热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈ ！高温来了怎么办？这份避暑攻略请收好！

全国多地的高温天气已持续了半个多月，中央气象台已连续十多天发布高温预警！而加长版的三伏天还要熬二十多天……

目前，省会级以上的大城市中，今年的高温日数量排名前十的城市依次有重庆、西安、杭州、南昌、武汉、郑州、长沙、天津、合肥和济南。排名居首的重庆，今年的累计高温日数已达到31天……

全国各地都热成啥样了？

来看网友怎么说：

@不善言辞1711 ：感觉西安明显40度起步；

@言午漱泉：今年丹东都很热，坐着不动都会一身汗，真是太热了；

@林李小梦：以前一直觉得武汉真的像个蒸锅，热。。。后来有次暑假去了重庆，才知道还有更热的

@沉迷舰R的忆寻桑哟：请问闽南的铁板“人肉”还要多久才能出锅

@ LTsubasaYi ： 熟了活这么大了第一次这么热…

多地最高气温突破历史极值

据中央气象台，重庆、四川及吉林、辽宁等地有22县市最高气温突破7月历史极值。从7月10日以来，重庆、湖北、湖南、江西、安徽、浙江中西部等地35℃以上高温日数已达10～18天。

资料图 中新社记者 张远 摄

“热浪”已挺进东北

在常年，较南方地区来说，东北地区的夏季较为清凉，不过，此轮高温天气的势力范围目前已经挺进辽宁，吉林、内蒙古东部等地。今年7月，辽宁、吉林内蒙古多地最高气温都破了纪录。

其中，沈阳市气温最高已达到37.6℃，这是有气象记录以来，沈阳第二高的温度。由于持续高温，沈阳热射病进入高发，并且已经出现了死亡病例。

图片来源：辽宁卫视视频截图

高温来了怎么办？

这份避暑攻略请收好！

↓↓↓

图片来源：中国气象科普网

中央气象台也发布了防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

你那里现在热成什么样了？

赶紧留言一起讨论吧！

文章综合自中国新闻网微信公号、新华网、中国天气网、中国气象科普网等

近期热门文章

---

审核：邓植尹

责编：王文宇 李然（实习）