一个女明星的道歉：内疚，是最没用的负能量

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作者：怪怪

公众号：麦子熟了（ID：maizi8090）

你是否因为自己的傲慢，伤害过那些明明很在乎的人？

我想，每个人的心中都或多或少存在着这样的隐痛。

不同的是，有的人在意识到不妥后，能放下面子及时道歉。

比如演员金靖。

近日，她出现在姜思达的视频《DV计划》里，卸下了往日喜剧形象的喧嚣与用力，显得格外冷静。

去年，知名综艺《一年一度喜剧大赛》火遍全国，却一度让“喜剧明星”金靖品尝到了失败的滋味。

回顾过往，她意识到了自己的过分得意、傲慢和错误，开始向身边很多人道歉。这当中，包括同事、好友、父母。

通过道歉，她和很多人重新变得亲近起来。

这些道歉和内疚，真的必要吗？

在这个长达一小时的谈话视频里，我们看到了一个普通女孩跌跌撞撞的、并不光彩的“道歉史”。

而在金靖不停地反思、检讨自己的同时，也给屏幕前的年轻人抛出了一个又一个疑问：

伤害与被伤害，难道就是我们长大的必然代价吗？

学做人、学做好人，这些东西还需要学吗？

过分内疚和过度的自省，是必要的吗？

如果你也有同样的迷茫和焦虑，那么请继续看下去，相信你会在今天这篇文章中找到答案。

没有人有资格给你打65分

“雨霏呀，姐最近就是要跟你们道歉……”

话音刚落，电话那头就传来了雨霏爆哭的声音：“姐，我一直想要忘记那件事！”

这是金靖道歉的第三个同事。

在此之前，她还没有真切地体会到：原来自己对别人产生的伤害，会有这么大。

之前有一段时间，连轴转的忙碌工作，让渴望喘口气的金靖心里压着一股邪火，她将这股无名火撒给了雨霏，并且毫不犹豫地拒绝了她的工作邀请。

而真正扎在雨霏心上的那根刺，是金靖给她打过分——65分。

这个刚刚踩在及格线上的数字，戳痛了雨霏的自尊心。

她开始自我怀疑：姐已经变成真的明星了，我的工作能力是不是配不上她了？

渐渐地，雨霏下意识地和金靖疏远了，有些原本需要她和金靖对接的工作，她都默默推掉。

但这根刺，并没有随着时间的推移和拉开距离而软化，它还是在那里，会有意无意地冒出来，提醒她：你真的，很一般。

听到电话那头雨霏的哭诉，金靖一遍遍说着“对不起”，随后话锋一转，让雨霏支棱起来：

如果你以后人生当中遇到任何一个人，不管他多么有社会地位，不管他是谁，爱人、朋友、同事、老板，说给你打65分。

你就一个巴掌打到他脸上说，你给自己打几分？！

这个巴掌，也是金靖希望雨霏能“打”在自己脸上的。

但她知道，雨霏不会。

伤害了一个敏感且温柔的好人，这种滋味是最不好受的。

但此时的金靖忘了，在曾经的一段采访里，她也给自己打过分——比雨霏还要低5分。

我觉得我就是一个60分的人。

只要高过60分或者低于60分，我都会觉得错了错了，不好意思。

或许，在金靖看来：能及格，已经很不容易了。

于是，她把审视自己的严苛标准，原封不动地安到了他人头上。

殊不知，这样的严苛对别人来说，是一种明晃晃的傲慢和伤害。

对自己，又何尝不是一种消极的心理暗示：要时刻小心哦，否则你就是不及格的、失败的。

老友姜思达一眼就看出了金靖的心理负担：“我总感觉你背着一块大大的石头。”

