这 剧 气 死 我 了！
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作者：likely
前几天，热搜上出现了一个词——“剧怒症”。
有人专门对这个词下了定义：剧怒症，指看到电视剧中超级不合常理或让人心塞的剧情时，所产生的愤怒情绪。末了还专门点了一句：这种症状在看现代剧时更为明显。
“剧怒症”的诱发原因还挺多。
比如，最近正热播《乌鸦小姐与蜥蜴先生》中，从小失去双亲的女主角姜小宁，初登场时四处打零工，还要兼顾学业，照顾姑姑和患有阿尔茨海默病的奶奶。
乍一看这个设定，我还以为是少女版的贫嘴张大民，但该剧随即挑战了我的认知——拿着一个生活拮据的剧本，女主一家却住着精装大三居，生活起居处处透着超越中产的精致。
@ 董小姐的追剧日记
有网友吐槽：“现在我看到电视剧里刚毕业的主人公，实习的时候一个人住北上广市区里的大开间，就开始愤怒。”
可见，这届年轻人苦悬浮影视剧久矣，“剧怒症”三个字，约莫是他们面对这些粗制滥造、缺乏诚意的设定时发出的拒绝的怒吼。
有人说：“看个电视剧而已，图个乐罢了，你计较啥？”
这话说得有道理，但是，也真的不能怪年轻人们挑三拣四玻璃心，因为他们的愤怒，倒也事出有因。
“剧怒症”有理有据？
不怪网友愤怒，有时候，一些影视剧的设定，可能确实是跟广大群众“有仇”。
跟20世纪90年代风靡的家庭伦理剧所展现的面貌不同，现在的一些都市剧里的“穷人”，大部分时候都打着一个“穷”的旗号，大行“凡尔赛”之实。
2019年李兰迪主演的穿越剧《梦回》，女主号称自己是一个“没钱没势的小北漂”，但从她的居住环境来看，怎么也不像那么回事。
@追剧少女刘书欣
有网友评论：“这房子没个每月8000租不起。”
紧接着就有人说：“你是不是对北京的房租有什么误解？按这个规格，2万都不一定够。”
最容易让人犯起“剧怒症”的影视剧题材，除了都市言情，还有职场剧。
这年头，不管主角的职业是医生、警察、金融白领、设计师、消防员，还是别的什么，只要你出入工作场合，就会被安排一场艳遇，然后你所有的职业规划和工作任务全部靠边站，全部时间都用来谈恋爱谈恋爱谈恋爱。
那靠谈恋爱推动不了的情节怎么办？用三倍速把剧情走一下，然后赶紧让男女主重逢在美丽的夜晚。
如果职业设定只是个背景板，那群众的怒气值可能还不会这么高。但挡不住有的职场设定，太把观众当傻子了。
几百万甚至是上亿的项目，几句话谈完的职场达人；
无论如何顶撞上司、搞黄项目，都不会被辞退的职场新人；
穿着时尚、从来不用参与训练，出任务点到即止，还有时间谈恋爱的警察和消防员；
敞着白大褂当风衣耍帅，穿着高跟鞋在走廊里哒哒哒地跑，三十岁就能当主任医师的天才医生……
之前，《爱的理想生活》被网友嫌弃“全员离谱”。其中几个女主角一个个像头顶tag的作精，所作所为不但不像出于本心的选择，反而更像对“万人迷”“结婚狂”等一个个标签的强行维护。更别提全员升级的角色身份了，基本可以做到脱离群众。
新版的“结婚狂”，是一个把人生都赌在婚姻上的白富美，怎么想怎么离谱
还有去年的年度低分，号称“油田井喷，一部戏毁了仨演员”的《爱我就别想太多》。
真爱至上的主题并不少见，但鲜少能有一部让网友愤怒成这个样子。究其原因可能是因为它太想打破常规，搞一个富豪大叔爱上年轻小女孩的套路就算了，还要让这大叔为了“考验”女主对他是不是纯洁的爱情，反复做出一些诸如“伪装成包子铺老板”的低智行为。
针对这个有被害妄想症的角色，网友说：“人不爱你不是因为你年纪大，而是因为你脑子有坑。”
“剧怒症”一般还伴随着一些容易对电子设备产生威胁的行为，比如摔手机和砸电视。
在微博上搜索“砸电视”，重灾区就是前段时间热播的《小舍得》和《骊歌行》。但两者惹人生气的原因还不太一样，前者是因为诱发了广大观众——尤其是年轻父母和青年学生——的强烈共鸣，而后者纯粹是被编剧气的。
#被田雨岚气死#这个话题甚至上了热搜
除了已经播出的剧集，IP当道的时代，还有“贷款”生气的。
不光我们会对影视剧主角名不副实的收入和过于作精的行为拳头硬了，连父母这种见识过大风大浪的老一辈人，都会在看到某些桥段时控制不住砸电视的冲动。
可见，“剧怒症”面前，人人平等。
不过，说到这儿，虽然这些让人不适的剧情桥段，乍一看确实有够气人，但是，你的愤怒，真的只是因为看了个剧吗？
看个电视剧，你在愤怒啥
一般来讲，“剧怒症”的“病因”还不太一样。
虽然现象同样是“看个剧看怒了”，外因是“这个剧本身有引人愤怒的点，大家看着都挺气”，但让你产生愤怒情绪的内因则是不一样的。
一般来说，有常见的三种。
