扯白||到底靠“自愈”有没有办法“治愈”？

前天闺蜜约我喝下午茶，我有点小惊奇，该闺蜜事业有成，年纪轻轻就做了大公司高管。这几年是他们行业的红利期，她工作之外基本零社交，偶尔发个朋友圈，都是在出差路上。

下午茶这种东西，我想跟她是没什么关系的。

等到见面，发现她着装休闲，坐姿从容，不像过去，满身杀气，一时三刻就要回归事业主战场的样子。

她说，我需要喘口气。这两年拼得太狠，终于被身体报复了，整天头晕目眩，一夜一夜睡不着，想起工作上的事，更是焦虑，想要百分百掌控，又明白这不可能。

有时就想，即便挣到再多的钱，过这种牢狱般痛苦的日子又有何意义。

她的说法让我暗暗吃惊，原以为像她这样情商智商双高的人，能把情绪第一时间消化，没想到也有扛不住的时候。

不知道是不是因为快到年底，大家多少都有点小崩溃，最近黄小姐也在感叹，常常觉得孤独，就连买东西也兴趣寡淡。

这太不可思议了，黄小姐是一个多么热爱生活的人啊，尤其爱购物，感觉购物就是她的还魂丹，她的灵芝仙草。

她前几天还给我们发来一篇文章，来自我们同行，叫做《我的21天身心修复计划》，也说到自己前一阵子像个火药桶，见人就怼，一点就炸。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍人就像橡皮筋，绷得太紧会断，断了之后很难再接上去，所以她需要制定一个修复计划。

