成功和死亡，你不知道哪个会先来
「活得好，活得久才是最重要的」
01.
我的同事小风加班猝死了。
他是一个从小地方拼搏出来的，和你能想象的任何一个寒门子弟一样，家境贫寒，但志存高远。他说，30岁之前，我要实现财务自由，把我爸妈都接来上海，住大房子，再请个保姆伺候他们。
他说这话的时候手里还在忙着做表格，发消息。
他是我们公司最能加班的，公司上下都知道，不到十点不走，加班到一两点也是常事。行政的小姑娘每天订加班餐的时候都默认帮他订一份，偶尔一两次不加班，肯定是因为要出去陪客户吃饭。
才24岁的他，是我们公司最年轻的业务主管。
但如果不说，没人知道他只有24岁。花白的头发，习惯性驼背，面色蜡黄，皮肤粗糙，除了这些能看到的毛病，还有腰肌劳损、精神衰弱和更多我不知道的问题。
身体为重啊。我跟他说。工作做不完的，你别再把健康搭进去。
“你讲的都对。”他苦笑了一声，端着咖啡杯说。“但如今我用的每一张纸巾都靠自己赚，我不努力工作随时可能失业，我不想30岁还在过打折的生活，我还想早点改善父母的生活……顾不上那么多啦，趁现在还有精力，玩命儿工作，拼命赚钱，就是最好的生活。”
我有点想怼他，你就不怕长期下去，小疾成大患，大病突至，打断你所有的积累过程：财富、知识，然后吓醒过来，不得不接受生命的残酷？
但我没有，比起心疼他，我更理解他，成年人的世界，没有“容易”二字。想拥有更多，就得支付更多，甚至是支付一些健康。
“况且我还年轻嘛，现在年轻人谁不拼？没事的，别担心。”他笑嘻嘻的，不以为意。
但是这次谈话之后不久，他就没了。
在24岁的尾巴上，小风死于急性心力衰竭。
他总算能好好睡一觉了。
但是他再也醒不过来了。
02.
想起来前段时间在一个微信群里，几位平时很少发言的大佬，突然热烈谈论起了强人工智能。
起因是一个人提到，现年69岁的库兹韦尔每天要吃150颗药片，以此保证自己能活到2045岁。这是因为他提出，2045年强人工智能来到后，将出现改变人类种族的“奇点”。他要亲眼见证奇点的来临。
而这些大佬们的话题，也从“期待强人工智能的未来”渐渐转化为“以自己现在的身体状况和工作强度，不知道到时候还能不能挺得住”。
“大家都得好好活着啊，以后有意思的事儿还多着呢。”
群里一个大佬说的这句话让我记忆深刻。
只有好好活着，才能体验更多生活的乐趣。未来的世界太精彩了，前半生的拼搏，不就是为了后半生能好好享受么？随着对出生缺陷的预防，肿瘤基因的治愈，人类的寿命会越来越长。这一代人，活不到120岁，你都对不起你自己。
而活的越长，对“好好活着”的要求就更高。
记得我家小区有一位老阿妈，丈夫去世，孩子们独立后，她便独自开始了全球旅行，惹得周围人各种羡慕嫉妒恨。
但倘若命长，却没有健康，不但辛苦自己，更辛苦家人， 甚至自己垮掉之前先把家人拖垮的，也大有人在。
哪怕为了家人的未来，也要“好好活着”。
03.
小风出事后，公司组织了同事去做体检。报告到手，大家都有些沉默。公司上下，每个人都查出了大大小小的问题——
腰肌劳损、肩周炎、胃炎、骨质疏松……就连刚入职的93后实习生，也查出了高血脂。
同事叹道，忽然觉得平日里嚷嚷的黑眼圈、疲惫、腰酸背痛、精神不振啥的都不叫事儿……
但是除了不可控的遗传、意外，其实多数健康是可以凭自己得到的。
也就是说，人们有能力解除健康危机，更有能力预防健康危机。
但是……
电视上的健康和养生节目拉出去挨个枪毙恐怕没几个冤枉的；
朋友圈里长辈们转健康的谣言早就免疫了；
去问百度，结果出来一堆乱七八糟的；
去请教医生，人家只治病，才不可能给你讲健康知识……
在这个谣言满天飞的环境里，怎样才能真正地照顾好自己的身体，让自己活的健康长久？
这一次，唯库打了很多个越洋电话，才邀请到著名的医学科普专家京虎子，来为大家补上这堂极为重要的必修课，帮助你科学、全面、有效地管理身体健康，摆脱那些正在一点点毁掉你身体的健康隐患。
京虎子是谁？
如果你在新浪微博上搜索“京虎子”，会很容易发现这个165万粉丝账号的影响力——每天都有数百位粉丝付费请@京虎子 解答问题，成百上千人围观虎老师的回答——这些问题从减肥祛痘保健到感冒胃疼癌症……几乎包罗万象。
这位微博上很受欢迎的科普专家京虎子，本名王哲，因为是土生的北京人，属虎，便得了京虎子这个名号。现在粉丝们都管他叫虎老师。
虎老师毕业于北京医科大学基础医学院，和中国预防医学科学院病毒学研究所，同时还在美国约翰霍普金斯大学做研究。不到十岁，就跟着父母开始学习医疗健康方面的知识——京虎子的父母都是当地有名的军医。
2012年，京虎子受邀到新浪微博开设医学科普专栏，现在，他已经是微博影响力十大医疗大V之一，也是众多患者心目中的“科普大神”。
医学界的人都知道，在中国，做医学科普特别不容易。既要科学严谨，字斟句酌，讲求可靠的证据来源，又要通俗易懂、深入浅出，还得和各种“网络医学垃圾”作斗争。
但京虎子一直笔耕不辍，不但写健康科普文章无数，被多家平面媒体和网络媒体转载；还出版了20多部作品，包括《这么吃才健康》、《疾病的真相》等人气图书，影响了很多人。代表作《国士无双伍连德》曾荣获第二届中华优秀出版物图书奖。
今天，亚健康状态已经成为职场人士的一大通病，比如记忆力下降、睡眠差、易疲倦、颈椎病等等，很多人甚至同时拥有2~3种亚健康状态。
职场压力大、不健康的生活习惯、缺乏科学的健康知识、喜欢拖延对待各种“小毛病”，正在慢慢毁掉我们健康的本钱。这一次，不如跟虎老师多学一些重要且必要的健康知识，慎重对待自己的身体，科学管理自己的健康。
来看看京虎子的朋友们是怎么说的：
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常听身边人把焦虑挂在嘴边——焦虑自己能力不够强，长相不够好，运气不够好，焦虑自己没对象没房子没车子没票子……想要的很多，但你有一个健康的身体支付吗？恐怕这才是真正值得焦虑的吧。
修炼皮囊，强身健体，是一件种豆得豆的小事。很多决定我们是否活的好、活的久的健康要素，都藏在我们的生活方式里，以及对待身体的态度里。
一个家庭，如果有个人多懂点儿健康方面的知识，便不易有太多健康危机，就从你开始吧，你开始了，家人就会开始。记住，你的健康不是你一个人的事。
希望我们每个人都能活的健康，活得久长，毕竟未来我们还要见证很多超乎想象的事情发生。而这个世界，也终将奖励那些珍惜自己生命的人。
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