小信说 | 这节防溺水安全“必修”课，一定要学习！
溺水
青少年儿童意外事故“头号杀手”
气温渐升，夏季即将来临
溺水事故进入高发期
家长和孩子如何防范溺水危险？
我们整理了一些防溺水知识
希望同学们能一同学习、防范！
防溺水小贴士 · 学生篇
防溺水小贴士 · 救援篇
不会游泳者，溺水后如何自救
1.不能惊慌不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
2.放松身体如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
△ 身体放松、抬起下巴后，在水中易浮起来
会游泳者，溺水后如何自救
1.同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
2.若是发生抽筋情况导致的溺水，请参考以下方法：（1）大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；（2）手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
3.若是被水草缠住导致的溺水：（1）吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；（2）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
4.若是陷入漩涡导致的溺水：前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
未成年人及缺乏专业知识的人
该如何救援
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
未成年人切不可徒手跳入水中施救，也不可手拉手试图将落水者拉上岸！
有救援能力的人该如何救援
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
（特别提示：未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使采取智慧救援,也一定要以保障自身安全为前提。）
岸上不同情况下的急救措施
在遇他人溺水时，应根据溺水者被救上岸后的不同状态，采取相应急救措施。
1.若溺水者清醒，有呼吸时应该使其保暖，等待救援人员到来或送医院观察；
2.若溺水者呼叫无反应，但仍有呼吸时，应立刻清理其口鼻异物，稳定侧卧位，防止误吸，等待120；
3.若溺水者无反应，无呼吸时，应立刻开始心肺复苏进行基础生命支持；
4.要掌握正确的施救方法，一些大家熟知的“肩顶法”“顶膝法”“抱腹法”等控水急救法其实是错误的，甚至活着的人都可能因“控水”而误吸、窒息死亡。
错误控水法——肩顶法
错误控水法——顶膝法
错误控水法——抱腹法
特别注意，淹溺导致心搏骤停时，胸外按压和呼吸同样重要，两者都不能忽略。
心肺复苏要持续进行，中断时间不能超过10秒钟。
“六不准七迹象”要牢记
周末、节假日期间一定要防范因溺水而发生意外防止悲剧发生！
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内容来源 ｜ 学校安全教育平台、河北省教育厅