这思路跟闺蜜如出一辙，就是感觉自己不好了，需要治愈了，只不过，闺蜜的问题出现得更早，来得更严重，也就有了更加复杂的心路历程。

一开始，她的选择是健身、旅行，寻求“自愈”，但很快，她发现向内“自愈”效果有限，只不过把心力交瘁的失眠夜升级成外加腰酸背痛的失眠夜而已。

最近她试着找朋友聊天，每次聊完都神清气爽，像是吸纳了不少元气。

她的说法引起我的兴趣，这是一个有意思的问题：状态不好时，我们到底是应该靠“自愈”，还是寻求外力来“治愈”？

我以前是个迷信“自愈力”的人。

鲁迅先生说了，人类的悲欢并不相通（这句真是鲁迅说的）。不管你的痛苦多深刻，别人听了也许只觉得你太吵。祥林嫂的诉说不就让她成了一个笑话吗？保持沉默是起码的公德心。

况且，就算别人有耐心，愿意倾听你的烦恼，赠送几句不咸不淡的安慰，真的能够帮到你吗？还不如去吃顿火锅，一顿解决不了，就再吃一顿好了。

还有更重要的第三点，作为一个要面子的人，我觉得向人求助很尴尬，暴露了自身弱小。以后人家会怎么看我呢？是不是就觉得我这人特别不经事呢？

这三方面的原因使我遇到事情总是选择死扛，扛不住了就掉下来好了，反正砸的是自己的脚，再痛，别人看不见。

但是这些年，我的想法有所改变，首先鲁迅说的不一定对，其次我的想法一定不对。

这些年真实的体验，让我感到，有些事，我们真的很难“自愈”，外部的力量真的能够帮你“治愈”，某些顾虑，其实很多余。

☉首先，外界的力量可以给我们更多角度。

瑞士心理学家荣格认为性格与生俱来，不同的人认识和判断方式是不同的。单靠自己的力量有可能变成更使劲地钻牛角尖，方向错了，发力越多问题就越大。

就像我这位闺蜜，她本来以为自己的问题出在身体上，多跑几趟健身馆吃点保健品就好了。她办了价值不菲的卡，买了燕窝蛋白粉冬虫夏草林林总总一大堆。

但练完吃完，也没变得神采奕奕光彩照人，她内心都快绝望了。

后来她找朋友聊天，讲述的过程不由自主地用对方的眼光打量自己的生活，一下子就发现自己的问题不在于不能够变得更好，而是在于一向顺风顺水的她，对于这种“好”有了依赖。

遇到问题，总是希望用“变好”来解决，但到了一定层次之后，再想“好”就难上加难，因为太想“好”而整个人都不好了，也是一个悖论。

所以她现在做的，就是让自己习惯没那么“好”，事情办得不顺利，事业陷入瓶颈期，都很正常，正好可以借这个机会尝试不同的人生况味。

曾经风华绝代的张曼玉说，美不是一切，它很浪费人生。美要加上滋味、加上开心、加上别的东西，才是人生的美满。

如果把“美”替换成“顺利”也可以说通，一直都那么顺利，只能尝到一种滋味的人生是不是也有点浪费？

这些道理，一个人呆着是很难悟出来的，我们见天地见众生是为了更好地见自己，让自己从封闭的思维模式中解脱出来，客观地看问题，有时候问题就会迎刃而解。

⊙二是安慰能够让我们更有力

走出困境要靠内心的力量，这个想法没有错，但有时候，光靠自己无法挖掘出内心的力量。尤其是在你筋疲力尽的时候，外界的安慰可能就像个小火花，点起内心的熊熊火焰。

安慰分为两种，一种是感性的。

杨笠今年在脱口秀大会上有个段子很有名，说女生之间互相安慰有时是非理性的，比如当闺蜜吃男朋友前女友的醋，就要口是心非地说那个前女友坏话。

这个段子夸张了点，但是有些无条件站你的朋友太重要了。

当我们遇到挫折，不管是工作不顺，还是人际关系出了问题，内心会产生极大的自我怀疑，这时候，一句“你最好”可以鼓舞士气，而那种恨不得撸着袖子帮你上的朋友，更是能够阻止你内心无限制的自我贬低。

那些理性的安慰呢，也重要。

有个姐姐，平时看上去特别想得开，有一晚朋友们聚餐，可能是喝了点酒，她忽然说起过世快一年的母亲。母亲年轻时争强好胜外加脾气暴躁，让她吃了不少苦，和母亲的关系就有点疙疙瘩瘩的。

这两年母亲生病，她虽然悉心照顾，但总有态度生硬的时候，母亲去世后，她想起来就觉得有锥心之痛，时光不能倒流，许多个夜晚，她泪湿枕头，醒来后心里还是霍霍的痛。

我们都安慰她要想开点，唯有一个朋友说，过去，你怨恨母亲不是一个完美的母亲，现在，你又怨恨自己不是一个完美的女儿，都是自苦啊。人性本来就不完美，包容他人，也包容自己，才对得起你在天上的母亲。

她的话让这个姐姐一下子哭了出来，哭完之后，她说她好多了，她从来没有这样想过道理，但这个道理真对，她感觉可以解脱了。

即使最终仍要依靠内心的力量，适当的安慰也是一个引子，将你内心被封存的力量挖掘出来。

那么外界的帮助是不是只有心理疏通的作用呢？

还真不是。

⊙下面我要讲到第三点，有时候，你不知道什么人，会在某些具体的事上帮到你。

我刚毕业时，工作一度非常不顺利，每天呆在家里无所事事。

我不知道该去哪里，大概率是卷铺盖回老家，我爸妈倒是愿意接纳我，我爸甚至说，就当咱学习了一年，人家没要你学费还给你工资，咱们还赚了不是？

我没有这么乐观，但除此之外好像也没什么好办法。

记得那天是圣诞节，街头热闹非凡，新开了一家麦当劳，我不是没有事干嘛，就顺着人流排了个队。

排队时，看到对面的邮政局还开着门，不知怎么，就想给一个朋友打个电话，他是我的前同事，也是大家公认有见识的人。

就当是告个别吧，我想。

那个前同事冷静地听我说完，口气特别果断地对我说，不用这么悲悲戚戚的，我们公司正找人呢，你明天就能来面试。

哈？我朋友当时正在一个特别好的公司，而且他也只是个小职员，我去面试就能得到工作？那个朋友说，要不要是公司的事，你明天一定要来。

我有点被他的口气吓住了，简直不敢不去，第二天，我来到朋友公司跟老总聊了半个小时，他说，你明天来上班吧……

我第二天进了这家公司，虽然现在自己也改了行当，我那个朋友也出国了，没有继续做同事，但我到现在都很感念那个朋友，也感谢当时鬼使神差给她打电话的我自己。

这是我人生里的一件大事，也有许多没这么大的事，说给朋友听之后，很神奇的就峰回路转，或是获得新思路，或是寻到贵人，让我发现外面的乾坤之大，蕴藏着你难以想象的神秘力量。

