3个简易步骤，让你成为训练自闭症孩子独立穿衣能力的达人！
前几天，我们分享了阿力妈妈教儿子独立如厕的文章，在讲到什么时候是一个“成熟的时机”，可以着手训练孩子的如厕技能时，很重要的一条是：“能够独立地脱下，穿上裤子。”
▲点击图片学习阿力妈妈的方法
自闭症孩子常常因为无法自己穿脱裤子而无法自行如厕。我在培智学校实习的时候，孩子们每天早上来到学校的第一件事，就是到一楼走廊的尽头换室内鞋。有些孩子总是左右脚穿反，有些孩子不知道把鞋后跟提起来，就踩着走，一学期下来坏了好几双鞋，有的孩子干脆不换了，就到鞋柜旁走一圈就上楼了。所以经常能看到老师在教室里帮孩子整理衣物的情景。
想一下，如果和你一起玩的小朋友常常穿反鞋，衣服总是皱皱巴巴堆在腰间，可能扣子都没有扣好，敞着胸，裤子不分前后，或者没有提到腰上，你还愿不愿意和他交朋友？
一些家长觉得，孩子慢慢长大之后，自然就会了，现在就帮着孩子，也能穿的整整齐齐，不耽误孩子社交。但其实不论是学校也好，幼儿园也好，独立穿脱衣物都是一个孩子必须掌握的技能。
如果说像进食的问题，不经过特别的训练，孩子也有可能会慢慢自己就掌握了，因为这基于孩子本身身体对进食的需要。但孩子对于穿脱衣物的需要，就没有那么强烈了。所以，家长还是需要对孩子进行这方面的训练。
那么，我们应该在什么时间来训练孩子的独立穿衣的能力呢？
这里有一张来自香港协康会的，普通儿童儿童学习穿衣的重要阶段表，可以供家长们参考。
在训练孩子正确穿脱衣物的时候，有哪些问题需要注意呢？
培养基础能力
很多孩子在穿衣方面有各种各样的问题，有的孩子没办法自己把衣服掖到裤子里，不能自己系鞋带，系不上裤子等等，其实反映的是孩子的手指运动功能比较差造成的，粗大与精细动作的训练都是不可缺少的一环，所以在训练孩子独立穿衣之前，应该对孩子的大小肌肉进行训练，以培养一些动作技能。
有些孩子会坚持穿某种颜色或样式的衣物。例如孩子很喜欢一套睡衣，不管今天要不要出门，都要穿这套睡衣，不能分清哪些场合应该穿什么，固执地就穿这一件，不然就会大吵大闹。这是因为自闭症孩子刻板固执的行为，让他们对一些改变无法接受。家长可以运用一些社交故事，来告诉孩子，衣服是多种多样的，在不同的环境、季节、场合等，都有适宜的衣物。也可以设计一些小游戏，例如趣味换装、化装舞会等等。
有些孩子会拒绝穿某些类型或材质的衣服。例如，雾霾天气的时候，孩子会拒绝带口罩；寒冷的冬天，孩子拒绝带帽子围脖等御寒的物品；有些孩子不喜欢穿凉爽丝滑的面料，即使在夏天也把自己捂得严严实实。当有这些情况发生时，家长首先要确定孩子是否对这些材料有过敏反应。如果很严重甚至引起了孩子生理上的一些反应的时候，要尽早咨询医生。
在训练孩子接触不同材质的衣物时，要循序渐进。可以先让儿童多抚摸这些材料，以减少孩子的不安或刺激，慢慢增加接触这些材料的面积及时长。家长也可以借用一些辅助：
还有些孩子常常弄错衣服的正反、里外，鞋子的左右脚等。这可能是孩子在对各种衣物的认识上，或者对于空间关系的概念的理解比较弱。这时，我们需要让孩子明白前后的不同。我们也可以利用一些辅助进行干预。例如：把孩子喜欢的贴纸贴在衣服裤子的正面，当孩子穿上衣服的时候，贴纸在前面，能看到，就是正面啦。孩子在穿带跟的袜子时总是把跟部穿在脚面上，我们也可以利用贴纸来辅助，把贴纸贴在脚跟的位置，穿上以后，踩到贴纸就穿对啦！
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循序渐进进行训练
所有的干预都不是一蹴而就的，锻炼孩子独立穿衣的能力更要一步一步来。
独立穿衣这种生活必备技能，如果单独拿出来练习，脱离了日常生活，效果不会很理想。可以利用孩子每日的日常活动进行干预，例如早上起床以后、晚上睡觉之前、洗澡的时候、如厕的时候都可以进行训练，不仅仅可以锻炼孩子的技能，也能帮助让孩子明白在沈梦情况下、什么时间、哪种环境下可以穿脱衣物。每天可以练习的情境不多，家长要适当给孩子创造情境。例如，去公园玩之前换上运动鞋；到室内玩耍的时候脱掉外套等等。
为孩子准备一面镜子，让他清楚地看到自己穿脱衣服的动作，或者家长在帮助他穿脱衣物是是如何进行的。
家长可以准备一些视觉提示的卡片，来提醒孩子穿脱衣物的顺序以及需要注意的细节。等到孩子能顺利独自穿脱衣物的时候，再一点一点撤销提示，最终达到独立穿衣的目的。
穿脱衣物视觉提示卡
——节选自《生活自理卡片》
家长在对孩子进行干预的过程中，可以先为孩子展示一个正确的顺序，让孩子模仿，以保证孩子的每一个反应都是正确的，让孩子体会到成功的喜悦。随着孩子能力的提高，家长的辅助要逐渐减少，以免孩子过于依赖家长的辅助而难以独立。例如，在训练孩子自己穿裤子的时候，我们可以帮孩子固定裤脚，让他更容易成功。
如果孩子连套头的衣服都穿不好，就想让他穿带许多纽扣的衣服，是不现实的。孩子独立穿衣的能力应该从简单开始。先脱后穿，先上后下，由大到小。我们可以参考前文提到的年龄顺序的表格。脱衣服相对于穿衣服来说是比较容易的，上面的衣服肯定比鞋子袜子好穿，带魔术贴、拉链、按扣的衣服，一定比全是纽扣的好穿。家长在训练的时候，一定要循序渐进，从简单的开始，也给孩子树立信心。
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一些辅助训练的小游戏
在训练孩子穿脱衣物的时候，我们强调要锻炼孩子手指灵活的能力。其实手眼协调的能力也很重要。在平日里，我们可以设计一些手眼协调的小游戏帮助孩子练习。
1. 快来和我击掌吧
击掌游戏是最简便，可以随时随地玩的游戏。在玩耍的过程中，家长把手举高放低，把手放到不同的位置引导孩子准确与家长击掌。
2. 今天你钓到几条鱼
准备一个钓鱼游戏的玩具，先把几条小鱼放到桌子上，分散一点，让孩子用带有磁铁的钓竿将小鱼钓起。当孩子能顺利钓起的时候，逐渐让小鱼的数量增多，距离变密，或者把小鱼放回配套的“水池”里，增加游戏的难度。
3.贴出彩色五线谱
给孩子准备一些他喜欢的小贴纸，再准备一张画有黑色线条的白纸，让孩子沿着线条贴贴纸，不能贴到空白的地方去。一开始，线条的间距可以宽一点，随着孩子越来越熟练，缩小线条之间的距离。
还有很多这样训练孩子手眼协调的游戏，这些游戏锻炼出的能力，可以帮助孩子学习系鞋带、扣扣子等精细的穿衣技能。
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