● 因为共情而愤怒。
在这种情况下，观众因为代入情节，被剧中人的遭遇诱发了共情，开始不由自主地“悲他人之愤”。
比如：
共情是一种良性的心理反应，这很正常。这种情况下，一般可以证明编剧的水平比较好，导演的功力也相对深厚，让观众看着看着就入戏了。
大家面对《都挺好》里的老“作精”苏大强、《乡村爱情》里的谢广坤，以及《小舍得》里的田雨岚时产生的愤怒情绪，都属于这种心态。
倪大红在《都挺好》里贡献的演技，“作”到人身心不适
● 从客观上来讲，剧方确实做得不到位。
就像第一部分提到的那些例子。面对“智熄”的剧情，演员断网AI式的演技，三毛五分钱的特效，以及宛如“皇帝的新装”一般的服化道……这种情况下，对剧集有所期待的观众，难免对制作方恨铁不成钢。
比如：
这种情况下的愤怒，往往跨越了次元之墙，从二次元一路烧到三次元——某瓣上情绪激烈的差评一般都是这么来的。
毕竟，大家花了时间花了钱，你就给我看这？不容大家不怒。
好好一个仙侠剧，活活演成了吊装索具广告
以上两种愤怒，算得上有理有据、情有可原。
但最后一种就显得有点无理取闹了——
● 因为剧情发展不符合自己预期，从而感到愤怒。
总有网友因为角色遭遇不符合自己预期，从而诅咒编剧
如果说前两种还是出于正常的心理，那第三种心态就多少有些错位。
其实，不只是在影视剧的弹幕和评论区，这种心态的发言在动漫、网文的评论区更为常见。
小说的情节发展不符合预期，就在留言区跟作者发脾气，打差评。
自己喜欢彩色漫画，发现作品是黑白的，点×就算了，还要踩一脚再走。
喜欢的作品IP被影视化了，选角自己不喜欢，就跑到演员和官方微博底下骂人。
…………
而这些都是源于一种不合理的内在预期——
因为别人的行为没有满足你的预期，就产生愤怒情绪，并把原因归咎于他人。
少生点儿多余的气
让我们来重点说说第三点。
除了“剧怒症”之外，像“路怒症”之类的情况，也是出于同样的原因。
归根结底，是你的情绪管理出了点点问题。
说起“情绪管理”，其实很多人都误解了这个词。
心理学上的情绪管理，并不是很多人认为的压抑住自己的情绪不外露，比如控制愤怒、忍住悲伤等，而是指：
正确地认识情绪，并应对情绪。
针对“愤怒”这种情绪，心理学家张维扬博士在《情绪，请开门》一书中说：“愤怒其实是在寻求内心与外界的一致，或者试图提高能量的等级，把自己认为出错的外部世界修正成自己想象的样子。”
这种愤怒的本质，是一种“失控感”。
落到“剧怒症”的问题上，其实就是因为：你希望在影视作品中得到一些心灵层面的支持或安慰，但却没有被满足。
我希望我嗑的CP能恩恩爱爱白头偕老，但他俩BE了；
我希望主角能顺顺利利，一路过关斩将爽炸天，但他总遇见绊子；
我希望我喜欢的书中角色能由符合我预期形象的人来演，但导演挑了个特别不像的；
…………
站在创作者的角度，他们当然要用各种戏剧场来钓足观众的胃口，如果能让观众的情绪跟着自己的预设走，那再好不过。
而剧本选角时也有各种各样的考量，更何况“一千个人有一千个哈姆雷特”。
因为认知的参差而把自己气个够呛，大可不必。
因为看个球而怒砸电视的苏醒，其实也是这个问题
这种因为“自己的预设没有被满足”而产生的愤怒，还经常出现在人际关系间。
比如：
有些父母会因为孩子没有按自己的要求行事而愤怒——他们让孩子穿红的，孩子想穿绿的，就觉得孩子不听话；
有些人会因为朋友没有满足自己的要求而生闷气——他不吃鱼而朋友想吃鱼，就在心里给朋友记一过；
有些热恋中的情侣，会因为另一半没有get自己的小心思而闹别扭——在520的时候连个红包也不给发，他一定是不爱我；
…………
这其实是一种认知上的错位：你的愤怒源于你潜意识里真正的需求，但你却没有意识到它是什么，反而简单粗暴地把自己“不舒服”的原因归结于对方的行为。
比如：
你是因为孩子“不听话”而愤怒，还是觉得自己的权威被挑战？
你是因为朋友不记得你不吃鱼而委屈，还是因为你的内心希望得到朋友的关爱？
你是因为没有收到520红包而不爽，还是因为希望得到一些“被爱着”的证明？
…………
你是因为这个剧真的粗制滥造而愤怒，还是仅仅因为编剧没有让你喜欢的角色活到最后？
如果你能理性判断自己情绪的来源，找到自己真正的心理诉求，而不是简单粗暴地发泄情绪，就踏出了改变的第一步。
不过，在自省之外，如果你的“剧怒症”不是第三种，也确实没有必要过多地“体谅”那些整出辣眼烂剧的影视方。
毕竟俗话说得好：“愤怒是有力量的。”
群众的愤怒，有时也是推动一个行业越来越好的源动力啊！
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