“全能型”冷空气来袭 这么穿才保暖！

中央气象台预计，25日起至27日，一股“全能型”冷空气正式“登场”。受其影响，北方将遭遇大风、降温、雨雪齐袭！

图片来源：中央气象台

西北、华北、东北气温“断崖式”下跌，局地降温10℃以上。内蒙古、黑龙江局地有暴雪。

长江以北地区有4～6级偏北风、阵风7～8级，内蒙古中东部、河北北部等地阵风可达9级；渤海、黄海、东海和台湾海峡将先后出现7～8级风、阵风9～10级。

冷空气在北方“全面发展”的同时，南方仍维持多阴雨天气格局。预计今天，安徽中部、江南南部、贵州东南部、云南西南部、广西北部等地部分地区有中到大雨，其中，广西东北部等地部分地区有暴雨；明天，湖南南部、云南东南部和中部、广西东北部、广东中部和西北部等地部分地区有大雨。

图片来源：中央气象台　　

今明天是冷空气单日降温幅度最显著的两天。内蒙古中西部、宁夏北部、陕西北部、山西大部、河北西北部等最高温普遍跌至10℃出头。27日东北气温则全线“失守”。从最低温来看，0℃线也将南移至东北、华北中北部，长江中下游地区降到10℃以下。

作为秋季最后一个节气，霜降节气是秋季与冬季胶着时期，预计28-29日还有另一股冷空气接踵而至，北方气温继续下滑，29日东北、华北、黄淮部分地区气温将再创今年下半年来新低。

提醒：未来几天北方大部风力较大，公众外出注意防风，远离危险的建筑物。

且在大风降温天气，露地蔬菜可能遭受霜冻害，温室大棚、养殖棚圈等农业设施要做好加固和保温工作，露地蔬菜及时采收，以减轻大风降温天气的不利影响。

大风降温天，除了穿上秋裤，你还需要这样保暖：

★穿衣服最好分层优选。

内衣——最好薄而柔软、舒适贴身，有助于增加保温性。

外衣——吸湿性要强，不要过紧。

很多人认为天冷风大就要多穿点，把自己裹得紧一些。其实这并不是保暖的最佳选择。有研究表明，穿着的每层衣服间若存在空气层，可以更好地隔绝冷空气。若衣服穿得很紧，挤走夹层间的空气，保温作用反倒不是很好。

★外套最好领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，增强保暖性。

很多爱美的年轻女性把上半身保暖措施做得很足，下面只穿一条单裤，还喜欢露出脚踝！

其实脚踝是人体比较脆弱的地方，踝关节周围软组织少，受凉后关节组织的血液供应会有所减少，血液循环不良，可能出现肿胀、麻木等不适。

建议穿较舒适柔软的长筒棉袜，增强脚踝的保暖性。但袜子也不要过厚过紧，否则也影响血液循环。

★外套长度最好过腰，长至膝盖为优。这样能减少上下身之间的温差，保护腰部不受凉。

★大风降温天也可戴上口罩保暖，风大时呼吸道抵抗力下降，口罩能减少病菌入侵的机会！

天冷了，大家都要暖暖的~

综合新华社、中央气象台、瑞龄微信公号

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审核：邓植尹 王晓宁

责编：张玙蕗 王爽