用对方法，自闭症孩子也能具备独立生活能力！
作为星儿的父母，要担任的并不仅仅是某一个角色，而是一项特殊的使命。越来越多的父母在帮助自己孩子成长的同时，也想把好的经验分享给更多人，让更多的孩子获益。
今天文章的作者是来自福州的虎仔妈，2005年出生的虎仔，在他三岁8个月起，正儿八经进入自闭症队伍中。陆续地又发现了他的诸多问题，大脑神经发育不良，小儿巨脑症。于是她辞去工作，担任起虎仔的“私教”，与孩子一起成长。如今虎仔已进入普通小学就读，常常在朋友圈看到他帮家人做饭和制作甜点的照片。
虎仔妈
自虎仔三岁8个月被诊断为自闭症后，辞去别人艳羡的工作，成为儿子训练、陪读、学习的“私教”，虎仔也带着她进入另一个天地，发现自身的不足，开拓出另一个视野。
构建独立生活能力
文| 福州虎仔妈
对于ASD孩子来说，需要培养的能力有很多。可能很多家长马上会想到要提高孩子与人互动交往的能力。但是，作为孩子核心障碍问题是一个复杂而庞大的系统工程，它所涉及到的能力是多方面的。甚至，可能大部分的ASD孩子终其一生都很难在人际互动上有长足的进步和突破。因此，我在考虑，究竟哪些良好的行为能力是孩子在未来的生活中更为急需的？
我把孩子的社会性、功能性的沟通以及生活自主性列为主要方向。具有社会性、功能性的沟通帮助孩子在未来生活中能被接纳、独立解决问题。孩子应具备在购物、就医、银行、娱乐、出行等公共场所中具备的各种符合社会规范的行为能力。在家中的私人场所也需要孩子拥有生活自主性，合理安排生活。因此，文明有礼、遵从指令、寻求帮助和自我管理，这四项行为能力就是我要在生活环境中帮助孩子建立的目标。
文明有礼是孩子与社会沟通的第一道大门。
遵从指令是孩子能够接受社会影响，从而学习规范行为的基础。
教会孩子寻求帮助则是从务实的角度自主解决在环境中遇到的困难。
自我管理则帮助孩子自主规范行为，认识自我，发展孩子的主动性和生活独立性。
文明有礼，让孩子成为有教养的人
孩子可以不聪明，可以不优秀，但他要尽力成为一个有文明有礼的人。文明有礼是让周围的人接纳他的第一步。文明有礼包括两层含义。一是文明语言的使用。二是遵守公共道德。
文明用语有很多，“你好、谢谢、再见、请、对不起”这是与人接触的基本文明用语。ASD的孩子打招呼方式很特别。他可能推你一下，或是打你一下，即使有语言，他也不一定懂得说：“你好”。虎仔也是如此，而且他的人物泛化能力弱，导致他可能在我身边，在熟悉的人面前，可以用“你好”的方式来打招呼。但是，在和陌生人接触中，他的第一反应还会是比较原始的那种方式——打打捏捏。
这个问题在虎仔进入幼儿园大班时曝露了。刚接触他的老师很奇怪虎仔为什么爱打人？当我向老师们解释虎仔的意图可能是想打招呼，想与他人互动时。老师回想虎仔的表情认同了我的说法。
那么该如何帮助他呢？
那时候我还没进班陪读，每天我只是送虎仔进班级。于是，我和老师沟通，把培养虎仔打招呼行为列为第一项目标，也是比较容易完成的。每天我送虎仔进班时，拉着他的手来到老师面前，示范着说：“老师早上好。”虎仔说了。老师就给他一朵小红花，也就是代币。一定时间内虎仔得到我们约定好的数量，就可以请他去吃牛排。刚开始我给虎仔示范，后来慢慢撤退。老师先和虎仔打招呼，虎仔也要相应地回应老师。到最后，老师没有先开口，而是看着他，等着虎仔先说。当这个打招呼行为慢慢建立起来后，虎仔的打人行为也相应在减少。
文明的行为方式、良好的公德意识对于维护公共利益和公共秩序，形成良好的人与环境的关系，有着重要意义。我们从小就要教导孩子遵守社会公德和社会秩序。比如不随地吐痰，不随地大小便，爱护环境、遵从公共秩序等等都要从小就给孩子建立良好的行为习惯。
即便是普通的成年人，如果他们的行为不够文明，同样是会受到排斥。ASD的孩子也要努力学习遵守社会公共秩序。我们的努力是孩子被环境接纳的首要条件。
