把“没用的中年妇女”变成励志斜杠青年,这位老师都做了些什么???
你能想象吗?一位职场妈妈——
一年内,甩掉20斤肉;
10个月,阅读100本书;
在微信、简书等平台写作,从最开始的无人问津,到后来有了30000+的关注;
受邀成为理财专题主编,每个月有固定稿费,完成3次在线分享;
收到出版社的邀请,开始写一本属于自己的书。
学习了简笔画、手绘、学画思维导图、写读书笔记‘;
去健身房跟着老师学跳爵士、古典甚至芭蕾舞;
坐绿皮火车跑到四川去旅行,把小时候没机会没胆量做的事情,挨个做了个遍……
她叫“亭主”,原本也和所有的职场妈妈一样,白天应付工作,晚上陪娃睡觉,日子每天都很忙碌,留给自己的时间所剩无几,只想好好休息。亭主也早已习惯了这一切,直到她看到了这篇报道——
《我的妈妈是个没用的中年妇女》,小朋友用稚嫩的笔触描述自己的妈妈“平时就喜欢打牌和看脑残的电视剧……她明明什么都做不好,一天到晚光知道玩儿,还天天叫累。”
文章写道,很多女性,一旦结了婚生了孩子,就会放弃理想和努力,过上一种一成不变的烟火生活。
亭主也是位母亲,那篇文章深深刺痛了她。当时她虽然不喜欢打牌,但很喜欢脑残的电视剧,一天到晚光知道玩儿,还天天跟家人叫累。
亭主感到一阵阵的脊背发凉。
原来我就是那个
"没用的中年妇女啊”
改变迫在眉睫。
很多人看到这张表格的时候就会倒吸一口冷气,“她哪来的时间?”但从红字可以看出,亭主不仅完成了其中的绝大部分,甚至还超出了预期,她的稿费收入甚至还超过了工资收入,成为了斜杠青年。
就拿写作来说,2016年8月份,她在更新了第一篇文章,刚开始文章根本没人看,但是她一口气坚持到了现在,累积近250篇文章,42万字,从最开始的无人问津,到后来有了30000+的关注。
人的一天都只有24小时,她是怎么做到把时间“掰开”花的?
亭主说,她之所以能实现这些目标,甚至于她之所以能够把每年的目标列的井井有条,都是因为她跟邹小强老师学习“目标管理”。
什么是“目标管理”?
如果你没听说过目标管理,但你总经历过以下这些情景:
情景一:老板给安排的工作,自己不会/不想做。
如果你不想逃避问题,而是希望在职场这个舞台上好好发展,最好的办法就是去进行目标管理。
它会向你连续提出10余个问题,比如你的期待是什么?目的是什么?风险是什么等等,只要把几个问题回答了,这个工作一定会被推进。
目标管理的第一个价值,就是让你不再害怕困难。
情景二:我去年的目标有没有实现,该怎么办?
很多人都会因为一时冲动,比如看完亭主的故事之后,都会跃跃欲试,然后也会为自己制定一个新年目标:开始XXXX。但相信,绝大部分人都会失败!
根据《临床心理学期刊》的一项研究表明:超过50%的人每年都有新计划,但最后仅有8%的人真正达成了目标。
很多目标之所以失败,因为从第一步开始就错了。那些“豪言壮志”的目标听起来很励志,但完全没有落地计划,所以注定要进入轮回名单。
而目标管理,正是帮助我们找到目标,并且用最小的成本实现的方法论。
无论是职场还是生活,目标管理在两大类问题上都有价值:“问题和期待”
常见的问题:我不会、我不想、我没有资源、我现在好烦、我郁闷啊、被人碾压啊……
常见的期待:我想要家庭……、我想要工作……、我想要梦想能实现……
这两类事情都可以用目标管理的套路彻底解决。通过目标管理,我们可以把问题和期待都转化成可以执行的行动,通过不断调整和优化行动,来让自己摆脱困扰或者实现期待。
简单来说,目标管理能够“帮助你持续地去做对的事,并把事情做对”
如何实现目标管理?
目标管理有一个前提,那就是“愿意通过努力而得到成就”。
这句话有两个关键词——努力、成就。
所谓“努力”,除了个人执行力以外,更重要的是要找到自己的动力源。
一个可以实现的目标,最重要的并不是计划的多周详、工具多么高级,而是有一个让自己怦然心动的愿景。
就拿亭主来说,她强大动力源来自于:不甘心女儿眼中的“没用的中年妇女”。正是这个愿景为她实现年度计划,提供了强大的动力源。
所谓成就,就是你就要确定你的需求和目的是什么。
在整个年度计划中,亭主除了坚持写作,还在理财方面进行了大量的学习。
在满足以上这些前提之后,就“只管去做”。
我们没有办法在决定做一件事情的时候,就知道这件事情最后的结果是什么,于是很多人都会把时间浪费在各种纠结和思考上。比如:
我学习这个到底有没有用?
我在写了那么久文章怎么还没人关注?
