冲上热搜!这种病越来越年轻化……桐乡人,你中招了吗?
@桐乡人,
你日常的健康还好吗?
饮食不规律、熬夜、缺乏运动……
这些与你有关吗?
今天(5月17日)是世界高血压日。
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#我国35岁以下高血压患者超7000万#
登上热搜!
高血压不是老年病
高血压是一种常见的慢性疾病,也是诱发心脑血管疾病的重要因素之一。如今,高血压并非中老年人的“专利”,现在越来越多的年轻人甚至儿童成了高血压的“接班人”。
根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压2.45亿。
另外,还有数据显示,中国18岁以上的成人高血压患病率约为27.9%,控制率却非常低,仅有16.8%。
而根据2020年浙江省及我市慢性病监测及管理的数据分析,我市成年人高血压患病人数约为19万人,纳入社区管理人数为94315人,男女比例约为1:1.02。同时,数据分析提示高血压有年轻化的发病趋势。
如何确定是否得了高血压?
市第一人民医院心血管内科的医生告诉记者,高血压的判定是指在未使用降压药物的情况下,在非同一天时间内测量三次血压,收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。
高血压的危害有哪些?
我们又该如何预防?
想必大家还有很多疑问,
那么跟着小编一起往下看吧!
高血压最主要的危害便是容易引起心、脑、血管、眼、肾脏等器官的并发症,这些并发症所带来的危害都是巨大的,对人体器官的伤害也都是不可挽回的。
“高血压是可防可控的,一旦得了高血压也不要害怕。一是要按时按量口服高血压药,不要随意调整药量,也不要突然停止用药,这会加重高血压的病情;二是在家做好血压监测,如果出现血压突然升高的情况,要第一时间到医院就诊。”市第一人民医院心血管内科护士长贝磊丽表示。
如何预防高血压?
1.要减少盐的摄入,每天摄入盐的总量要少于6克;
2.要多吃全谷物、水果蔬菜,少吃富含糖和饱和脂肪的食物;
3.要加强有氧运动,控制体重,戒烟戒酒;
4.定期检查,发现高血压,及时用药,使血压达标。
高血压来的时候往往静悄悄的,
等出现明显的症状时,
往往已经积重难返,
只好靠药物来“救援”。
小编提醒:
未雨绸缪,才能防患于未然。
我们只有注重日常健康的生活习惯,
养成良好的生活方式,
才能以“防”代“治”,
做好自己健康的守门员。
部分内容来源丨中国新闻网
记者丨蔡一帆
编辑丨翟薇
责编丨徐丹
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