记得我们第一次去香港时，刚进地铁要乘坐扶梯时，虎仔不太懂要靠右侧站立。在我们后面就有港人不满地嘀咕。我马上告诉虎仔靠右站。除了让他观察别人是如何乘坐扶梯。同时，我还告诉他为什么我们要留出左边的通道。乘坐扶梯应靠右站立在国内并没有特别的要求，平时没有给虎仔这样的引导。但是从那以后，即使是在国内，我也一样这样要求虎仔。好的行为习惯，我相信在哪里都是受人欢迎的。
公共道德观念的建立还需要家长身体力行地做好表率，给孩子起到示范作用。一个好行为的建立需要适当的方法。同时，要培养成一个好习惯还需要坚持。
遵从指令，学会“听话”
对于孩子来说，他可以不懂怎么做，甚至是做错。但是他要学会接受别人的意见，接受他人告诉可以怎么做，应该怎么做。尤其是能够服从他人的意见，而不仅仅只是听从和自己关系亲密的人的意见。因为我们不能和孩子时时刻刻都在一起。我们需要的是将来孩子可以慢慢地独立，自觉地遵守社会秩序。
虎仔在校的状况稳定后，他的基本学校规则不再是我的关注重点，我把这项“任务”交给老师。因为虎仔已经可以适应在学校的整个流程，规则性的问题还是交给老师进行统一管理比较合适，让虎仔适应听从老师的安排，而不是只听我的指令。一些常规问题由老师来发出指令，一些小问题也由老师去和他进行沟通，让虎仔明白在校就是要听从老师的。他需要建立服从环境管理者要求的能力。
在事前，我把自己的想法与老师沟通后，得到老师的支持，一些细节该如何处理，或是虎仔可能会在某些问题上出现的困难或不当行为都与老师作了交流。
尝试的那天上午是一位代课老师，在生活老师共同配合下，虎仔的表现还是很好的。早上有一节音乐游戏，虎仔开始并不明白要如何做，生活老师告诉他当老师发指令时他要往前坐一个座位。将规则更细致地向虎仔解释了。虎仔明白了规则后，在游戏进行中就可以随同大家一起进行。在吃完中午饭时，虎仔去伸手拍挂着的装饰，我看到了，老师也看到了，就到虎仔跟前说不能拍会断的。虎仔没理会继续，老师再次告诉他如果再拍它会受伤的。虎仔这回停止了举动。这个细节就是我所要达到的目的，虎仔在校有任何不合适的行为，希望能通过老师的制止或要求，他要能做出调整。
当孩子出错时，我们需要老师给他坚决的制止，在孩子有一些细微的好行为时，老师又要给他恰当的肯定。这样慢慢地，老师的权威性就会树立起来。通过适当的惩罚和大量的鼓励，让虎仔开始服从老师的指令。
这个问题如同打招呼是一样的，虎仔带有固执性的把这个问题又带到了小学。同样的，我把这个权力放在老师那，由老师给他表扬与批评。不断地让虎仔体会听从别人的话的意义和重要性。我和老师沟通，希望老师能够配合一起以虎仔“听话”为目标。当虎仔做一件不适当的事时，老师提出批评，虎仔可以马上停止，那么每天虎仔可以从老师那里得到三颗星。在刚开始的时候，老师甚至是允许虎仔有三次机会，也就是同一件错误发生三次，老师提醒三次后才会扣掉一颗星。当然，随着他的能力的增长，老师的要求也在提高，提醒次数在缩短。
除了在学校有这样大量的听从指令外，在生活的其它环境中一样存在。虎仔二年级时独自去超市买东西。当时我只给他留了20元交待他买香蕉。虎仔对钱还没有太大的概念，挑了很多东西要买单，当服务员告诉他钱不够时要退掉他挑的东西，虎仔不依了，在超市直哭了半小时。直到别人终于同意借他手机给我打电话时，我才知道。等我再去超市带着他买好香蕉回来。虎仔才平静下来。但是，这一次的冲突，让虎仔明白了在什么环境里就要听从那个环境的要求的道理。这样的问题没有再发生。
在不同的环境里会有不同的要求。坐在飞机里，起飞和降落时，空姐会提醒需要打开遮阳板收起小桌板。在电影院里必须保持安静。在人多时上公交、买单等行为都要遵守排队的规则……我们可能无法面面俱到地教会孩子在每个环境里应当遵守的社会秩序是什么。但是，在自然环境中，孩子对他人的指令服从性提高时，也就会约束自己的行为。他在这个当下的环境中就容易被接纳。而不至于最终因为不能配合社会秩序的要求而导致被排除之外的情况发生。