理财这件事情到底适合不适合自己?
对此,邹小强的建议是:你放下所有的疑虑,只管去做,看看会发生什么。
在亭主的故事中,她通过长期理财类文章的写作,成为财经投资理财专题的主编,从而获得了长期的稿费。再此之前,当然也就没想过这,她只是在努力写作,努力学习理财而已。
从中我们可以学习到的就是:把关注的焦点放在结果上,可能让人寸步难行,但是把焦点放在过程上,只管去做,可能会收获惊喜。
当然,“只管去做”的过程中,也需要许多的方法和技巧。比如邹小强的“习惯养成法”——每晚睡前只需要抽出30秒钟,回顾前一天计划完成情况,然后打上对勾或者叉叉即可。
在这之后的一个月里,亭主经历了孩子生病,父亲住院、公司加班等等事件,但是最终还是完成了77%的打卡。对一个30岁上有老下有小的“预备中年人”来说,养成一个新习惯并不容易,亭主觉得,这样的成果对她来说已经是一种成功。
要知道,亭主之前曾经试过早起运动法,设置三个闹钟甚至买了逃跑闹钟等等手段,都没办法逼自己早起。
和亭主一起,
跟邹小强学目标管理
我们都有很好的目标,
但也要有系统的方法才能实现,
让邹小强来帮你解决。
邹小强是谁?
2007年之前,他还是一枚普通的国企员工。
2012年,成为了自由职业者,畅销工具书作家、时间/目标管理讲师。
如今,除了以上这些身份以外,他还是生涯规划机构新精英、馒头学院、优米网、罗辑思维霸王课特聘讲师。
邹小强从2007年开始接触时间管理,并在博客分享经验。2008年时,小强受邀开始写作他的第一本时间管理工具书。当时他还是企业员工,身兼3个项目,哪里还能挤出时间?
结果,邹小强在五个半月的时间里,完成了《小强升职记》20万字的创作。目前这本书在豆瓣评分8.0。
小强说,他本人自己也是目标管理的受益者。他生命的前30年,原本都是走在父母安排好的道路上,工作、结婚甚至生子。随着年龄的增长,他越来越难感受到快乐,他发现,他的人生只是在完成一件又一件被“交待去做”的事情而已。
“我按照自己的方式活着。”
如今,他是自由职业者,选择了一种不确定的生活方式。他也体会到,按照自己的生活方式,很辛苦,但是很酷的事情,辛苦是因为在这个不确定的时代不确定的活着,会有些忙碌,会有些焦虑,很酷是因为他在走自己的路,在“成为”独一无二的自己,非常主动。
从“被动”,到“主动”,从“TODO”到“TOBE”,让他发生这种转变的,就是制作年度计划并且去实现它。
2015年后,邹小强开始以“制作年度计划”为题,在线上开始授课。因为目标管理的的方法并不是立竿见影的,小强因为好奇在一年后做了调查,结果显示有超出一半的学员都实现了自己的年度计划,另外还有将近10%的学员表示超出了预期。
显然,亭主就是这10%的超出预期的学员,类似亭主的故事在经常在邹小强的学员群里发生,每次都让他感到激动和欣慰。
而现在,你也可以和亭主一起,让自己变得更加强大,成为“独一无二”的自己——邹小强老师带着他的新课《跟邹小强学目标管理-年度计划》,已经来到了你面前。
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如果你觉得年度计划是到了年底才去考虑的事情,那你就错过了成为更好自己的时机,“年度计划”并不是“年底计划”,事实上,只在年底做计划的人,通常都是年底想想千条路,年初开始走原路。
课程大纲
章节一:听说学了这门课能帮助你实现新年愿望
课时1:听说学了这门课可以帮助你实现年度目标!
课时2:第O步:为什么你的年度计划总实现不了
章节二:第一步:给五年后的自己写一封信
课时3:做年度计划,大部分的人第一步就错了
课时4:如何找到让自己怦然心动的愿景?
课时5:能让你静下来的背景音乐
章节三:第二步:“新年愿望”还是“新年目标”
课时6:“晚上想想千条路,早晨起来走原路”是怎么回事?
课时7:一招帮你把“新年愿望”转化为“新年目标”
课时8:别急,先检查下你的目标是否靠谱再说需购买观看
章节四:第三步:制作习惯培养卡片
课时9:三分钟热度怎么破?
课时10:如何制作培养习惯的计划
课时11:培养习惯的三个坑
章节五:第四步:制作项目管理计划
课时12:为什么有些人很忙乱,有些人井井有条?
课时13:总揽全局的甘特图和梳理项目的倒推计划法
课时14:计划起来容易,推进起来难,怎么破?
章节六:第五步:怎么过一天就怎么过一年
课时15:如果你是这样管理每天待办事项的,不忙死才怪
课时16:用“4D工作法”管理好每天的事情
章节七:【持续更新】真实案例
课时17:如何让半途而废的年度计划起死回生
课时18:【工具】把年度目标随身携带的小工具
还有不断更新的实际案例解析
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