晚风说 E16：Jade & 宅宇

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封面/Victor Mosquera

 引言  与宅宇老师两年未见，他创业节奏慢了下来，把关于冥想的电子书写完了第二版。不变的是，他身上那种踏实不焦虑的气质，和拆解事物本质，把思考当玩耍的习惯。有些朋友，就会是这种保持距离，但欣赏着对方成长的关系。聊到最后，我领悟到四个字，殊途同归。

— Jade

 本期朋友介绍 

宅宇：

意识训练学院 & 一本册子创始人。早期在清华和斯坦福上学，硅谷工作。创立一本册子的初衷是通过 “互联网书”加速互联网结构化知识的流转，结果做成了个有创新性，但增长逻辑有问题的小生意。

曾在硅谷期间习得冥想，而后机缘巧合用神经科学重构了冥想理论体系，在国内教授了 2 万余人，并成立意识训练学院推广冥想。平日喜欢分析商业，建模世界，与朋友深聊，玩体验性强的活动如风筝冲浪，篮球。

扫描下方“一本册子”二维码，回复 “冥想” 即可得到电子书《冥想的原理与实践进阶》。

 本期 Highlights 

当冥想遇到神经科学

冥想就是注意力目标管理

我想改变人类知识系统的组织方式

结构化，而非碎片化内容的分发

我的创业项目，最终没能规模化

每一个人都是个不断自我加强的价值体系

我们真的有必要突破“信息茧房”吗

我们真的有必要担心碎片化信息吗

有关“注意力”的科学方法

心理学知识神经科学的应用学科

我曾把自己关进毫不透光的小黑屋

冥想、气功、瑜伽的相通之处

普通人应该理解的神经科学原理都有哪些

练习冥想后，我已经不再受”信息“的限制

斯坦福式的理想主义

人生的下一阶段，我想从精神回归物质

如何按照“第一性原理”去思考

未来几十年，“知识阶级”将在中国崛起

减肥的秘诀，是给自己囤很多蔬菜

脑机接口，是这个世界最让我兴奋的事

每一个人，都是人类大型中枢系统的一个神经元

 本期音乐 

Shape of You - Ed Sheeran

Remember The Name - Fort Minor / Style of Beyond

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“晚风说”是禅与宇宙维修艺术公众号及播客下的人物对话系列。每期会由 Jade 记录和一个或几个朋友聊天的过程，探索一个灵魂，收集一个故事，或学习一种新识。有人曾经说，历史上最伟大的思想都是通过对话形式产生和被记录的。

我们无意成就伟大，只是想在这个世界上好好玩耍。希望它对你，常常陪伴，偶尔启发。

我们的播客系列还在测试阶段，欢迎提出意见及贡献力量。

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To see the world, things dangerous to come to, to see behind walls, draw closer, to find each other, and to feel. That is the purpose of life.

——Walter Mitty

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