小信说 | 给杏仁儿支招，对过敏说拜拜~~

春暖花开的时节

花朵的芬芳洒满了整个校园

再加上阳光的加持

杏仁儿们更加在寝室待不住

漫步在校园，欣赏春的美好

可开心的踏春后

打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流眼泪等过敏症状

有可能就找上门来

让人十分难受

在疫情期间如何预防过敏？

今天小信整理了一期

希望能帮到杏仁儿们

什么是过敏

人体接触某种物质后通过自己的免疫系统产生抗体，当再次接触这种物质时人体发生反应。过敏反应表现很多，常见的有皮肤出红疹、风团，双眼红肿、流泪，喷嚏、流鼻涕，气喘、腹泻等也是常见表现，严重者会喉头水肿危及生命。

春季过敏的原因

因为风是春天的主气，每到春天，有过敏性疾病的朋友一定要注意防“风”。除此之外，当身体吸入一些异物，如花粉、螨虫等，或食入鱼、虾等，或接触化工原料后，机体将其视为危险的外来物，会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。

过敏的两大因素：一是外在的过敏原；二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关，也有部分由后天因素影响形成。

花粉过敏有哪些症状

当风媒花的花粉进入过敏人群的鼻黏膜、眼结膜、甚至下呼吸道时，会让人出现这些症状：

1.鼻子痒、鼻子堵、流清鼻涕、打喷嚏→过敏性鼻炎

2.眼睛痒、红、肿、流泪→过敏性结膜炎

3.咽喉痒，耳朵痒，总之五官七窍，凡是开孔的地方都瘙痒难耐

4.咳嗽不断，气喘、气紧，夜间甚至不能平卧，活动受限→过敏性哮喘

5.少数人出现暴露皮肤，比如面部风团，皮肤瘙痒。

花粉过敏怎么治疗

目前针对花粉过敏的治疗总的来说有3个步骤：

第一步：做过敏原检测明确过敏的花粉种类

第二步：花粉期来临前2周提前用药

在做过敏原检测找到你到底对哪些花花草草过敏后，在医生指导下，在相应的花粉期来临2周前，可以开始用药来控制可能的症状了。

第三步：其他治疗

在此期间，用生理海水清洗鼻腔、用花粉阻隔剂也会起到一定辅助作用，比如使用花粉阻隔剂涂抹或喷到鼻黏膜上，形成保护膜，不让花粉接触到鼻黏膜，在一定程度上减轻症状。

针对部分症状严重患者，经医生评估适合的，还可以进行脱敏治疗。

对花粉过敏的人哪些事不能做

1、不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，因为这个时候呼吸道处于高反应状态，在花粉浓度高的环境中做剧烈运动可能会诱发憋气甚至哮喘，危及生命；

2、花粉飘散的季节不要在室外晾衣物，尽可能在屋内晾干（用干衣机更好），避免衣服、被单、床单等沾染花粉；

3、部分花粉过敏的人在吃一些水果、坚果或者蔬菜时会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿，全身起风团、痒、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子、甚至胸闷气紧等症状，尤其需要警惕。这是因为这些食物中可能含有和花粉成分类似的过敏原，所以如果吃哪种东西有不舒服，就建议你们不要再吃了！

如何预防过敏

1.出门一定记得戴上口罩。有过敏史的人郊游一定要记得带上口罩，户外的花粉、病毒易诱发过敏，口罩是阻隔过敏原的最好武器。

2.室外活动一定做好防护措施。午间光照强烈时刻，花粉的释放量是最多的，对花粉过敏者应避免此时外出；杜绝皮肤与花粉的直接接触，也不要轻易触摸花卉，大风天气也应避免出游。

3.合理饮食避免过敏。春季容易过敏的人，一定要注意合理饮食，避免食用一些易导致过敏的食物，如鱼、虾等海味。多吃蔬菜水果，补充维生素C增强机体免疫能力，抵抗过敏。

4.提前准备好相关药物。对于有过敏史的患者，可以提前用药，进行预防。例如过敏性鼻炎用鼻喷药物，过敏性哮喘用吸入药物等。

5.勤洗勤换被褥。过敏性哮喘、鼻炎等呼吸系统过敏疾病最主要的过敏原就是尘螨，被褥上的尘螨也是最贴近身体的，所以勤洗勤换被褥是预防过敏的有效措施之一。

6.室内通风有必要。大风天气或者花粉、柳絮飞舞的日子，需要短暂关闭门窗，有条件可全天候使用空气净化器，随时过滤进入室内的花粉等物质，家中有宠物的情况应注意清理宠物脱下的毛发。

你学会了吗？

有没有刷新你对过敏的认知？

小信为了杏仁儿们的健康操碎了心

嘻嘻嘻嘻嘻~~~

愿大家健康、快乐、充实的生活！

融媒体中心

来源 | 中国新闻社四川分社、广东省中医院