从190斤失意北漂，到6块腹肌跨界男神，他用99天带你进化卓越自我
他是新东方最年轻的顶级集团演讲师，熟练掌握5门外语，他的《酷艾英语》点击量破5000万；
他是超级畅销书作家，亚马逊年度新锐作家、当当年度正能量作家，第一本书就销量破百万册，连续两年位列中国作家富豪榜前30位；
他是长江商学院培训讲师，独创34枚金币时间管理法，帮助10多万人有效管理时间；
他是《奇葩说》人气辩手，马东、蔡康永和高晓松力荐的演讲新星，世界顶级游戏赛事主持人，作为电影《魔兽》中国唯一受邀嘉宾主持，前往好莱坞采访吴彦祖。
我们的一年有365天，但他的一年有8760小时。
我们总说“我这辈子可能就这样了”，而他却说人生有84000种可能。
他是艾力，北大毕业两年就成为正能量励志新偶像的国民暖男。
1
绝境锻炼出全新自我
从不假装生活在北京
你的人生从哪一刻开始想要彻底改变？
对艾力来说，这一天是2011年6月14日。他的父亲阿不利孜·赛丁在为新疆霍尔果斯县的乡民安装太能路灯时因公殉职。那一年，父亲51岁。
此时，距离艾力从北大毕业只有15天。放下工作，放弃毕业典礼，匆匆赶回乌鲁木齐奔丧。回家的飞机上，他大哭不止。那是他最后一次哭。此后，遇到任何难事也流不出一滴泪。
父亲是天，是一家人的支柱。父亲走了，这个家天崩地裂。他枯坐在自己的小屋里，从天黑到天亮，很多天。心在哭，脸上却没有泪。泪水都灌进心里，满是苦涩，喘不过气。
“母亲因为巨大的打击，痛哭不止，几天时间人瘦了一圈，整个人深度抑郁，只能提前病退。妹妹还在备战中考，面对突然的噩耗，她在不安中痛苦，还想极力安慰母亲和宽慰我。”
那时的艾力，月薪几千块，在新东方每天工作12小时以上，房租占去了三分之一的收入，在北京只能维持温饱的生活。经历了两次“下岗”之后，事业无成。恋人离去，身边没有人陪伴，也没有人可以给他安慰。
他的脑子里一团乱麻，冒出一个个问题，先是“为什么”，然后是“怎么办”。“为什么这样的人祸要降临在我们一家的身上？为什么父亲一生帮助他人到了无私的地步，却被他正在帮助的人撞死？父亲给别人带去温暖和希望，谁来温暖我们？我在北京疲于奔命事业无成，怎么去照顾悲痛欲绝的母亲和妹妹？”
有几个瞬间，艾力觉得人生没有什么意义，全是痛苦，不知道该往哪里走。
可他明白，“要立刻为母亲看病，帮妹妹稳定情绪复习，未来很多年，物质上、精神上，她们能依靠的，只有我一个人了——我要好好的”。
那些难处，每一天，都真真切切地出现在他的生活里，等着他去面对去解决，无处可逃。无人可以分担，只能自己扛起。人，是可以在一夜之间成熟的。
某个无眠的夜晚，他想清楚了很多事，未来的规划和执行也清晰起来。“知道自己要做什么，也明白如何去做。”
从那天起，艾力给自己定下了22条“军规”，全方位自律。3年内，他的人生变得大不同——
录制英语教学视频，《酷艾英语》突破5000万次点击；
风雨无阻，减肥健身，从190斤降到140斤，练出六块腹肌；
无条件早上7点前起床，带领上万人养成早起学习英语的习惯；
培养演讲核心竞争力，参加《奇葩说》等多档节目；
受邀参加全球知名电影和游戏发布会，走出跨界之路。
当有一个可行的战略并拼尽全力去做时，世界会给人回应，很多意想不到的机会就出现了。
2
优秀的人生在于时间管理
梦想可变现
曾经和很多人一眼，他一天到晚都觉得自己特别忙，特别累。一年从头到尾都觉得自己没有休息的时间。
但是，再认真回想一下自己做了什么，却会茫然地感慨真的是瞎忙了，时间花的不明不白。这就是为什么2014年春晚的时候那首《时间都去哪儿了》非常火——还没有玩够、还没成功，却先老了。
艾力看到，每年的寒暑假，就算清华、北大的同学也会拿一堆书回去，怎么拿回去，还怎么拿回来。
时间管理是提高自控力最好的方法，可我们无法忽视，拖延是我们最强大的对手。
拖延的本质是不敢面对。不敢面对工作，怕无法完成；不敢面对异性，怕表现不好；不敢面对体重，怕嫌弃自己；不敢面对挑战，怕承受失败；不敢面对改变，怕失去已有的一切……
因此艾力总结出了独门秘籍——“34枚金币时间管理方法”。它的运作原理是把时间从早上7：00到晚上12：00这17个小时，每半个小时分成一枚金币，总共34枚金币，睡觉前检视自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，进行反思与调整。
这个办法让他成功完成了从失意北漂到跨界达人的逆袭，之后他在央视、长江商学院等各种场合跟亿万听众分享过，也得到了乐嘉、鲁豫、林志颖等导师的认可。
优秀的人，不对世界放狠话，只对自己下狠手。
3
玩转时间
99天就可以进化卓越自我
如果你学过他的《酷艾英语》，读过他的《你一年的8760小时》，听过他在《超级演说家》演讲，看过他在《奇葩说》辩论，观摩过他的健身视频，见过他主持游戏大赛，那你一定会好奇：艾力，这么密集的时间规划，是不是特别累，特别辛苦，失去了生活的乐趣？
艾力坦言，逐渐接触到各行各业那些出众的人物以后，越发觉得这是一条真理——人生赢家也是人生玩家。
有这么一群人，迫切想要改变自己，但总是找不到方法，认为要获得成功就一定得很辛苦的强迫自己。这些人可能从早忙到晚，一年到头一直是在不断拼搏，看起来每天都在打鸡血，都在喊口号，但是活得真的很无聊。最后有什么改变吗？
有。身体不行了，发际线退后了，放弃享受生活了。
除此之外，想要的依然遥不可及。
其实，一个人真想要取得进步，获得成功，这个过程即使很累，也应该是快乐的。
所谓玩转人生，玩转时间，就是这个道理。
但很多人都有这样的疑惑：
—— 我是严重的拖延症患者，怎么办？
—— 我都忙死了为什么还是做不好事情？
—— 我知道自律很重要，但是就是不知道怎么做？
来！听艾力告诉你怎么做 ！
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系统·有趣·可操作
在这档为期十五周的系列课程中，艾力会从核心方法——34枚金币时间管理法入手，通过系统、有趣的理论框架学习和可操作的方法，快速完成认知的升级，从而进化成更卓越的自我。
携手最强大咖
打造最强知识阵容
除了艾力作为主讲，他还邀请了这一领域最强大咖李笑来、古典、邱晨、成甲、黄有璨等老师作为知识顾问，参与这门课程的策划，堪称知识付费领域的最强王者阵容。
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