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在香港还能坚持每天10点多睡觉的人生是怎样的?

2018-03-28 港漂圈求职 港漂圈求职

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你的2018年3月27号是如何渡过的?当我们在抱怨每天24小时根本不够用时,不如来看看在金融行业工作的Bryan是如何渡过他的24小时?


05:30 赖床5分钟 (笑)

05:35-06:15 狠心逼自己起床,到海旁跑步

06:15-07:00 到健身房健身

07:00-07:30 梳洗&拉筋&早餐

07:30-07:45 回复信息

07:45-07:55 准备培训资料

08:00-09:00 为同事进行培训

09:00-10:00 解答TEAMMATES疑问

10:00-11:00  与快毕业的准TEAMMATE面谈

11:00-12:00 阅读郭鹤年自传

12:00-13:30 与客户共膳

13:45-14:00 小休

14:00-17:30 一口气见了3位客户,跟进服务和答谢客户作引荐

19:00-21:00 到客户家中用膳,签单

21:30-22:30 阅读&学习普通话

22:30-22:45 写日记

22:45 睡觉


行程簿


问:如何可以做到坚持5点半就起床运动?

答:其实,我在大学时的生活也很颓废。那时候,每天下午1点才起床,日常生活就是在大学到处闲聊到处逛,晚上跟室友玩玩英雄联盟、看看电影,转眼间就已经是早上5点。很有趣吧?跟我现在的生活完全相反。那时的我早上5点才睡(惊吓)!但出来工作后,一来是真的年少轻狂的时间过了,没了那种傻劲(笑),二来是行业关系,让我多了好多机会接触不少成功的企业家、专业人士,慢慢发现一个很大的“秘密”:原来他们跟我一样也是人!我们一样有眼耳口鼻,一样也是要去洗手间。


那么,我们分别到底在哪?我深思了良久,分析他们的共通点。当然,家庭背景每人情况不同,不可以一概而论。但我发现,原来很多靠自己双手打拼的成功人士,有一个共通点,就是自律。或许再明确一点,他们对自己都特别狠,他们那种对时间的执着绝对会令你吃惊。所以,在我工作约半年后,我便强迫自己要早睡早起,(代价是与一堆晚睡晚起的朋友疏离了),好好管理自己的时间。


继早睡早起后,我发现自己还是不满意时间的运用,尤其我无法得知自己在手机上花了多久时间。我想,要好好运用时间,其实跟我们教别人理财是如出一辙,第一步,是要量度。所以我下载了一个APP,把日常时间分作了工作、娱乐、进修等等接近10类,纪录每时每分甚至每秒的时间运用,纪录了一年多,才发现自己竟然每天用了4小时在手机上(我已是自问很克制玩手机的人),所以现在会每天限制自己用电话的时间,让自己掌控科技而非让科技控制自己。这些习惯,一直维持到现在。有一次晨跑后,我竟然在街上自言自语,跟自己说:你已经变成老人家的生活(笑)。那时,我就知道自己彻底改变了。


问:现在早起变成习惯,是不是每天很轻松?

答:轻松啊!(骗你的)。


现实是:当然很不轻松!现在虽然习惯了早起,但每天早上还是会赖床5分钟。尤其是在冬天,每天出发跑步前,心里的另一个我总会说:“天气冷,外出跑步会着凉的”。


晨跑时的照片


在夏天,有时一觉醒来,发现窗外雨声潺潺之时,心底又有声音说:“下雨天跑步,会把身体弄坏的。”所以其实每天早上心中都有魔鬼跟你在谈判。


如果是在读书时,我应该甘愿跟从心中的恶魔。但现在会想:通常身体有声音呼唤我们要停下来的时候,你就更应多跑几步。很矛盾吧?但造物主往往令我们充满着矛盾。就像健身一样,每当身体告诉你很累,你要停下来的时候,只要你狠心挨下去,再操练多几下,那几下往往是能最快帮你建立新的肌肉的一步,道理其实是相通的。或许,这就是我们的舒适圈吧。很多时候,要突破大的舒适圈,我们未必一下子可以做到。但我相信微小的力量,相信SMALL BUT FREQUENT RATHER THAN BIG BUT SELDOM,相信LITTLE THING会变成BIG THING。


当你每天有一个小突破,每天踏出舒适圈一小步,每天也强迫自己进步一点点,很自然你就会不断突破自己大的舒适圈,这也是我很喜欢和坚持跑步的原因:可以尽其在我。


问:那股动力从何而来?

答:哇!坦白说,我也不清楚。可能是跑步锻练了我的恒心与耐性,也可能是阅读启发了我(尤其是名人传记)。


正在阅读的书


还有最重要的,是对团队有一份归属感和责任感吧。有一句很土的话:“每天叫醒你的是梦想”。当然我远远没到这个境界,但现在每天醒来,一想到有不同事情要处理,挑战一个接着一个,还要想着怎样帮助teammates成长,就很有成就感,感觉蛮“好玩”的。当你投入和喜爱一件事,你自然从中找到味儿。那些“苦”会令你想要的东西变得更“甜”。




问:知道你向来很喜欢阅读,为什么这么喜欢?时间是从哪里来?

答:很多朋友会抱怨没有时间阅读(我自己也曾经一样),要忙上班、忙家庭,忙工作......其实,”No one is busy , it's about priorities .” 当你觉得阅读重要,知识有助你人生全面发展,你很自然会想尽一切时间去抢知识。举个例子,我家在31楼,每天由31楼到地下的时间约5分钟,而这5分钟我也会在阅读,每次大概阅读了3-5页。经过计算,一年下来,大概就是阅读了1825页,是3本中华书局出版的《史记》的页数。但回想起来,只是每天抽出5分钟等电梯的时间,这也是我经常提及的SMALL BUT FREQUENT RATHER THAN BIG BUT SELDOM。


问:最后,我发现了你现在还会写日记,为什么?

答:我们经常会觉得自己记性很好,可以记下很多事情。而往往我们事后回顾,发现记忆通常都会被“美化”了。原因是大脑并不可靠。把每天发生的事写下来,一方面方面整理思绪,有助自我检视;另一方面,可以在20年后给孩子看看老爸奋斗的回忆与历程(虽然我的字很丑)。想到这画面,就顿觉有趣,所以去旅行也会随身携带日记簿。


日记本


这就是Bryan一天的行程了,如果你想了解他更多,就请扫描以下二维码,亲自跟他联系吧!



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