原来英国博士5年毕业率也仅为57%，焦虑、抑郁一大片
博士学位是学术界的最高学位，但为了实现这一目标，注定要经历艰难的攀登，而且必须要承受读博的巨大压力。
这些压力不仅有导师给的压力，还有长期不出成果引起的焦虑，以及学校及其他同龄人的压力。
选择读博就注定是选择了一趟漫长而艰辛的旅程。
我们来看看博士学位世界各国的完成率。下图中的数据来自国际博士教育研究广播网（IDERN）2016年的报告。
根据这一数据，英国全日制博士的五年毕业率仅为57%，7年的毕业率仅为71%。在图表上的国家中，这个比例已经很高了。
美国全日制博士的7年毕业率仅为46％，10年的毕业率仅为57％。
加拿大博士的10年毕业率仅为50％。
如果你选择读博，你必须为打好持久战做准备。
你必须面对的不仅仅是“秃头”，有些人甚至因为读博而患有抑郁症。
研究发现，“博士患抑郁症和焦虑症的可能性是普通人群的六倍多。”
未能按时毕业是导致抑郁症的主要原因。
近一半在美国读书的学生最终未能获得学位，这意味着数万美元和努力被浪费掉了。
根据澳大利亚的The Conversation报道，2010年至2016年期间，共有43.7万名本地和国际学生在澳大利亚大学攻读硕士和博士学位，但在过去六年中只有65,000名顺利毕业。
因此，不要轻易选择读博。
在读博之前一定要完全理解你要面对的是什么。
来听听一位博士生的真实故事。
Mohammad Zabri Johari花了七年时间，最后成功从英国纽卡斯尔大学博士毕业。
他的本科和研究生课程是在马来西亚上的大学，本科专业是认知科学，研究生专业是健康科学。博士学位在英国的纽卡斯尔大学课题是是体重管理。
博士学位一年级非常顺利，但从第二年起，压力来了。
他被四人制导师小组“折磨”，同时遭受着一些个人问题的困扰。
“一个人住在英国，即使周围有更多的朋友，你仍然会感到特别孤独，我真的不想和别人谈论我遇到的困难。这让我最终陷入沮丧，我在英国期间，我曾两度想要自杀。“
“有一次我已经站在纽卡斯尔的泰恩桥上，但最后我仍然没有勇气跳下去。每当我都想办法让自己回过头来，想想我的离开会给家人带来多大的伤心，尽管我觉得也许有人不会想到我......”
“当我失联的时候，我的朋友总是担心我。特别是我最好的朋友Ari，他相信我，愿意给我自己的空间，直到我自己回来。幸运的是，我真的'回来了'。”
导师可能是博士最好的朋友，也可能是“万恶之源”。
许多博士生表示，导师没有为他们的研究提供任何支持，甚至无法及时反馈学生的需求和问题。
Zabri 的情况就有所不同。
“只要有足够的时间，我的导师会在我见面之前阅读我提交的所有内容，”他说。研究内容经常发生变化，Zabri的导师可以深入了解他的研究领域的前沿趋势，并经常提供有利于研究的实用建议。
“当然，这有时会对我施加压力。因此，每当我与导师会面时，我都会去市中心放松，或者只是回家睡觉，当我醒来时，我的思绪会得到恢复。”
但只要你能经得起读博的考验，你就会得到很多东西。
有人说博士学位是进入学术界的通行证，也有人认为博士学位是升职加薪一个很好的讨价还价的筹码。
根据美国劳工统计局2017年的数据，博士学位的学生收入高于拥有硕士或学士学位的人。
另一份研究报告显示：一般而言，在研究和教育领域，拥有博士学位的人享有更高的声望，他们更有可能获得经济支持，更有可能产生科研成果。
该研究还指出，博士生教育不仅为教授等高级职位提供人才，还为教育行政部门，科研实验室，研究机构和工商业提供大量劳动力。
Zabri，这位40岁的马来西亚人，经过艰辛困苦，最终获得了英国的博士学位，现在在马来西亚卫生部下属的一个研究机构工作。
对于计划读博的学生，Zabri给出了以下建议：
>>>>与导师建立良好的关系
与导师建立良好的关系很重要，因为导师可以成为你读博中最好的朋友。以诚意对待他们，他们将帮助你实现目标。只要你满足导师的要求，他们就不会那么为难你。导师会一直帮助你，不要害怕他们，他们也是人类，就像你和我一样。
>>>>积极参与讨论小组
大学的讨论小组可以拓宽学生的知识面，学生还将在讨论中分享他们的学习经历。你也可以加入社交媒体上的讨论组，但请记住不要过多依赖网络。
>>>>别忘了享受生活
虽然我们一直在说读博应该要做好“逆流而上”的心理准备，但不要忘记为自己安排一些时间来享受生活，从而平衡博士研究的压力。旅行、志愿服务以及与朋友和家人定期接触是减轻压力的好方法。
Robin Sharma曾经说过：when you go to your limits, your limits expand. 当你认为自己达到了极限时，你的极限就会被延伸。
我想把这句话送给每个计划读博的同学，虽然读博的道路漫长而艰巨，但你最终会获得更多的收益。