在旁人眼中正常的事情，你却一下情绪燃到极点。不能说是你的错，但至少可以证明，你是一个极其敏感的人。“钝感力”这个听上去充满文艺范的词，是由日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中提出，包括生理的钝感力和心理的钝感力。就拿两种不同性格的人来说，一个人总是大大咧咧，从不惧怕上司，觉得工作就是工作，人也没有高低之分。做错事情被上司批评，还要厚着脸皮地笑着，随即就做出了改正，第二天却像什么事都没发生一样，开开心心上班。另一个人在工作上谨小慎微，生怕除了错，但是依然免不了偶尔失误被领导骂得狗血淋头。于是她见了领导就害怕，做事情也更加畏手畏脚，情绪越来越不好，直到在公司呆不下去。其实这多少还是能反映出两个人的钝感力差异：后者总是把事情看得过于严重了，反倒使自己过得无比压抑。
这些年，很多人对老板的好态度有一种执念。可几年看下来，发现评价一个老板，和颜悦色未必是个合适的标准。以前，我的一个客户有个创业公司，他做事雷厉风行，对下属要求严苛，对自己同样如此。但凡工作中有点疏漏或者不符合他要求，他二话不说就是一顿训，骂得你恨不得回炉去改造。有一次，我撞见他在会议室骂人，作为旁观者都觉得脸上挂不住，那个被骂的姑娘却特别淡定地听着。后来，我私下和她吃饭的时候，聊起这个奇葩老板，姑娘没有半句怨言，反而替老板说话。领导还愿意骂你，证明你还有发展空间，如果你无药可救，他分分钟就把你换掉。更何况如果不是老板这种强硬的性格，公司也不可能在行业里脱颖而出，几年间，营业额翻了几番，她的工资涨了几倍。更何况，骂你两句，死不了。在职场，有时候，人就是把自己看太重了。这些年看下来，那些能不带情绪做事的人，都有一个特点：就是不把别人的话放在心上。在职场，最怕的就是情绪不稳定的同事。有时候，职场如战场，大家都忙着打仗，没时间顾及每个人的情绪。刻薄的老板的确不值得跟，但有时候，你得认清是不是自己太玻璃心。有句话说得好，放下虚妄的自尊，才能做到从挫折和责难中，过滤掉无用的信息，捞出你想要的干货。所谓内心强大，并不是说没有脆弱的时候，而是能够把情绪转化为力量，拒绝玻璃心，修持钝感力，始终保持着自己的节奏。很多时候我们都希望成为上述这个姑娘一样，可以慢慢学着对烦心事不那么敏感，做一个能在人前人后都平和乐观、让别人感到舒服的人。很多时候我们在学习、生活甚至工作上会控制不住对自己要求很严格，特别是在花心思完成任务后，还是会出现小瑕疵而感到遗憾和难过。
其实我们能做的就是告诉自己：每个人都不是完美的，不是全能的，我只要做到尽人事，听天命就可以了。有时候对自己严苛其实也是在折损自己，我们多点爱给自己，少点压力，多点快乐。当人们遇到一大堆的事情积压在一起需要自己解决时，往往第一反应是头大、烦躁，对自己施加极大的压力，放大对结果的重视。这时就容易压垮自己、情绪崩溃。我们可以试着将众多任务按照重要与紧急的程度分类，并制定合理的计划来一一解决问题。不仅要在工作任务上给自己做减法，更要在压力方面做减法，让自己轻装上阵，用自己更好的状态去面对工作中遇到的任何问题。请始终相信职场，只是你生活中的一个场景而不是全景。所以，你有权去划分好自己的每一个场景中的角色。无需因为别人的一句话就否定全部的自己，工作中的你并非全部的你。在工作时间的每一次失败、失意，甚至他人不友好的态度，都不会因此让你全部生活崩塌。
培养钝感力，并不是一件容易的事情，也不可能一蹴而就。那么，游刃有余地面对不如意、不满意也就并不是一件难事了。
作者：NightCaroline，央视春晚品宣负责人，江苏文艺出版社主编，签约干货帮、教育一读等20家大型公众号，写有多篇百万+爆文被视觉志，京东图书等大号转载。
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