假期综合征｜开学啦，杏仁儿们焦虑了吗？
一年之计在于春，一日之计在于晨。伴随着凉凉的春风，满园的春色，开学第一天，刚过完一个假期的杏仁儿们心很难收回，快速进入学习状态也特别困难，医学界、教育界称它“开学综合征”。
症状一
葛优躺+胡吃海喝=减不下的体重
一到假期，吃，几乎成为所有同学放松压力，犒劳辛苦学习一学期的最好方式。正所谓"每逢佳节胖三斤"，"肥胖是会呼吸的痛，它长在人身上每个角落~"。假期里吃的肉都成为开学减肥时流的泪。
Tips:多读书多看报，少吃零食多睡觉。没事儿到校园里跑跑步。减肥的同时让整个身体充满活力，更好的学习开学的课程。
症状二
睡眠紊乱
在假期里很多同学的生活作息都很不规律，追剧追到凌晨两三点，玩儿游戏玩儿到通宵。早上起不来，晚上睡不着，生物钟被彻底打乱。
Tips:早睡早起，晚上睡不着的时候可以听一听有助睡眠的音乐，在枕头边放一颗苹果~据说苹果的香气有助睡眠哟~至于早上起不来，可以设置闹钟，也可以让室友帮忙叫醒。
症状三
学习吃力，效率低下
长假期间，被小说电脑手机侵占的脑细胞，可否还为专业知识保留一方天地？考试周期间突击搞明白的疑难问题好像又没有了头绪，上学期间“无所不知”的自己感觉很多知识都蒙上了面纱…...学习效率低下，注意力不集中......
Tips:学校里有自习室，图书馆。周末没事儿的时候可以去图书馆里面自习，安静的环境，好学的氛围，一定能让你重拾丢失的知识。
症状四
心情烦闷，不想开学
长假刚刚过去，同学们的心还没收回来，还沉浸在家里衣来伸手，饭来张口的生活。衣服脏了，父母帮洗，每天都有可口的饭菜。如今开学了，没有父母可以依赖，一切都只能靠自己。不免有点失落。
Tips:虽然吃不到家里的饭菜，可是咱们成信大的食堂里有各种各样的饭菜供杏仁儿们选择，既好吃又有营养。生活上遇到什么困难，可以请教室友，同学。既能让自己更加独立也能增进同学之间的感情。
开学第一天，小信在这里希望各位同学努力振作起来，别让自己患上"开学综合征"，做一颗元气满满的杏仁儿！
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