都有一种激动、幸福的感觉,好像从一个男孩,瞬间变换了一个更有责任感的角色——爸爸。他们想要更加努力地给心爱的妻子和孩子带来更好的生活。就像原始人要出去打猎一样,爸爸们把自己战斗的主场定位在职场,每天云里雾里奔波赚更多的钱,给家人富足的生活。在责任与陪伴面前,爸爸们往往无奈的选择前者。

02.男女大不同——爸爸不知道如何贴近孩子

从生物学的角度来讲,男性跟女性的先天气质有所不同——男性更理智,女性更感性;男性更多为保护者角色,女性更多为照顾者角色。例如生活中幼儿园老师、护士更多是女性;而警察、军人等更多为男性。当然随着社会发展,性别倾向会慢慢趋向中和,但不可否认,女性天生擅长与儿童互动,男性则有一定限制。
爸爸们在跟孩子沟通时往往比较理性、简单、直接,有时候容易忽视很多细腻的情感,孩子难免会觉得生硬、疏远。曾经听到一个爸爸讲:“孩子出生2个月了,我都不敢抱一下。我不知道怎么抱。”这无疑道出了很多爸爸的心声——不是不想,而是不能,甚至不敢。

03.紧密的二元关系让爸爸游离在外

母婴关系有一种天然的紧密感。从孕育开始到孩子出生,妈妈全部的精力都投入在孩子身上,对爸爸的关注降低很多。同时,婴儿在出生之后,对妈妈的依赖非常强,TA感觉自己和妈妈是一体的,这种感觉让孩子特别安全。
随着孩子慢慢长大,TA慢慢知道自己和妈妈是两个人,但是母婴二元紧密的关系仍然会存在很长时间。久而久之,母亲与孩子之间情感连接太强,爸爸就感受到了一种被疏离的感觉,觉得自己游离在核心关系之外。爸爸们难免会产生一些小失落、小吃醋,也有一些爸爸会觉得这件事情跟自己关系不大,转而去关注其他的领域(有点像小孩子假装自己不喜欢某个玩具,自己骗自己说,这没什么好玩儿的)。
如何让云爸爸下凡

01.改变始于理解

妈妈们减少对爸爸的抨击,云爸爸要认识到自身在孩子成长过程中榜样的重要性。

“云爸爸”更多是妈妈们对爸爸的抱怨,尤其是妈妈在手忙脚乱的时候,看到淡定自若的爸爸气的简直想送他“上西天”。冷静下来的妈妈们要明白,爸爸们不是不想下凡,而是不会或没有能力下凡。他们表面平静,但内心很着急,也想加入,但不知道怎么做,这个时候如果他们再听到抱怨和责备,只会让他们更加望而却步。所以,妈妈们首先要降低对云爸爸的期待,陪云爸爸一起练就下凡的功力。承认做到100分的父母就是很难,你无法成为一个完美的妈妈,云爸爸也并不是猪队友,他可能只是在默默地承担着生活的艰难和无奈罢了。
对于云爸爸们,你要知道童年时代陪伴最多的人,会成为被模仿的对象。常听到朋友会这样说:我爸特别喜欢看书,长大后我发现我也喜欢看书;我爷爷特别喜欢字画,我没想到我现在也开始对这些感兴趣。所以,爸爸们,请不要忽视你在孩子成长岁月里的影响力,你和他小小岁月里的点滴互动,都会深深的印刻在他们的记忆里,成为他们长大后理想的种子、爱好的种子、做人价值的种子。

02.平衡家庭角色与分工,去除“物化”感

“爸爸不是钱袋子,妈妈不是老妈子。”家是一个讲爱的地方,只有在爱的滋养下,才能让家庭中的每一个人感受到快乐与幸福。而这些爱,就像是一个情感银行一样,只有父母在孩子的成长过程中不断的往里存储,孩子在遇到困难的时候才能从中提取能量,面对长大成人带来的烦恼与挫折。

