喝水也“中毒”！女子突然意识模糊，送医抢救4小时！这样做很危险

“感冒了？多喝热水！”

“头痛了？多喝热水！”

“拉肚子了？多喝热水！”

……

无论是感冒鼻塞还是头晕胃痛，

只要你“开口诉苦”，

大概率会收到“多喝热水”的叮嘱。

但是！

喝水虽好，却不能贪多！

水喝太多的话

也是会有危险的！

近日，

深圳的林丽（化名）

就因为喝水太多

而被送进医院抢救。

这是怎么回事？

空腹一次性喝了3000毫升水

女子抢救4小时后才脱险

　　据林女士介绍，在进行两癌筛查时，需要憋尿做B超，于是她空腹一次性喝了3000毫升水，这相当于5.5瓶大瓶装的矿泉水。

　　做完B超后回家，在中午吃饭时林女士开始恶心呕吐，手脚抽搐。家人以为林女士低血糖，喂她喝了一杯糖水。但林女士并没有好转，反而开始意识模糊，于是家人赶紧将她送往医院急诊科。 

　　检查发现，林女士低钾、低钠、低氯、电解质紊乱，颅脑CT提示脑组织轻度水肿，典型的水中毒指征，经过绿色通道送入内分泌科抢救。

　　经过4小时的抢救，林女士终于脱离危险，8小时后神志清醒。 

实际上

林女士这样的情况

并非个案

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☞ 浙江54岁的柯阿姨为了通肠道，每5-10分钟就喝100毫升白开水，结果恶心、呕吐、头痛、乏力……进了急诊室抢救，医生诊断为“水中毒”。

☞ 泰州26岁的小韩（化名）打完篮球大汗淋漓，一口气灌下四瓶纯净水，结果觉得头晕、恶心，家人将他送到泰州市人民医院。经检查，医生发现小韩是“水中毒”。

医生提醒

饮水过多反会增加身体负担

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究竟什么是水中毒？

　　医生介绍，当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，称之为水中毒（water intoxication），又称稀释性低钠血症。

　　水中毒在临床上较少发生，常见的病因有水分摄入过多、肾功能障碍、抗利尿激素分泌过多。

　　根据水过多的速度和程度，可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。程度较轻者，停止水分摄入，排除体内多余水分后，即可纠正；严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡，治疗要以保护心、脑功能为目标，以脱水或纠正低渗为目的。

　　医生提醒，很多人都知道喝水对健康有帮助，因此总是盲目大量喝水。但是，如果饮水过多，反而会增加身体负担，一般一次性饮水超过4升，可能导致细胞水中毒。

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如何判断水是否喝足？ 

　　按照中国营养学会膳食指南的要求，男性每天推荐1700ml左右的饮水，女性则是1500ml。大概就是常规一次性水杯的 7～8 杯。

日常生活中，

我们可以通过尿液的颜色

判断水分补充是否充足

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❐ 浅柠檬色代表水分处于最佳状态；

❐ 清澈无色则可以适当减少水分摄入；

❐ 如果尿液呈暗黄色，则赶紧补水。

那么什么时候最该喝水？

饮料能不能代替白开水？

还有这些关于“喝水”的知识点

需要了解！

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部分内容来源丨南方都市报

编辑丨吕嘉阳

责编丨徐丹

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