他花了7年研究个人成长模型，辞去公司高管职位，只为帮每个人节省1000个小时读书时间！
当今世界变化太快，快得让人措手不及。
很多人刚花了4年学习的技能很可能已经再也用不上，7年足以见证一个行业从起步到衰败，没有太多征兆，每个人随时都有可能被淘汰。
社会一直在催赶着我们学习，从九年义务教育、到大学、到工作，我们一直在手忙脚乱地学习了各种知识，却从未让我们学会应有的核心能力，如学习能力。当这些知识被社会淘汰的时候，我们几乎是一无所有，重新开始。
所以，社会让我们看到了一个个“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”的案例，刚毕业的学生凭借充裕的时间去学习新知识，往往很快地超过了同行业的老手，老手们其实还是输在了核心能力，他们只是比刚毕业时拥有更多的经验，而非足以随时变通的能力。
优胜劣汰是这个社会最基本的生存规则，而核心能力才是你应对这个世界不断变化的资本。
一个人的综合能力怎么样，能走多远，往往离不开下面4种能力的铺垫：
对于这些技能的学习，大多数人主要方式是踏踏实实地去读书，可是普遍都会觉得：
读书慢，看完一本书已经一个月过去了
找不着重点，吸收太差
学完后理不清知识结构，根本记不住
怎样才能最大化地吸收知识，并将这4种能力真正转化为自己的核心竞争力？
从入门到精通，其实有专门的方法
▲大部分人在阅读一本书时，你吸收到的，只是单一的知识点：
▲如果是刻意精读，并且在阅读后进行总结和复盘，你可以把这些知识点连接成一条线：
▲而主题阅读对知识的吸收程度，相对前两者来说，绝对是指数级的。主题阅读是把多本书当中的单一知识线，纵向串连成一张知识网。
所以主题阅读才是真正掌握一项技能的学习方法，但需要阅读的书籍量比较大，那就没有其他办法了吗？
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在获得这4+1种技能的前提下，你还可以：
每天多和家人相处3小时
看500部电影
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沙牛老师
前互联网公司运营总监，
专注番茄工作法平台Pomonote创始人，
并建立全国最大的番茄工作法社群。
花了7年研究个人学习提升的本质能力，坚持践行时间管理和并构建了完整的个人成长体系，数十场线下培训经验的他，指导过超过10万学员提升工作效率，对抗拖延症。
他所创作的多篇效率原创内容登上简书热门，并被战隼、印象笔记等多个微信平台大号转载，目前正撰写《搞定番茄工作法》原创图书。
▲想学习但总觉得时间不够用，希望摆脱拖延症
▲阅读慢、不理解、记不住
▲希望真正掌握自己的人生
▲不愿意落后的上进者
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