所以这几年，我“内外”兼修，依然注重培养自愈的力量。

比如调整自己的作息、饮食，养成锻炼的习惯，抽空去旅行放空，这样的调整确实有帮助，有时候，睡好吃好练好整个人生观都变了。

但有些时候，无论你怎么努力，仍然吃不香睡不着撸（铁）不动，与其让自己像个溺水者那样慢慢沦陷，不如走出去，打开心扉，寻找外界的力量，接纳他人，也在这种接纳中改变自己。

因为心理也好、身体也好、皮肤也好，我们其实常常会高估它们的自愈能力，特别是当自己在睡眠紊乱、不规律饮食、高强度工作的时候，总想着“我还可以”，殊不知也打乱了自然生物节律自带的时间表。

而且像我这样皮肤角质层很薄又极容易敏感的人，加上换季期间天气时干时燥反复无常，即使也每日不落保养功课，总感觉皮肤一副恹恹精气神很差的样子。

早个几年二十多岁还会心怀侥幸，等着皮肤自己恢复，如今随着年纪渐长皮肤的自愈能力更是越来越差，等待“自愈”到健康良好状态是很难的了。

好在我也学聪明，开始为我的肌肤寻找更有“治愈力”的朋友。

咨询过我的一位资深皮肤管理的老师，他就推荐了他在自用的香奈儿奢华精萃乳霜（金砖面霜）给我，这个系列知名度其实蛮高的，大家比较习惯喊昵称“金砖系列”。

▲左：香奈儿奢华精萃乳霜（金砖面霜）；右：香奈儿奢华精萃赋活夜间精华（黑金砖夜间精华）

尽管它很出名，但在此之前我都只是接触过一两个产品，没有在系统性的在用，直到这一两年才开始将它们长期放置在梳妆台上。

我格外喜欢这个系列的气味，而且无论是从质地还是使用感受，它确实会在你用心护肤的时候，让你感觉自己“正在被治愈”。

最近在香奈儿的活动发现这个系列出了新品夜间精华，大名喊做香奈儿奢华精萃赋活夜间精华，昵称黑金砖夜间精华，立马收了一支回家。

在使用了一段时间之后，我发现它真的太像一位把我从紊乱的生活状态中拉回正轨的治愈系好友了。

▲而且这位朋友还长得相当美貌，香奈儿的品味确实是好的，无论时装还是护肤品，瓶身的质感极好，无论是摆在梳妆台上，还是实际使用都会被美到的那种。

☉最显而易见的是它作用在我皮肤上的强大修护力。

一方面它的即时修护做的是真的好，前一阵子常要因为稿子忙过凌晨，晨起的时候两颊常常一片泛红还时不时冒痘，不仅看着无光，一摸还格外粗糙，大概是因为我在搞乱了自己的生物钟的同时，也乱了皮肤自带的“生物钟”，自然看着愈发无精打采。

我在用它的第一晚隔日就能明显感受到皮肤舒缓，那种浮在皮肤上的“躁”气被压下去一点。

而在用了一个礼拜左右，清晨起床皮肤就已经有一种“睡得格外好”的感觉了，肉眼可见的柔润饱满，还细滑不少，上妆的时候我的化妆师也没有再吐槽我脸太糙不贴妆。

当然啦，要做到这些治愈效果也许还不算太惊人，真正令我感动的是它日久见真章的长期效果。

在用了大概两个礼拜左右，就能明显感觉到皮肤的滋润度和光泽感都有提升。

我本身皮肤薄，身体又不够储水，拍视频又需长时间对着补光灯的高热量和一刻不停的空调，皮肤水分更是迅速蒸发，而最近的拍摄我竟然也不太需要频频用补水喷雾了，皮肤也不容易感觉到紧绷和不适。

我自己买过的中规中矩的精华有很多，但能做到帮你恢复好的状态，并且在很长的一段时间维持住，同时还让你看到肌肤日渐细腻紧实，比之前的“好状态”更进一步，真的是非常难得的。

☉而且它的治愈过程是不声张的。

之所以被叫做“黑金砖夜间精华”，顾名思义，睡前使用是发挥它治愈力的最佳时期，毕竟夜晚才是肌肤修护的黄金时刻。

黑金砖夜间精华令人惊艳的治愈力其实是来自三款相辅相成的活性成分。

最核心的便是节律肽和珍贵的五月香草和橙花花朵酵取精萃。

由于采用了天然植物的节律肽，可以精准的用于校准肌肤生物钟，促进角化细胞分化和肌肤自我修护，同时还能稳固皮肤屏障系统，帮助肌肤恢复核心机能，以更好的夜间修护来应对日间压力。