寻求帮助，解决困难
在生活中，我们遇到困难，遇到不知道如何处理的事情，遇到危险的时候……都需要别人的帮助。寻求帮助这项能力就是每个人必备的能力之一。
在家里，我们可以给孩子“制造”各种困难，让孩子开口寻求帮助。把孩子的鞋藏起一只，孩子出门时要问鞋在哪？出门前把门反锁，孩子打不开门需要我们的帮助。把新玩具递给孩子时不打开包装，他同样需要我们的帮忙。在吃饭的时候把他喜欢的菜放得很远，他必须要开口寻求帮助……当孩子在家里练习了大量的寻求帮助时，就要在别的环境中去运用。
在学校，培养虎仔向老师或同学寻求帮助是我在陪读过程中的重点。在家长陪读过程中，要防止对孩子的过度帮助，避免代劳代办的行为发生。虎仔上美术课时，有时候忘带了蜡笔。我就教虎仔向同学借。橡皮擦不小心掉到前排位置去了，让虎仔叫同学帮忙捡。老师说现在要翻开课本第几页，虎仔没听清，也要他去问同学。老师的办公室在哪里，虎仔就要去问同学。只给虎仔准备一点水，虎仔喝完后就要去问同学在哪里可以再装点水？这样一类的事情我都不会去直接帮助虎仔解决，而是提醒他，甚至要制造机会，让虎仔去寻求帮助来达到他的目的。
比学校更为复杂的环境则是更大的社会环境。比如公园、商场、超市等等。在公园，虎仔想玩游乐项目碰碰车时，他不会系车上的安全带，就要叫工作人员来帮忙。他想要玩的项游乐项目不知道在哪里时，他要去问路人。在商场，他需要去卫生间时，他要去问服务员。他想坐电梯时，他也要自己去问。在超市，他想买的东西在哪里？我不会告诉他，自己去问。在医院刷卡取药单的时候，他不会，就要找旁边的医院志愿者帮忙，教他如何使用。在环境中存在很多困难，我们可以慢一点，不要急于帮助孩子解决问题。把孩子交给环境，在他的能力范围内去泛化这项技能。
打电话寻求帮助，也是一种形式。尤其是在孩子与家人走散的情况下，这项技能的培养就能解决这个大问题。在虎仔具备和我走散时知道找我的能力，知道我的电话号码时，我开始给虎仔这项技能的锻炼。在事前我会有大量的绘本等等方式让他了解在商场或是其它的公共场所和家人走散时可以找什么人帮助。我带虎仔到商场，选择的是相对人少而且结构简单的旧式商场。有时候我会故意和虎仔拉开一些距离，制造虎仔走丢的状态。虎仔就需要在商场里向服务员寻求帮助，给我打电话问我在哪。给虎仔配备手机后，虎仔离开我的视线开始越来越远。虎仔会自己去坐电梯去找卫生间，而后再回来找我。通常虎仔回来时都会和我打电话问我在哪里。而我在商场的楼层也在慢慢扩大范围。原来可能就在同一层等他，到后来我就会到别的楼层，让虎仔继续找。而虎仔的寻求帮助对象开始向外扩散，不再只是局限于我。
在虎仔第一次独自去医院，第一次去一个陌生的地方买东西时，虎仔就不再和我联系，一路问去也就找到了地方。我偷偷跟在他的身后，本以为他遇到不知道往哪走时，他会和我打电话。但是，我发现他一路上都很小心，遇到岔路就会去问路人该怎么走。到了这个阶段，虎仔已经基本上能够自主寻求帮助解决困难。
学习自我管理，成为更好的自己
自我管理是孩子成长的体现，是自我监督的过程。我们每一个人想要成为更好的自己，都需要自我管理。孩子也一样。自我管理对不同能力程度的孩子都有意义。小到居家生活的安排，大到按照社会期待管理自己的行为。
居家生活占据孩子的大部分时间，自我管理能力的培养可以帮助孩子养成作息习惯、学习习惯、生活自理以及增加良好行为。把生活过得更为有条理、充实而丰富。
