亲子教育 | 如何面对“情绪化”的小孩？

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看到“情绪化”的小孩一词，首先联想到的是情绪化的大人。

当我们发现身边有一个另我们头疼的、难搞定的、情绪化的小孩时，先来看看这个小孩身处的环境。

Leosoo | 插画师

一个人从未出生开始，他就开始接触周围的环境。母亲怀孕时候的心情，母亲身体的健康程度，家庭氛围等等，这些构成了出生前的记忆。当他出生后，开始进入一个家庭，家庭的气氛会被小孩充分的感受。妈妈的状态，家庭成员彼此之间的关系，都会无一例外的被孩子感知到。虽然他还小的不知道什么，但是却对情绪极为敏感。

我曾经有段时间养了一盆茉莉，我发现在花店里长得好好的，搬回家没过几天，花都落了，叶子也掉了，最后就剩下几根杆了。按时浇水并没能使花儿继续开放，后来我联系花店的人，告诉我需要施肥，并且茉莉喜欢酸性土壤，如果北方土质碱性太高，茉莉就活不了。

我恍然大悟，原来是土壤没有搞好。

这不是一个普遍的道理吗？不同的植物长在不同的土壤里，而不同的土壤造就了不同的植物。如果说子宫是一个胚胎最初成长的土壤，那么妈妈的怀抱，家庭的氛围就是一个孩子早期成长的土壤。

当这个孩子长大之后，幼儿园、学校就是他进一步成长的土壤，最终走向社会这个复杂的大自然，接受风雨的考验。说到这里，让我们回到开始，当我们发现一个情绪化的小孩时，我们先看看他成长的土壤是否也是一个情绪化的土壤。

莎莎是一个5岁的女孩，十分开朗善言，但是莎莎总是过不了几分钟就发脾气，大喊大叫，没有人可以安抚她。奶奶赶忙哄着，爷爷生气瞪眼，妈妈无奈自责，爸爸闷头不理。家里没有人知道莎莎脾气为啥这么差，也没人搞得懂怎么安慰莎莎。在心理咨询的游戏中，莎莎呈现出另一番情境，她的游戏内容总是包含着战争，攻击，受伤，毁灭，而这种游戏莎莎玩得乐此不疲，一遍遍的重复。在莎莎大喊大叫的外表下，是不安、恐惧的内心。想理解莎莎的内心，你可以设想一下，现在你身处战争中的伊拉克，周围炮火不断，你不知可以藏身何处，衣食不饱，生命处于危险之中，也许这就是莎莎的内心现实。回到莎莎的家庭，我们来看看莎莎经历了什么。莎莎小时候因咳嗽有一段住院的经历，那时候妈妈由于经常出差，没办法陪莎莎住院，奶奶每天回到医院看莎莎，身体的不适和想念妈妈，让莎莎在医院的生活并不好过，她总是会哭到所有人都受不了。慢慢长大的莎莎也是一个调皮捣蛋的小孩，每当摔倒了、玩具坏了，莎莎大哭难过的时候，妈妈总是惊慌失措，比莎莎还要紧张，妈妈说“别哭别哭啊，玩具怎么坏了呢，哎呀，妈妈赶紧买新的啊”，妈妈的紧张让莎莎更崩溃了，因为她不知道如何面对一个比自己更恐惧的妈妈。爸爸对莎莎有些严厉，总是对莎莎说：“不许哭，哭有什么用呢，这点事有什么可哭的”，面对爸爸，莎莎总是叛逆，和爸爸对着干，生闷气。妈妈的紧张和爸爸的严厉，让莎莎的情绪也跟着紧张起来，内心的不安让她非常希望获得控制感，而大哭大叫是她唯一觉得自己有威力的方式。在游戏中，莎莎把生活中的不如意，恐惧，愤怒，全部都变成了玩具大战，游戏在告诉我们她内心发生了什么。当妈妈和爸爸了解到原来看起来情绪化、动不动发脾气的莎莎，原来是极度恐惧的，妈妈和爸爸开始感到心疼，并试着理解莎莎。改变莎莎的情绪，既要从莎莎本身做起，又要改变莎莎所处的环境。

面对“情绪化”的小孩，我们应该怎么做？

改变父母的情绪，给孩子做一点点榜样

作为父母，身处成人的世界，工作压力，经济压力，终身学习的压力，照顾老人和孩子的压力，莎莎的父母的确不轻松，这也是很多父母的常态。也许家才是那个唯一可以释放压力的地方，因此莎莎的父母都把家当成了自己情绪发泄之所，但这些情绪无疑成为莎莎头顶那些消散不去的雷电阴雨。

所以父母需要懂得，孩子的情绪管理能力来自于父母的榜样作用，父母学会管理和照顾自己的情绪，不但对孩子有利，对自己的健康也是非常有好处的。

作为父母，你感到情绪失控时，你会怎么帮助自己呢？

也许你可以躲起来自己留一会儿眼泪，也许你可以跟你的伴侣抱在一起寻求安慰，也许你可以让自己暂时离开房间，到外面散散步，也许你也可以允许自己平静的说出“我现在感觉有点累，有点不舒服，我需要冷静一下，休息一下”。也许你还有许多自己独特的方法，允许自己有情绪，并照顾自己，让自己感觉好一点，是对自己的善意，也是对家人的善意。

如果你的情绪好一点，没有那么强烈时，也许你可以表达和描述你的情绪，记录和回忆你的情绪，让情绪可以被梳理一遍。

当莎莎的父母感觉更自如地表达情绪时，他们更理解自己了，他们也开始能接受莎莎的坏脾气，能够读懂莎莎坏脾气背后的恐惧和愿望了。 

允许和理解孩子的情绪，让孩子可以更安全

莎莎在游戏中不断地呈现着她的战争，也开始以故事的方式讲述她的战争，她开始呈现一些治愈的主题，救助的主题，一些团聚和安抚的主题，我们可以理解为莎莎在自我修复，她一遍遍在内心重演她的恐惧，也在试图去修复这些恐惧。

莎莎也发现爸爸妈妈很少责备自己，开始愿意听听莎莎为什么想要发脾气，想要和莎莎一起想办法了，莎莎似乎不必要那么激动，那么大声，那么用力的表达自己了。

莎莎和她的父母都在以自己的方式去面对“情绪化”的问题，让家庭的土壤更适合孩子成长。

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作者：风铃，国家二级心理咨询师

编辑：刘祎

* 文中事例根据咨询师经验编写，不涉及任何真实案例。

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