注意了！降温了！未来一周句容都是雨雨雨！
节后上班
亲们感觉如何？
反正小编的感觉是
腰酸背痛，腿抽筋
无心工作，只想放假
边上班边斗争着：
不能睡，坚持住
不可以睡
不可以...
睡
句容人最近都在忙这两件事！
穿衣服...脱衣服...穿衣服...脱衣服...
穿衣服...脱衣服...穿衣服...
无限循环ing！
昨天的气温居然升至30℃，
让人仿佛又回到了夏天！
近日副高的强势支持，
气温也是一路攀升，
加上暖暖的东南风，
感觉又回到了夏天。
不过冷空气即将来解救我们了，
11日就将对南方展开全面的进攻。
10月11日，
气温就开始断崖式下跌。
大部分地区降温幅度将达10℃左右，
高温仅剩20℃左右。
降温的好帮手，
大风、下雨也会打包到货。
接下来迎接大家的就是雨雨雨了。
这样的天气，
还不赶紧把秋衣秋裤准备好？
未来一周天气概括
如何在寒露不被冻成狗
首先，你要适时添衣
寒露过后，天气寒冷
老人、儿童和身体体质较弱的朋友
要注意防寒保暖逐渐增添衣服
俗话悦“春捂秋冻”
适度经受些寒冷
有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力
但是老年人和患有各种慢性疾病者
则要注意防寒保暖
以免真冻出病来
想要平安度过寒露
一定要做好这两件事
七点后，不进食
▼
因为晚上7点后进食
或就寝前两小时内的进食者
夜间血压不降、一直保持高位的
是不进食者的2.8倍
寒露养生重在收
有脑血栓病史的人尤其要注意
清晨和晚间适量饮水
可以稀释血液，防止栓塞
寒露脚不露
▼
寒露过后，气温逐渐降低
不要赤膊露身以防凉气侵入体内
每天晚上可用热水泡脚
这样可以使足部的血管扩张、血流加快
改善脚足部皮肤和组织营养
减少下肢酸痛发生缓解疲劳
在秋天里，秋燥
是让人烦恼的一件事
对付秋燥的最佳饮食良方就是
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”
此外，多吃这些食物
也同样可以缓解秋燥
有一种食物
非常适合凉凉的秋天食用
栗子，营养丰富
补肾益气 健脾养胃
预防心血管病 补充维生素B2
碳水化合物含量较高
能给人体供给较多的热能
若是不爱吃糖炒板栗
蒸栗子也是不错的选择
板栗入菜，味道也是极棒
微信编辑：马俊
长按二维码下载“看句容”APP
手机看电视
掌握全热点
“看句容”APP
“句容tv”二维码