时间活动表，是虎仔从小就一直在使用的视觉提示工具。将他的活动分成几个小块，美术、音乐、动画、学习、运动、户外、电脑、自由活动、家务……等等，根据孩子的不同能力以及兴趣进行活动内容的安排。再由孩子进行有范围的选择。比如先做美术再做学习最后户外活动。我们将一个时间段的活动内容安排好后，就按照这个顺序进行。先是从两项活动安排开始，最初这个安排还是由我进行。比如学习和看动画片，那么我会把学习放在第一个时间段，然后再进行看动画片的活动。这样，在活动顺序上也给了虎仔一个完成学习的强化，他也感觉到完成学习可以做他喜欢的事情。当然，这也是在建立他的学习意识和习惯。每天的活动尽可能把学习先完成，再进行别的活动。随着孩子能力的提升，时间段慢慢拉长，活动由两个增加到三个或者更多。在幼儿园阶段，虎仔都是在我的辅助下进行。
到了一年级暑假，我开始慢慢放手，由他进行两个小时的独立活动。这个独立的过程也是渐进式的。主要是三个活动内容，一是学习二是独立游戏三是家务。那个时候虎仔还不会看时间，他如何能知道这个时间的掌握呢?这里有些小技巧。我在布置的作业内容上进行控制，估计他大概需要一个小时时间就能做完语文和数学的作业。家务当时他也不能做很多，只是要求他拖一个房间的地板。这都是相对固定的时间，剩下的时间他可以尽情地玩他的游戏。
时间上的自我管理也要建立在孩子的生活、学习、娱乐能力独立的基础上。有了这几项能力的支持，虎仔可以在我外出的时候自主动进行学习生活安排。现在，在我没有给他任何提示的情况下，虎仔吃过早餐会把碗筷收拾洗净。然后从冷冻层里取出肉，准备炖中午的肉汤。中午需要的饭菜他都准备妥当后，开始完成他的“作业”。做一些他可以独立完成的作业。每一个学习时间段结束时还会给自己放松的时间，听听音乐。甚至是一些突发的事情他也能独自处理。有一回中午午睡前下大雨了，虎仔先把阳台的衣服收好才去睡。还有一回电水壶烧水时引起保险丝跳闸了，他打开家里的保险盖按下跳下的开关，送上电。
当孩子的自我管理能力在增加时，他对自己的行为就有了一定的看法与要求，会根据情况进行适当的目标制定，让自己的行为更符合社会角色要求。
孩子到上学时候，每天早晨起床，这是一件非常痛苦的事。这个问题，虽然在过去几年间我一直在用各种方法让虎仔能够及时起床，但是从被动转为主动是今年下半年的事。上个学期，我教虎仔在作息时间上进行自我管理。我们商定几点起床几点要上床。一周五天时间达到目标，就可兑换零花钱。通过这样的自我管理的方式，虎仔基本做到守时起床与上床。到了这个学期，虎仔开始给自己在手机上定闹钟，告诉我他要几点起床，每次做到这个任务就可以兑换给他一元钱。关于作息时间的管理虎仔已经可以做到完全自主安排，自我强化。
自我管理能力也可以在培养良好行为上运用。虎仔在校看到操场上的老师，他都会去跑近拍他一下。学校的老师可能都有过这样的经历。实际上虎仔就是想和老师互动一下。但是这个方法是不恰当的。于是，我和虎仔的班主任商量，把虎仔的这个行为作为一个目标。因为会有可能其他老师遇到这样的情况，所以我需要班主任的配合，这样才会知道虎仔的这个行为是否在下降。我告诉虎仔，在学校遇到老师，只能开口说：“老师好。”我给虎仔制作一个表格，他在校时记下打招呼的次数，然后进行零花钱的兑换。在做这个自我管理时，虎仔是四年级了。虎仔很快就能适应这样的方式。老师们的反应也很好。经常会告诉我，虎仔最近有礼貌了，会和老师打招呼。有时候别班的老师也会因此而给虎仔一个“好习惯成就大未来”的贴纸。虎仔很高兴这样的奖励。
自我管理能力的运用是多层面的，不仅是局限在纠正不当行为上，培养适当行为。孩子通过自我管理，能够将外部的要求转化为内在的动力时，他的独立性与自主性也将得到很好的发展。
当然，这四项能力培养，还涵盖了众多能力的建设。我们始终要注意的是，教育的出发点都是围绕着如何帮助孩子从一个自然人发展为社会人的过程。让他在未来具有独自安排生活、独自处理问题的能力。
恩启，让康复更有效！