桐乡家长注意！吃甜食、弹钢琴会导致近视？专家这样说→

今天（6月6日）是

第26个全国“爱眼日”。

今年的活动主题是

“关注普遍的眼健康”。

近日，

一条关于“女生过度吃甜食近视1500度”的

新闻备受关注。

吃甜食真的会导致近视吗？

近视前会有什么症状？

带着这些问题，记者采访了

桐乡市第一人民医院眼科主任沈明海。

吃甜食不会导致近视

近视是怎样“炼”成的

“吃甜食跟近视没有多大的关系，

一切问题出在‘过度’上。

任何食物一旦过度食用，

身体就会出现问题，

所以膳食一定要均衡。”

沈明海说，

导致近视发病的因素是多方面的，

如用眼过度、遗传因素、营养失调等。

1、读写姿势不当

　　据日常门诊初步统计，青少年读写姿势不当导致近视的占到30至40%。

　　“一寸一拳一尺”指的是青少年的正确坐姿，一寸是指手指离笔尖的距离，一拳是指胸部离桌子的距离，一尺是指眼睛离书本的距离。

　　“一寸往往是很多家长忽略的，当手指离笔尖过近时，青少年需要凑近才能看到书写内容，长此以往就很容易导致近视，所以，一个好的握笔姿势对于预防近视非常重要。”沈明海说。

2、缺少户外运动

　　随着生活节奏加快，很多父母会给孩子报各种各样的补习班，既占据了他们的玩耍时间，也是导致其近视的一大原因。

　　今年9岁的宁宁，最近发现自己看不清钢琴谱上的符号，这下可把父母急坏了，赶紧带她看医生。检查后发现，宁宁双眼视力只有4.6。经了解，宁宁上小学后，很少去户外活动，每天除了学习就是练钢琴。“青少年长时间盯着琴键，再加上琴谱上的字比较小，很容易导致近视。”沈明海说。

真性近视是不可逆的

早发现早治疗很重要

　　沈明海提醒，如果青少年出现看电视会不自觉地往前倾，学习兴趣减弱，时常眨眼睛或者眯眼睛的症状，那么一定要及时就医。

　　“100度左右的近视及假性近视，是可以通过治疗恢复正常的。”沈明海建议，4岁以上的孩子，最好每3个月或者半年去正规医院做一次视力检查。

如何预防近视？↓↓↓

　　每天保证连续1小时以上的户外运动是最重要的近视预防方法。长期处于灯光下或者近距环境中，都容易导致近视。因此，家长应鼓励孩子们积极参加户外活动，感受大自然的魅力，从而预防近视。

如果是真性近视

那么眼镜的佩戴也有讲究↓↓↓

　　一般来说，近视200度以下，可以根据实际需求进行佩戴，200度以上则需持续戴眼镜。如果双眼视力中，一只在200度以下，另一只在200度以上，则要按200度以上标准佩戴眼镜。

*注意：患有高度近视的人，突遇视力明显下降，很可能是青光眼，一定要及早到医院治疗，以防错过最佳治疗时间。

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有需要的人！

记者丨孙溟苑

部分内容来源丨央视新闻

编辑丨吕嘉阳

责编丨徐丹

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