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“心理营养”到底是什么,居然能改变15万人的命运?!

2017-08-22 问津学术

过去十年,他们是一对矛盾不断的夫妻。


妻子总是觉得丈夫做的不够,对丈夫百般挑剔,甚至嫌弃;丈夫好强,又不擅表达,哪怕他很爱棋子,赚的钱全部上交,也做了他认为能为这个家所作的一切,可妻子却还是不满意。


就这样,妻子的控制欲,和丈夫的压抑与反抗,让本来相爱的两人走向了离婚边缘。



不知道有多少人,是像这对夫妻一样的,明明爱彼此,却因为一方的过度索取与不理解,最后走向了关系破裂。这种情况,在爱情、友情、亲情中,其实,都常出现。


不过,这对夫妻是幸运的。在他们的婚姻生活焦虑不堪时,妻子在一句话的启发下,茅塞顿开,让她意识到自己的问题,挽救了摇摇欲坠的婚姻。


“就像身体需要营养,心理也需要营养。小时候没有被满足的心理营养,很多人会在婚姻关系中寻求满足”。


你可能不敢相信,一句话能改变一个人。可是,这事就真实发生了。


而且就是这句看似普通的话,不仅帮助了上述提到的夫妻,更是在过去十几年内,令超15万人和家庭醍醐灌顶,重新找到生活的意义与生命的价值。 那么,说出这句话的人是谁?


她就是林文采,一位在心理学道路上耕耘了27年的心理学博士。




林文采 导师


她是著名的萨提亚大师John Banmen博士强力推荐的临床督导及课程导师,更是心理学领域不可多得的理论架构与个案治疗并重的导师。从1990年开始,林文采老师在马来西亚做了大量个案调查,2008年她来到中国讲学,并在马来西亚、中国两地的20多个城市,进行心理辅导和讲学,积累超过17000小时个案咨询经验。期间她还担任了广播电台心理辅导节目主持人,任期长达15年。


在她的帮助之下,无数人得以重新找到自己,活出生命的意义。但她却说:其实,这一切,最应该感谢的是我爸爸。


父亲给的“心理营养”

让她在做自己的路上一路开挂


上个世纪50年代末期,和大多数华人华侨一样,林文采的父亲带领全家来到马来西亚开工厂谋生。尽管家庭条件贫苦,工作繁忙,但父亲从不忽视对女儿的疼爱和赞美。


小的时候林文采做手工,在班级讲故事,甚至在作文中用了一个难一点的词语,父亲都会回馈一句,“我的女儿太聪明了,做事情真是又快又好。


幼时来自父亲的这些赞美和夸奖,给了林文采生命中最重要的东西。


“我发现我在整个成长期,都很少受别人到影响。别人怎么讲我、批评我,都不会影响到我的情绪,因为我心里有底。正是爸爸给我肯定赞美认同,给我留下非常重要的心理保护网。”



当她发现,自己拥有察言观色的天分,对人的心理特别理解时,她对心理学产生了强烈的兴趣。在生养孩子期间,她一口气读完心理学硕士、博士,还在马来西亚陆续出了7本讲述青少年心理学的书。


越深入学习心理学,她就越肯定父亲当年为她做的事情,也就是后来被她称之为心理营养的东西。


一万多个咨询案例的实践

才有了“心理营养”的概念


从1990年到2001年,林文采通过一万多个咨询案例的实践,让“心理营养”概念在实践中得到有效的认证,并初具雏形。


她认为,如同一颗种子的成长,需要阳光、水等营养一样,人类的成长,既需要物质营养,更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同这些“阳光和水分”。


这些心理营养,正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。


如果心理营养没有被满足,人终其一生,都会不断寻觅。在咨询的过程中林文采发现,很多成年人本身还没处理好和自己的关系,或者是本身缺少心理营养,就会影响到人际关系,特别是婚姻和亲子关系。就像开篇时提到的那对夫妻,其实妻子就是在不断地企图从老公那补足被重视的心理营养。


在2008年,这个概念被正式提出,并形成系统理念。此后,林文采提出的心理营养理念连同大量育儿的教养方法,被出版社集结成册在去年出版发行。还没开印,就先被预订出2万多本,发行一年,销量就超过了15万本。




当我们试图解决和他人关系中面临的问题时,必须先了解自己,为自己补足心理营养。


因此,壹心理联合林文采博士,特将心理营养的理念丰富升级,专门推出心理营养视频课程——《童年缺失的心理营养,如何在成年后补足?》



在该课程里,林导师将结合大量实操性强的技巧,进一步将心理营养应用到亲密关系、家庭关系中。用15节课的时间,帮助成年人处理自己和自己、和他人的关系,真正接纳自己,快乐做自己,让更多人受益,补足心理营养,习得修炼幸福的能力。


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课 程 特 色



 覆盖面更广 

 内容更精华 


5种心理营养+5种天生气质,比线下讲学内容更精华、更凝练。不但告诉你成年后如何补足心理营养,还帮助你了解不同气质类型可以怎样针对性的补足。


 林文采老师亲自授课 

 针对痛点问题答疑解惑 



视频课程增加怎么办和实操部分,以林文采老师最擅长和精彩的Q&A方式,亲自讲述在自我成长中遇到的各种典型问题和困惑,帮你解开成长中的各种心结


课程收获

1、了解自己缺什么心理营养;

2、在各种关系中,知道如何与不同类型的人相处;

3、补足心理营养,构建幸福底层代码,拥有幸福的能力;



学 员 评 价


目前这堂课上线不到半个月,就收到数千位学员的反馈。看看他们是怎么说的:


遇见林老师之前,我是30岁外表下却藏着一个0-3个月婴儿的我,是害怕被拒绝、抛弃就干脆冷漠、逃离的我;当我遇见林老师,我学会自我接纳、自己给自己心理营养。大家都说我像换了一个人,其实我只是完完全全做真实快乐的自己。

林老师只是一个最会说人话、敢说真话、最接地气的人,却让我的人生经历一场神奇!  

—— 林文采南宁线下课程学员 刘耀芳


“作为咨询师的我,跟随林老师上完了她的所有课程,发现林老师在理论部分讲的非常清晰、有逻辑、有架构,实操部分的技能和技巧一步步能完全落到个案中。她的萨提亚治疗模式,可以非常有效的应用到我的个案中。我终于也有幸成为中国首批认证的萨提亚模式的心理咨询师、培训师、督导师。

没有林老师,就没有现在的我”  

 —— 国家二级心理咨询师  王剑飞



只要开始对自己补足心理营养,不仅孩子改变了,他们自己的生命、人际关系、生活素质等,也都发生了改变。


 适宜人群

1、 希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人;

2、 渴望改善现在的状态,获得幸福快乐的人;

3、 希望为自己补足心理营养,收获优质的关系的人;

4、 希望懂得如何因材施教,让自己的孩子健康快乐成长的人。


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