而五月香草花朵与橙花花朵的酵取精萃，不仅含有高浓度多酚，橙花还富含类黄酮，能够促进肌肤排浊净化。

除此之外，还添加了金砖系列的核心成分五月香草，生长于马达加斯加岛，在世界上已知的117种香草中，五月香草是珍贵多酮成分含量最高的品种。

▲所谓的多酮是能够激活保护肌肤“生命因子”的重要成分，也是肌肤强韧健康、焕活新生的关键催化剂。

但五月香草的品质高度仰赖温度、湿度、土壤，以及培育者。

它的花期极短，开花24小时便会凋谢，在恰当的时间内完成精密的人工授粉极为重要，也只有这样荚果才能成型。

6万颗成熟的荚果以及14,000朵新鲜花朵，才能凝萃出1公斤五月香草荚果精华PFA，这种珍贵程度，堪比“液体黄金”。

▲《香奈儿护肤的奥秘 五月香草》

且就如同我那些总能一针见血戳中问题所在的充满智慧的朋友，它总能够触达肌肤问题的本质，并高效且具有针对性地达到修护和提升。

黑金砖夜间精华便融合了香奈儿从五月香草中提取的多重成分：

以五月香草的成熟荚果蒸馏而来的五月香草荚果提取液，能帮助肌肤建立起防护屏障，抵御自由基；而叶片萃取则仿佛一座座“微型工厂”，能够生成多种活性成分（比如肌肤需要的维他命、蛋白质等），而且自带高渗透性，直达肌底；

另外还有花朵冷萃精华油，是由五月香草干花冷萃而成，专门针对经常熬夜的肌肤，以增强其防护力。

也难怪说这种植物是一本书，每个部分所蕴含意想不到的强大治愈力。

这些珍贵、稀有且萃取于植物与天然的成分，它们充满智慧，在你睡眠无知无觉中，便悄然深入肌肤发挥功效，从不声张却切实地帮到你解决困境。

且它们不仅授人以鱼，更能授人以渔，它们治愈你，也提升了本身肌肤的“自愈力”。

☉它同样给我带来极其治愈的护肤体验。

我认为一位护肤道路上真正的治愈系朋友，在与它相处的时候自己也能全然松弛下来。而每一次使用香奈儿黑金砖夜间精华，都让我有一种非常平静温和的幸福感。

我格外喜欢它的香气，闻起来是一种清爽通透的淡雅香草气息，还莫名令人着迷，让你觉得自己使用完大概也能成为一个自然通透的人类。

精华的质地也很有趣，是淡淡的微闪的金褐色，仔细看还能看到包裹在液体里的精油微囊，有点像折断植物叶子后流出的精华，相当水润，亲肤即融。

在肌肤上推开吸收后，形成一层轻薄若隐的保护膜，但摸上去是平滑干爽的，皮肤也丝毫没有不适感，反而觉得立即清爽舒缓了，即使你做完护肤立马倒头睡，也不会在枕头上留下痕迹。

前阵子咨询过一位睡眠专家，她说其实每天临睡前用固定的护肤品，搭配放松的按摩手法，对于提高睡眠质量其实是很有帮助的。

我现在忙完一天最期待的时刻大概是睡前用黑金砖夜间精华，完成一套舒缓治愈的护肤仪式，来缓解一下紧绷一天的神经，也放松一下脸部肌肉承受了一整天的压力，加上黑金砖夜间精华的疗愈香气，相当解压。

大概也有“今日也有好好在对待自己“的心理加成，在使用它的这几个礼拜以来，我确实是比以前入睡得更快更好些，隔天醒来精神饱满，皮肤也日渐有神，连表情都轻松很多！

护肤虽然是一件非常具体的小事，但它给你的生活带来的能量却是润物细无声的。

无论你是需要一个强大而有能量的“治愈”支持，还是希望能够借此提高自己的“自愈”能力，香奈儿黑金砖夜间精华也许都能成为那位懂你知你的好朋友。

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作者：蓝小姐 / 编辑：阿碗

文字原创，配图来源于网络