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幽默能够增强我们忍受苦痛的能力。“黑色幽默”即是典型例子，它一直被视作是抵御残酷现实的一种心理机制。

—— Nancy McWilliams

”

作为一个多年励志减肥但一直不成功的胖子来说，内心多少有些挫败。

但看到近期大火的李雪琴、辣目洋子，和多年来一直稳居春晚C位的贾大玲，让我对生活又产生了新的希望。

到底什么是美？胖就是代表又蠢又笨？瘦子就真的能拥有自信么？

今天，让我们一起来聊一聊，到底什么魔力可以让一个人闪闪发光，充满自信？

Part.1

李雪琴，是第三季《脱口秀大会》的热门选手。

她朴实可爱的外表、幽默诙谐的表达、以及东北味儿十足的地道家乡话，让一个网红出身、节目组唯一的脱口秀新手的她，令其它选手黯然失色。

印象最深的莫过于她说的关于父母离婚的段子——“都说父母是孩子最好的老师，爸妈你们都结婚三次了，就结婚这个事儿，我指定能学会。”对于很多人都避讳不谈，甚至想起来都闹心的事儿，在她这里还能成为段子，不禁心生敬佩。（高，实在是高！）

用李诞形容她的话讲：只要生活足够倒霉，你是不需要创作的。

但生活倒霉的人千千万，能像她一样能将苦痛变为笑话的，又能有几个？

Part.2

辣目洋子，可爱又迷人的小眼睛女孩，尤其是她笑起来的样子，太有魅力了！

很多人第一次被她圈粉，是在《超新星运动会》上看到的丝带舞。

在她圆润的外形下，却有着极强的节奏感和灵活度，让人忍不住赞叹：原来胖子也可以如此灵活！她的表现打破了大家的刻板印象——只有瘦子才是舞蹈演员该有的样子（就像那些乘风破浪的姐姐们）。

在最新的《演员请就位》中，她的演技再次证明了她的实力，让大家看到了有灵魂的演员的样子。

试问，这样一个充满灵性和真实的姑娘，谁会不喜欢？

Part.3

贾大玲，心中偶像的Top 1。

虽然近些年她的体重让她离女神形象越来越远，但是，她的受欢迎度却持续增高。从相声新秀，到模仿达人，再到小品女王，她一路走来，让人看到了真诚、努力后成熟女性的样子。

她的作品也如她的性格一样，充满了自嘲和豁得出去，也变得越来越走心。记得在《喜剧总动员》中看到她在小品《你好，李焕英》中的表演，感动得一塌糊涂。这分明不是在演戏，而是在通过艺术加工的方式自我疗愈啊！

咨询师有话说：心理治疗中有一种称为心理剧的疗法，是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题呈现在舞台上，以宣泄情绪、自我觉察和消除内心压力为目的，增强当事人适应环境和克服危机的能力。

最近她好像还把这个故事改编成了电影，真心希望她能越来越好，带给大家欢乐的同时，也注意健康，毕竟，我们喜欢她胖胖的可爱，但更愿意她身体健康。

原创 | 插画师：Yanqiliang

以上就是我所欣赏的三位女演员，她们的外形都不符合大众审美，但她们内心的强大和散发出来的独特魅力却吸引着无数的普通人中的你和我。

而幽默，作为一种心理学中高级防御——升华（个体能创造性地应用有价值的方式来应对问题，如将表演欲望升华为剧作的艺术家，将攻击冲动升华为辩护的律师等）中的一种亚型，成为了他们抗击生活的利器，让他们悦纳自己、自信满满，活出属于自己的绚烂色彩。

愿我们，也都能像他们一样，爱自己，爱自己真实的样子，收获更多自信，成为blingbling的那个人。

原创 | 插画师：王米诺

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参考书籍：

精神分析诊断：理解人格结构，Nancy McWilliams

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作者：风筝，一个爱运动的胖子

编辑：刘祎

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