我的焦虑，到底有多深？

谁说焦虑一点用处都没有？

公司里的同事都觉得郭阳怪怪的。

平日里，郭阳总是表现出高度的焦虑。比如，在部门开会轮流汇报的时候，轮到郭阳之前，他总是紧张得一边不停喝水，一边擦额头冒出的汗；

领导让他准备到下属公司进行一场演讲，他也是紧张得彻夜未眠，第二天还发现自己发起了低烧……

一开始，同事们都很替郭阳着急，热心地为他出谋划策。

可是，无论是部门会议，公司演讲，甚至是年会上的登台表演，郭阳每次都以出色的表现，获得了领导的赞赏。

久而久之，同事们发现其实郭阳能力很强，表现很出色，于是都对他敬而远之，他们认为郭阳是想看别人的笑话，明明很厉害，却装得好像什么都不会。

其实，每个人都会有焦虑，只不过每个人的焦虑水平不一样。

而且，我们自我感觉到的焦虑水平，并非和我们真实的焦虑水平完全一致。

有些人会过高表现自己的焦虑，有些人则过低表现自己的焦虑。

郭阳就是典型的夸大言辞的焦虑者，这一类人总觉得周围存在一些自己不能把握的事，感觉自己不如别人，他们倾向于夸大自己的焦虑症状，表现出无能为力的“歇斯底里”，而实际情况往往比他们以为的更好。

中等的焦虑水平容易让你表现出最佳的状态，然而过大的焦虑量很可能发展成为焦虑障碍，影响你的健康。

为了帮助大家更准确的了解自己真实焦虑的水平，由华南师范大学心理系博士领队，组织了6个中山大学的心理系硕士，组成了一个专业的研发团队，开发了一个能够帮助你了解自己焦虑水平的测评。

①焦虑效能▼

②焦虑障碍▼



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