这届年轻人看体检报告,需要梁静茹的勇气
又到了一年一度体检季,比体检更难的,有人说是看自己的体检报告。
近日,“90后不敢看体检报告”的话题就登上了热搜。媒体街采中,有80%的90后都说自己不敢看体检报告,“需要梁静茹的勇气”。
为啥不敢看体检报告?原因扎心了↓↓↓
害怕看到自己的体重
总熬夜晚睡,甚至通宵玩手机
爱吃甜食,变得臃肿,也很不健康
觉得自己身体状况不是很好
就怕万一查出有什么病
有网友调侃,“不去体检就没有病”,还有网友表示,“体检一次就是对心理承受能力的一次最大考验”,“成年人的崩溃,其实是从看到体检报告开始的。”
@橘鱼籽米:我连体检都没去...
@威力果锅是学渣:年年尿酸高,身边好多年轻人痛风。
@嘀哩哩铛铛:我检查完,报告都没去拿。
不过,也有网友认为,逃避是没有用的,加强锻炼定期体检,才是对自己负责。
@Curme1995:逃避是没有用的,年轻的时候对身体不负责总有一天要还回来。
@打不死的Terry:每次体检都是第一时间看体检报告啊,别人的体检报告出来了,自己的还没出,甚至会急。
@想做熊猫的猫仙儿:游泳健身了解下~
@芝士年糕好好吃喔b8wa:25岁以前熬夜喝酒高糖高油,25岁以后菊花枸杞早睡早起。不是90后爱养生,而是年纪大了不得不养生。
再过3个月
最大一批90后彻底进入30岁了
当下混迹职场的人
都面临着拼死奋斗和忽视健康的两难抉择
那些早睡早起、锻炼身体、健康饮食的道理
你都懂,但你却做不到
小时候,不敢看成绩单
长大了,不敢看体检报告
透支身体,就是在透支余额不多的生命
好好睡觉好好吃饭,才是你最大的成功
别再熬夜了,真的会死
艾瑞咨询发布的《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》显示,熬夜晚睡的年轻人中,凌晨才入睡和作息长期不规律的人群比例,高达23.7%。
对于熬夜的危害,大家都听过也都知道,它会造成肥胖、皮肤变差、免疫力下降、记忆力衰退、脱发、高血压……
更可怕的,多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
“报复性熬夜”是根据社会现况应运而生的网络新词。只有夜晚,才是为数不多你丢掉工作、丢掉社交、灵魂放松、充分自主的一个时间段。
你觉得漫漫长夜不可辜负,于是,熬呗。
如果把报复性熬夜当做偶尔的撒娇和放纵,未尝不可。但如果真把报复性熬夜当做获取掌控感、对抗压力的方式,那么就有点类似于饮鸩止渴。
我们常常在网络上调侃,“熬最晚的夜,敷最贵的面膜,去最好的医院”。然而实际上呢?真正因为熬夜进了医院的,怕是再也开不出这种玩笑了。
每喝一口酒,世上就少一个聪明人
血液中的酒精浓度超过每分升300mg时,大脑中枢神经被影响,直接进入休息状态,俗称“喝断片”。
喝酒断片,真的很危险。醉酒后的人对于危险已失去了感知,简直有100种不同的死法。
因为喝的不省人事,倒地呕吐,呕吐物卡进气道,窒息而亡。因为酒精影响了体温调节中枢,变得不畏严寒,睡大街冻死了。因为喝的太多,突发心脑血管疾病,卒。因为......
长期酗酒,会让大脑肉眼可见的萎缩。大脑额叶会明确受损!
左:萎缩大脑 / 右:正常大脑
额叶控制着人的注意力、执行力和与人相处的能力,这种高级的认知功能一旦萎缩,直接会让你变“蠢”。
海马体萎缩!海马体控制着人的长期记忆,一旦萎缩,你就“马什么梅”了......
权威医学杂志《柳叶刀》有研究表明:一滴酒也会造成损伤。
低头玩手机=头顶50斤
当一个人不低头的时候,脖子只需要承担头部的压力(大约 4~5 公斤),很轻松。
但低头时就是这样!
总是低头看手机会使颈椎变直,失去”曲线美”,而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。
到时候,脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。
我们要赢的,是自己
在今年的“全民健身日”,重磅微视频《我们要赢的,是自己》发布。
跟随镜头,让我们一起对那些明知糟糕却又从不改正的生活习惯说“不”,一起把时间和精力交还给健康,做自己身体的“责任人”,用自律带来自由,用健康赢得未来。
来源:中国青年报、央视新闻、丁香医生、网络综合
大家都在看