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扎心!熬夜5年,身体垮掉的时候,连声招呼也不打

全国深度贫困地区高质量脱贫研讨会征文(投稿200,入选奖800,采纳再奖)

如果生命到此为止,

你是不是没有任何遗憾?


最近一条短片刷爆网络,

是关于“朋克养生”的。

上线仅三天,

微博点击量超2500万次!

内容十分扎心!

小编希望大家都能认真读完!


〖“朋克养生”是一个网络用语,指当下许多人穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞,一边作死、一边自救的养生方式。〗


https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u0639mi3tjp&width=500&height=375&auto=0


年轻人点赞最高的养生哲学

一边怕死,一边作死

短片中的每一个场景,

都是现代人生活的缩影...


一边熬夜到天明,一边兢兢业业敷着最贵的面膜;


一边心血来潮地办健身年卡,一边闲置后出售;


听说手机辐射伤害眼睛,一边玩着手机,一边把屏幕换成了绿色;

一边吃垃圾食品,一边给自己泡杯枸杞水;


一边喊着减肥,一边把零食往嘴里送;


一边蹦迪,一边吃维生素;


一边养着生,一边熬夜作着死…



可是化再贵的妆,

也遮不住黑眼圈...


吃再多的保养品,

也难以治愈已经疲惫的身体...


肥胖、皮肤癌、猝死…

住一次ICU,

可以迅速榨干整个家庭。

灵魂熬得起,

肉体却伤不起...


以前总以为年轻就是资本,看完这个短片才明白:年轻并不是资本,健康才是。


你嘲笑父母辈养生广告欺骗,却不知道他们只是想陪你久一点;


你总说没空健身,却不知道去医院排队要花费更多时间;


你常常自嘲连体检的钱都没有,却不知道一人作死全家受罪;


灵魂熬得住,肉体伤不起


迷恋熬夜,是一种癌。


十个习惯性熬夜的人里,九个都有拖延症。


其实熬夜也是一种焦虑,我们总是害怕时间流失得太快,所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间,干一点事请:


人到中年想做出点成绩来证明自己,公司最晚走的一定是最牛逼的,谁还顾得上身体啊;


其实熬夜真的没干什么,打游戏团战,刷刷微博抖音,看看明星八卦……


我知道熬夜对身体不好,可我也想有自己的时间。只能然后就带着负罪感,继续熬夜……


你可以找到无数个熬夜的理由,但熬夜的本质:是你没有能力结束旧的一天,也没有勇气开始新的一天。


可是额外透支的时间,是没有办法让你的人生变得更好的,连睡眠都掌控不好的人,拿什么来掌控自己的人生呢?


特别喜欢视频里的那句话:可以一成不变,也可以立即改变。


与其选择透支健康,任由生命腐烂,消亡?


为什么不换个活法,为自己和爱的人。


早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;


运动、跑步、瑜伽,以及任何能增强体质的方式;


脚踏实地努力,不相信运气,不迷信锦鲤;给自己买一直想要的东西,就像那些健康生活的人做的那样。

趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳;

趁眼睛看来一切美好,趁夜幕还没降临。


愿你贪生怕死,长命百岁


你的生命,远远没有你想得那么强大。


有太多事这一辈子都是做不完的。


因为长期熬夜,患癌死亡的复旦年轻女教师于娟,确诊癌症后在病床上写过一本书,叫《此生未完成》。


短短5个字道不尽此生遗憾32岁离开的她,对生命有太多的不舍,也对自己的一生有着含泪的反思。


癌症给了她后悔的时间却没有给她后悔的机会。

余生很长,活着才是王道:


你可以继续赚很多很多钱,但不要忘记自己的身体;你也可以拥有很多很多爱,但风大夜长别睡得太晚;

清晨的粥比深夜的酒好喝,医院的墙比教堂听到的祈祷多,好好爱自己,健康才是余生浪漫的开始。


来源 | 半岛都市报(bandaobao)综合爱奇旅、现代快报、人类实验室


愿你不再把浪费光阴,

当成视死如归。

愿你以后在熬夜面前,

贪生怕死,长命百岁。

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