我们每个人都不希望被“物化”,我们都希望在家里被尊重被接纳,有自己的一席之地。妈妈不用做超人,爸爸也不要像云一样飘来飘去,拿出些时间来往你们的情感银行里存点积蓄,这样在遇到危机时,才能顺利平稳的度过。

03.云爸爸要提供尽可能多的亲子陪伴时间

也许爸爸真的工作很忙,我们不能让爸爸完全抛弃工作来陪伴孩子,但是我们可以在爸爸现有可能的条件下,适当增加爸爸陪伴孩子的时间。比如每天早晨吃早饭的时候、早晨爸爸送孩子上学的时间、晚上陪孩子睡觉的睡前时间,都是特别珍贵的亲子互动时刻。

如果实在困难,我们可以尝试每周抽一个周末半天,爸爸可以单独带孩子做一些他们两个人单独的活动,来增加孩子和爸爸相处的时间。

04.有质量的陪伴,让父子都享受其中

如何让爸爸陪孩子的过程能够更深入,能够让孩子和爸爸有真正相处和交往的感觉?

爸爸可以发挥自己的特长,培养孩子的勇敢、坚强、乐观。如果说妈妈是鼓励孩子温柔,细腻,体会内在。那爸爸就是帮助孩子发展探索、挑战的精神。爸爸们陪孩子玩的游戏往往更有挑战性,冒险性,也更有娱乐精神。
爸爸可以陪孩子做各种体育运动,登高爬梯,足球篮球,这些会让孩子更加勇敢,坚强。
爸爸也可以陪孩子玩泥巴,滋水枪,爬树,这些会让孩子发展发散思维,突破限制,享受乐趣。
爸爸可以分享自己的爱好和特长,陪孩子一起了解军事、机械、科学、自然的知识,也可以陪孩子做手工、玩乐高、下棋。爸爸可以将自己的人生见闻告诉孩子,与孩子分享自己的生活智慧。
这个过程,既可以让孩子感受到快乐,获取新的知识,也让爸爸感觉非常享受,这是两个人在一起共同享受的一个时光。孩子可以在与爸爸的相处中学会幽默与娱乐精神,也会学习爸爸的勇敢坚强。

05.拉开二元关系,建立稳固的家庭三角

爸爸如何加入妈妈与孩子之间的二元关系,成为一个稳固的三角,我们建议爸爸和妈妈一起陪伴孩子。

爸爸、妈妈对孩子都很重要,孩子可以在父母身上学到不同的东西,所以夫妻两个人可以进行沟通,做一个分工,有些事情也许妈妈很擅长,有些事情也许需要爸爸的帮助。如果夫妻两人都能尊重彼此的特长,能够从彼此为孩子提供的陪伴中得到一些支持,那将是一件非常好的事情,这样也有利于夫妻两人之间达成共识,感到被对方支持的感觉。
爸爸和妈妈两个人一起合作,有一个非常和谐融洽的关系,这本身对孩子来说就是一种示范,让孩子学习,一个健康的家庭是如何相处的。爸爸妈妈的相处可以让孩子更安心地享受自己作为孩子的位置,而不是成为只有妈妈,或者只有爸爸的孩子。

06.推荐阅读

最后,我们推荐两套绘本,《我和爸爸系列》绘本、《小熊和最好的爸爸》系列绘本。

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希望通过阅读绘本,可以给爸爸带来一些与孩子相处的小灵感,促进你们创造出属于你们自己家庭,最独特的一种生活的方式。 
希望每一朵云爸爸可以,既能翱翔天空,又能落地成雨,浇灌家中的小苗。
以上建议,不仅是针对爸爸,也同样适用于妈妈。 
靠谱心理,陪你一起成为靠谱父母!

撰文:米晓蕾,心理动力学取向咨询师一枚
           李稳,一个爱做梦的心理咨询师
插图&视频:马俊巍,贾维,靠谱心理咨询师
编辑:刘祎
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