“阳康说”！我们的经历是否一样？

“听说认识的人阳了，好焦虑！”

“感染后会有哪些症状？是不是很难受？”

......

经过前几天的

（↑点击链接查看）共有四百余位“阳康”在我们后台以及问卷中分享了自己感染经历

接下来

就跟小布一起来

看看“阳康”们的康复经验！

01

主要症状

据统计，症状都比较一致：嗓子难受、发冷→发烧、全身酸痛→发烧退烧反复→刀片嗓→咳嗽鼻塞。

@小七：

第一天：全身无力，酸痛，低烧37.5(头晕)，咳嗽，晚上开始无食欲；

第二天：身体开始恢复，低烧持续(头晕)，咳嗽，无食欲；

第三天：低烧结束，到晚饭时间食欲恢复，伴有轻微咳嗽；

第四天：除了轻微咳嗽，一切正常！

@灼灼其华青归柳：

12.12：中午感觉有些低烧，晚上烧到38度，伴有轻微头疼和腰疼，无其他症状；

12.13：早上醒来发烧症状消失，下午开始流鼻涕，无其他症状；

12.14：早上醒来无症状，晚上吃饭味觉嗅觉突然消失，无其他症状；

12.15：早上醒来味觉嗅觉恢复，所有相关症状消失，至此，新冠结束。

@只为伊人：

第一天和第二天：低烧，嗓子疼；

第三天：病情加重，全身无力，由内而外的发冷，体温最高39.2度左右，头疼欲裂，浑身无力，肌肉酸痛，夜里出汗如雨；

第四天：症状逐步缓解，体温37.5度左右，头疼和无力得到逐步缓解。

@网友

第一天：畏冷发烧（39.5）；

第二天：高烧（39.5），肌肉疼，腿疼，腰疼，嗓子疼（刀拉的一样），头疼，咳嗽 ；

第三天：低烧（37.5）其他症状与前一天相同；

第四天：咳嗽时头疼，哑了，呼吸时胸腔疼；

第五天：偶尔咳嗽，深呼吸时胸腔疼 ；

第六天后基本没有反应了。

02

整个病程是几天

据答卷数据显示，90%以上可在7天内完全恢复。因为是急性呼吸道疾病，新冠病程大约为七天，很少超过十天。大部分体现在前三天出现发烧、咽痛、咳嗽症状，第四天症状减轻，第七天症状基本消失。所以，如果感染了，不必恐慌，居家，吃药，退烧。

03

吃什么药

据统计，发烧药期间大家用的最多的是布洛芬和对乙酰氨基酚，也有部分网友表示心态好，多喝水就是最有用的药物。

@网友

①布洛芬，不要吃多种，只会加重负担，因为布洛芬缓解疼，所以优先级最前。

②蒲地蓝消炎片、对乙酰氨基酚

③不吃药。泡脚到出汗，喝淡盐水，补充维生素，保持乐观心态。第二天就好了。

④布洛芬高烧38.5吃一粒，最好物理降温！咳嗽吃点止咳药搭配消炎！多喝水！心态很重要，用一个良好的平常心对待！

（图片来源于网络）

再次提醒：药物叠加≠药效叠加

不要多种药混着吃，切记！切记！

04

其他经验分享

总结就是多休息、多喝水、增强免疫力，保持好心态！

@网友

①多睡觉，保证充足的睡眠；用热水袋捂脚和脖子；不用害怕，保持好心态，最难过的周期最多三天，基本上能扛住。

②每个人的症状表现都不一样，感染后要对症用药；多注意休息，饮食清淡 ；有条件可以多泡澡或者热水泡脚；保持良好心态。

③非常时期，尽量少聚集，做好个人防护，即便感染了也不要害怕，心态好，吃好，休息好，多喝水，相信一定能够战胜病毒！

④不要有恐惧心理，心态摆放好，要相信冠上了并不可怕，康复是需要一个过程，相信国家的医疗水平；科学服药，遵照医嘱，有特殊情况请及时就医；少量多次喝温水，保持身体水份充足，饮食清淡，多吃肉类、蛋类、鱼虾类、蔬菜等食物，保持营养均衡；哺乳期妈妈不要过于担心害怕，冠上了可以继续哺乳，没有太大影响。

如果你们还有亲测有效的办法和经验

以及阳过的心得体会

欢迎来留言分享！

最后祝大家都健健康康

被感染的小伙伴都可以快快康复

没中招也请保护好自己~

保持乐观心态

规律饮食作息

加强身体免疫

做自己健康的第一责任人！

信息来源：合肥发布

责任编辑：吴梦鸽

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