距离女神，只有一步之遥！（文末有福利）
她叫科琳·瑟依曼·伊，
是被《纽约时报》称为“瑜伽天后”的美国知名瑜伽导师，
也是一名活跃在各大时尚杂志的模特，
如今的她还是一名鼓舞人心的演讲者，
全世界各处飞行，一边讲述自己的故事，
一边把一种美好得通透的人生姿态，带给所有人。
2018年1月，她的新书《遇见瑜伽，遇见最好的自己》
终于在国内正式出版，与广大读者们见面了。
如果你在Instagram上关注了科琳（Colleen Saidman Yee ），
你每一天都能看到满满的阳光和丰盛的能量。
对于外界来说，
她过着很多女人向往的人生，
和一个英俊的男人相守生活，
有可爱的孩子陪在身边。
她的瑜伽课程座无虚席，
不仅受到了世界瑜伽爱好者的欢迎，
更是众多好莱坞明星、维密天使的私人瑜伽教练。
然而，在遇见瑜伽之前，
这些并不是她生活本来的样子。
真正令她圈粉无数的原因，
并不只是这个女人耀眼的生活状态，
而是她自身经历的改变。
谁能想到这个自信、阳光、美丽的女人在十几岁时，
几乎成为堕入毒品深远的叛逆少女呢？
科琳15岁的时候，
因为车祸后遗症记忆力下降，
并患上创伤后遗症，
为了缓解痛苦她染上了毒瘾。
她大学念到一半就退学嫁给了一位摇滚乐队的鼓手，
终日以嗑药、酒精、派对为伍。
后来，凭着靓丽的外形，
科琳找到一份模特的工作，
二十几岁就成为世界知名的时尚模特。
为了维持身形，她开始戒毒、健身。
一个偶然的机会，
科琳的朋友约她去纽约上瑜伽课。
课程结束后，
科琳有了和过去完全不同的感受。
她走上街头，
发现周围的一切都变得清晰而明澈。
瑜伽令科琳发生了重要的改变，
她敞开了心扉，
用一种全新的方式体验生活，
感到活力十足。
经过二十余年的瑜伽练习，
使科琳成为知名瑜伽导师，
她的课程场场爆满且座无虚席，
是风靡欧美的高端瑜伽课。
她所创建的香提瑜伽馆、女性瑜伽静修营，
不仅受到了全世界瑜伽爱好者的欢迎，
更受到了麦当娜、妮可·基德曼、
米兰达·可儿、卡梅隆·迪亚兹、
德鲁·巴里摩尔、瑞茜·威瑟斯彭等
好莱坞明星和社交名媛的称赞，
而科琳本人则被《纽约时报》授予“瑜伽天后”的称号，
成为享誉世界的瑜伽导师和社会活动家。
科琳写给天下女人的一封信：
女人天生是美丽的，
但在成长的过程中总会遭受身体、
情感或者心理层面的痛苦。
而瑜伽，不仅能让我们找到久违的安全感，
还能获得美丽、健康、自信的人生。
我已经学会如何在普通的日子中发现瑜伽之美，
我也已了解到存在于当下的快乐与悲伤；
瑜伽可以让我
在海浪细波中遨游以及在身陷泥泞时获得克服困难的勇气，
瑜伽也使我能够看清那位于湖底——最真实的自我。
你喜欢现在的自己吗？
夜深人静时，
当你看着日渐肥胖的身体，
变得越来越坏的脾气，
开始不停地焦虑、拖延、抑郁、甚至怀疑人生……
来看看科琳的这本书吧，
不但可以了解到
叛逆少女是如何通过瑜伽完成华丽逆袭，
还能学到切实的瑜伽体式。
和世界瑜伽天后一起，
遇见瑜伽，遇见最好的自己！
《遇见瑜伽，遇见最好的自己》是作者数十年的关于瑜伽和人生的思索与沉淀，她首次在书中分享自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路，以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜伽动作，并教导如何解压，处理排毒、抑郁和荷尔蒙引起的情绪波动，以及增加自信心和气场能量。利用本书提供的方法来认识自己身心灵各部位，让你感受何谓真正的活着，体会当下的平静。
福利来啦
青图粉的新书福利又来啦~
关注“青岛市图书馆”公众号，
在文末留言分享
您的健身心得
青图嫚会选出5位走心读者
每人赠书一册
全国免费包邮，
1月9日截止。
推荐阅读