为什么自尊是一件暗藏伤疤和痛苦的东西？

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自尊使人产生巨大的精神力量，

但也有人因为自尊而变得沉重。

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最近小编的同事小王，就饱受煎熬。

从小不爱与人打交道的他，沉迷于游戏和二次元世界，是人们眼中的“死肥宅”。

然而，步入职场之后，小王因此吃尽了苦头。每次领导找他的时候，他都会想“是不是我做错什么了，是不是说错话了”；

与同事讨论的时候，只要对方稍稍流露出不高兴的样子，小王马上选择让步；每当有人指使小王的时候，他都不知道如何拒绝对方……

这一切，都让小王觉得特别委屈，然而，他不知道如何表达，也不敢表达自己的想法，于是只能压抑自己的情绪。

了解前因后果，原来，在成长的过程中，小王就没有建立良好的自尊，只要自己一做错事情，就会遭到父母对他整个人的否认，尤其是每次考试考砸了，父母都会特别气愤，指责小王让他们丢脸了。

慢慢地，小王觉得自己没有价值，不值得被爱，父母的愤怒都是因为自己的错，是自己还不够优秀。

这种环境长大的小孩，往往把能力和技巧的失败归因为人格的失败，从而否定自己。也因为如此，小王表现出了明显的低自尊，在人生道路上走得如此小心谨慎。

实际上，自尊远比，非高即低的评判更复杂。

关于什么是自尊，心理学家们也各执一词。综合各家之辞，我们这里把自尊当成“积极自我感觉，感到自己值得被自己或他人尊重的一种状态”。

自尊作为一个基本核心的自我概念之一，可以从多个角度来进一步了解和探索。

对自尊的探索可让我们对自己有更深的了解，同时可为自己提升对生活的整体满意度及接纳自己的程度提出参考方向。

你的自尊是怎样的自尊，它在你的日常生活中起到怎样的作用？

我们将从常识性的认识：自尊的高与低，开始为你解答。

然后帮你分析你现在的自尊类型，最后我们将落脚于“为什么自尊是一件暗藏伤疤和痛苦的东西”。

① 深入了解你的外显自尊▼



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