早在2003年，世界卫生组织就指出：久坐，被列为十大致死、致病杀手之一。本文提到的各种疾病，都只是久坐引起的疾病的冰山一角。
尤其是痔疮，可以说是当代打工人的"难言之隐"。而且比起男性，女性痔疮发病率更高。
提肛是预防痔疮的有效手段。豆瓣的“每日提肛打卡”小组如今有3万多名“提友”。
如果你也不得不久坐，不妨加入他们，成为“菊紧青年”的一员吧！（注意：痔疮、肛周脓肿、肛瘘患者请在医生指导下进行提肛运动。）
每天悄悄提肛，然后惊艳所有人。
想要一个好屁股真的太太太太难了！
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每天 8点 12点 20点 不见不散~
作者：社长
来源：不打烊画社（ID：Drawing365）
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久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，他们通常一周至少坐五天。久坐族的分布人群有司机、教师、编辑、会计等。