冲上热搜！这种病越来越年轻化……桐乡人，你中招了吗？

@桐乡人，

你日常的健康还好吗？

饮食不规律、熬夜、缺乏运动……

这些与你有关吗？

今天（5月17日）是世界高血压日。

微博话题

#我国35岁以下高血压患者超7000万#

登上热搜！

高血压不是老年病

　　高血压是一种常见的慢性疾病，也是诱发心脑血管疾病的重要因素之一。如今，高血压并非中老年人的“专利”，现在越来越多的年轻人甚至儿童成了高血压的“接班人”。

　　根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压2.45亿。

　　另外，还有数据显示，中国18岁以上的成人高血压患病率约为27.9%，控制率却非常低，仅有16.8%。

　　而根据2020年浙江省及我市慢性病监测及管理的数据分析，我市成年人高血压患病人数约为19万人，纳入社区管理人数为94315人，男女比例约为1:1.02。同时，数据分析提示高血压有年轻化的发病趋势。

如何确定是否得了高血压？

　　市第一人民医院心血管内科的医生告诉记者，高血压的判定是指在未使用降压药物的情况下，在非同一天时间内测量三次血压，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

高血压的危害有哪些？

我们又该如何预防？

想必大家还有很多疑问，

那么跟着小编一起往下看吧！

　　高血压最主要的危害便是容易引起心、脑、血管、眼、肾脏等器官的并发症，这些并发症所带来的危害都是巨大的，对人体器官的伤害也都是不可挽回的。

　　“高血压是可防可控的，一旦得了高血压也不要害怕。一是要按时按量口服高血压药，不要随意调整药量，也不要突然停止用药，这会加重高血压的病情；二是在家做好血压监测，如果出现血压突然升高的情况，要第一时间到医院就诊。”市第一人民医院心血管内科护士长贝磊丽表示。

如何预防高血压？

　　1.要减少盐的摄入，每天摄入盐的总量要少于6克；

　　2.要多吃全谷物、水果蔬菜，少吃富含糖和饱和脂肪的食物；

　　3.要加强有氧运动，控制体重，戒烟戒酒；

　　4.定期检查，发现高血压，及时用药，使血压达标。

高血压来的时候往往静悄悄的，

等出现明显的症状时，

往往已经积重难返，

只好靠药物来“救援”。

小编提醒：

未雨绸缪，才能防患于未然。

我们只有注重日常健康的生活习惯，

养成良好的生活方式，

才能以“防”代“治”，

做好自己健康的守门员。

部分内容来源丨中国新闻网

记者丨蔡一帆

编辑丨翟薇

责编丨徐丹

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