这组数字,触目惊心!桐乡人,戒了吧!
今天(5月31日)是第34个“世界无烟日”,今年的主题是“承诺戒烟,共享无烟环境”。
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟是慢性呼吸疾病、癌症、心脑血管疾病及糖尿病等众多疾病的罪魁祸首,同时二手烟对健康的危害也很大。《中国吸烟危害健康报告2020》显示,烟草每年使我国100多万人失去生命。此外,世界卫生组织2020年5月11日公布的研究结果表明,受新冠肺炎病毒影响的人群中,吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。
控烟工作,任重道远!
记者从市疾控中心了解到,2020年桐乡市居民烟草监测结果显示:
全市15至69周岁居民的现在吸烟率为20.21%。
从性别上看,男性现在吸烟率为46.42%,远高于女性。
桐乡市居民正在遭受二手烟危害的比例高达56.42%,控烟工作仍然任重道远。
要想免受烟草、二手烟危害,最根本的还是要创造无烟环境,也就是帮助吸烟者戒烟。
如何科学戒烟?
“来戒烟门诊的患者大都是身体出现了问题,被家人带过来的。”市中医医院呼吸科副主任医师王金强告诉记者,戒烟成功的关键在于“心理”。“一般来说,只要下决心戒烟、成瘾性不是特别厉害的,都能戒成功。如果烟瘾特别大,可以选择配合使用戒烟药物。”
同时,王金强建议,戒烟最好采用“一次性戒断”,采用一次性戒断法虽然在戒烟的头两个星期会出现一系列不适症状,但配合使用戒烟药物,不适症状会明显减轻。“逐渐减量法”由于持续时间较长,往往不容易坚持,而且一部分选择“逐渐减量法”的吸烟者其实是为自己不想戒烟找借口。
对于现在市面上出现的很多电子烟、低焦油卷烟,王金强表示,无论是哪种形式的吸烟,都会对肺功能等产生一定影响。“虽然戒烟很难,但是为了家人、朋友,为了自身的健康,戒烟越早效果越好。”王金强说。
药食同源,王金强最后建议,肺气虚的人可以多吃黄芪、百合、川贝、银耳汤、冰糖雪梨等食物调理肺气。
温馨提示!
桐乡市一共有3个规范化戒烟门诊,若市民有戒烟需求,可以前往咨询就诊。
桐乡市规范化戒烟门诊一览表
本文经桐乡市传媒中心独家编辑报道
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记者丨孙溟苑
通讯员丨王佳佳、周丽平
编辑丨陈栋涯
责编丨徐丹
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