都说“严于律己，宽以待人”。

我想，在道歉的过程中，金靖已经开始懂得要把握后半句的尺度。

而前半句的尺度，是不是该适当地松一松，她似乎还未意识到。

好在，她还有姜思达这样一个清醒又温暖的朋友：

我希望你在不高兴的时候，永远有人能在你身边，无论这个人是谁。

如果这个人有可能哪一天是我，我要站在你身边，让你知道，哎真的，你特别好，你不用成天反省这些。

你觉得自己这没做好那没做好，我跟你讲，有的人做得更差。

你不用什么都往自己身上怪。

请千万记住：没有任何人有资格给你打65分。

包括你自己。

没有人生来就会爱 

给人打分固然是伤人的，可在成长过程中，似乎有一些伤害，是我们无法规避的。

是不是我们越长大、越成熟，就越得伤害别人，或者被别人伤害呢？

这是姜思达的疑问，也是许多人心里的隐痛。

他曾用一种互联网式的粗暴和职场上的冷漠，“劝退”了一个对自己很重要的、很特殊的人，至今都后悔不迭。

金靖也有类似的经历。

在大家的印象里，她是那个在情景喜剧、综艺节目、李佳琦直播间里最闹腾的女孩。殊不知，幽默是她的武器，也成了她的保护色。

在镜头之外，原本冷静的金靖也下意识地给自己戴上了一副喧哗热闹的面具。

因为与人交心，真的太累了。

假的状态会让人觉得安全。

我用一种很“漂亮”的方式表达出了：我今天就想跟你交流到这儿，我们今天就做这样的朋友，维持这样的关系就可以了。

但她没有意识到，自己把这种虚假的状态，也带到了与好友之间的相处中。所以那段时间的金靖，在姜思达看来是飘的、不真实的。

而在一段值得交心的关系里，一旦失去了真诚这个前提，两个人之间也就横隔了一堵墙。

有的人能主动打破这种隔阂，而有的人只好无力地看着对方渐行渐远。

如何让我们爱的人，感受到我们的爱，而不是伤害？

我爱的人，我照顾好了吗？

许多人都在探索这个课题，其中，也不乏有人心灰意冷：也许，我就是爱无能吧。

就如同姜思达说，我们好像总是在一边长大一边成熟，一边学习更多方法论的同时，一边伤害了别人，陷入这种周期性的糟糕里。

所以他总结道：

爱，太需要能力了。

很多时候，我发现我没有这么大的能力，我们就放弃了。

就在这时，金靖小声温柔地说了一句：“别放弃啊。”

短短四个字，不知戳中多少人的内心。

就像有网友在弹幕里说的：我们的爱与痛，就是我们的成长和伤害。

但倘若我们不懂得如何去爱，也还不必道歉。

因为，爱是一种能力，没有人生来就会。

或许我们就是要在一次次的伤害与被伤害里，去领悟、去习得：什么样的爱，才是让对方和自己都舒服的状态。

《小王子》里有人说，想要和别人制造羁绊，就要承受掉眼泪的风险。

别再说自己爱无能了，再试一次？

再试一次吧！

因为你绝不是一个人，独自走在夜路上。

内疚，是最没用的负能量

作为一位喜剧演员、搞笑女明星，当被问及是否有某位理想的学习标杆时，金靖的回答是：没有。

她打心底里质疑那些遥不可及的梦想：

一定要有什么了不起的梦不可吗？

赚点钱，孝顺父母，35岁结婚，给孩子上一个好学校，这样朴素的普通人的一生，不行吗？

还是说，我这样的想法，就是公众人物的“堕落”？

回看整个视频，金靖和姜思达似乎一直都在反思自己：

不够圆滑的为人处事，不够光彩的事迹，以及不够宏伟的人生理想。

诚然，自省是一种美德。

但也要警惕：过度的自省，就是内耗。

苏格拉底说过：“未经审视的人生是不值得过得。”

但是我更爱后来人补充的一句：过度自省的人生是没法过的。

那些犄角旮旯的缺点与不足，就像金靖口中的“腋毛”的比喻：

是不是我非要对着镜子把它扒开，数清楚到底有多少黑点点？

这些“隐秘的角落”，我是不是应该就不用观察？

控制自省的程度，别让它成为焦虑之源，同样很重要。

如果真做了什么伤害别人的事，那就像金靖一样鼓起勇气去道歉，去寻求和解。

如果只是做了损害自己脸面的小事，犯了些无足轻重的小错，就请忘了它吧。

要知道：内疚，是最没用的负能量。

企图用“放血疗法”治愈自己，用心悸换心安，就是走向了另一个极端。

总而言之，我们都在渴望自己能变得更好。

但具体应该怎么做？

其实并没有标准答案。

诚如金靖和姜思达在视频里，一次次地叩问自己、推翻自己，我们终究会发现，成长本身就是一个不断流动的过程。

每一个阶段，我们都会经历不同的坚定与迷茫。

没有一个标准的处事哲学能信誓旦旦地告诉你：听我的，保证不出错。

做人这件事还需要学吗？

答案是：当然。

我们只能一路上不断地探寻、实践、反思，哪怕姿态不够优雅、眼神不够坚定。

但起码，我们是真的有在一点点变得更好。

所以，别对自己那么严苛，生而为人，不必抱歉。

记得钱锺书先生有句话：

生来是个人，终免不得做几桩傻事错事，吃不该吃的果子，爱不值得爱的东西。

放轻松。

我们都不过是脆弱又矛盾、有闪光亦有缺憾的普通人。

不精于世故没关系，不懂得好好爱人没关系，慢慢来。

总得留有缝隙吧，那是光之来处。

本文配图来源：《DV计划》

很多时候，你不必感到抱歉

加油~

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本文首发于微信公众号「麦子熟了」（ID：maizi8090）：聚焦国内新中产、新青年、新女性，坚持优质内容创新，分享传递美好生活。

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