他用实力征服李冰冰、成龙和谭维维，故意爆肥30斤，又在两个月内练回八块腹肌！
在健身界有一位有趣的教练——谢黎明。
他的长相有意思：酷似《欢乐颂》的小包总，有八块腹肌，穿衣显瘦脱衣有肉，是行走的荷尔蒙。
想法更有意思：为了带学员一起健身，他亲身示例，胡吃海塞两个月，脂肪率增加20%，整整爆肥30斤！
▲增重30斤的谢黎明，腹肌全无
原来再帅的男人跟胖沾边就是：一副妥妥的油腻中年男人模样！甚至还有人取笑道：“瘦不下去可就闹笑话了。”
令人羡慕的是，他甩掉30斤赘肉，练回八块腹肌也只用了两个月！
谢黎明不仅瘦下来了，还瘦得健康、匀称，这全靠他20多年的健身方法。
在与健身结缘的日子里，他是谭维维等明星的御用身材管理师，还在《我看你有戏》中惊艳成龙、李冰冰。
▲成龙在节目中向谢黎明抛来橄榄枝
李冰冰说：“从你做完健身表演的时候，成龙大哥就非常欣赏了。他刚刚竟然跟我说这个不错，可以跟着我去拍电影。”
谢黎明
最佳型体奖
首届“中国健身先生”冠军
CCTV中央电视台健身节目技术总监
谭维维等众多明星大咖御用身材管理师
湖南卫视瘦身栏目主持&总监
200多家健身俱乐部教练
对很多人来说，健身是痛苦的回忆，但对谢黎明来说，它和吃饭睡觉那样平常。他从小就接受高强度但专业田径训练，运动底子非常扎实。但他却没能在田径上获得出人的成绩。
直到上大学，他对健美操产生了浓厚的兴趣，就报了个比赛，从来没有正规训练过的谢黎明竟然拿了小组赛第一名，把其他选手都吓坏了。
这一拿奖，激起了他对健美健身的兴趣。为了扎根健美事业，他比以前更加刻苦训练；为了保持身材，他作息更加规律了。
功夫不负有心人，他取得了第一个“中国健身先生”冠军。
而“中国健身先生”意味着什么？
意味着不仅自己的身材要足够完美，还要有一套高效科学的训练方法。
特别是，他研制出了一套受益数万人的健身方法：艺术塑形+黎明九健。
▲谢黎明带学员进行训练
他在CCTV-5《早安中国》，按照自己的方法，在一次减肥训练营就帮助6000人成功减肥！后面CCTV-1和湖南卫视都力邀他任健身栏目技术总监。
谭维维、中国小姐都特别认可他的健身方法，找他做长期健身教练。
香港金牌经纪人陈淑芬，她曾是多位巨星的经纪人，其中包括张国荣、梅艳芳、张学友、陈百强等。她非常支持和认同谢黎明的健身理念，说它是“艺术美”和“活力美”的结合。
不到30岁，谢黎明就被评为“世界十佳体能教练”，“中国6位最具魅力教练之一”。
此外他健身理念一直纠正国人的审美误区：瘦才是美，特别是女生。在减肥的路上很多人瘦了，可是她们却并不好看。
▲她们可能通过节食减肥，身体&精神都十分糟糕
我们问黎明那什么样的身材才是美？
他说瘦不是目的，曲线美、活力美、匀称美才是美。而这也是艺术塑形+黎明九健的成果。
这次我们非常有幸邀请到谢黎明老师，这是他首次在线上平台完全公布自己的健身方法。全程高清视频，真人出镜。
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2、花钱都请不到的明星教练谢黎明，将20年健身方法全部托盘而出！
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每次看着别人的越来越好
我们就会懊悔自己的懒惰。
但是对比和懊悔没用，
只有真正行动起来
只有真正改变起来
就会不一样了！
村上春树说：“我超越了昨天的自己，
哪怕只是那么一丁点，才更为重要。”
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