军训街采 | 广科小绿人的自述

今天

各位师兄师姐有没有发现

无论是在

校道、篮球场、图书馆、大操场......

广科各大角落都回荡着

“立正、稍息”、“一二一”

广科各大饭堂也成功被“小绿人”攻陷了

原来18级冬训正式开练啦

今天出去略微感受了下冬训的天气

今天的风还是比较温和的

认真训练的你们真的很好看

第一天开训

“小绿人”们肯定有很多话想说

为此

小青找到了几个小可爱~

第一天正式开训，感觉怎么样？

一人迟到，全体受罚，你还记得吗

拉歌绝对是最美好的回忆

对面的女孩纸看过来

熏疼ing...

还是要记得吃早餐哟~

或许你见过凌晨五点的广科吗？

为了军训，有做了哪些准备吗？

有先见之明hhhh

零食能分点，就一点点给小青吗

军训神器你值得拥有

鞋垫便捷替代——**巾

加油

小青与你同在

想对接下来的军训说点什么？

加油，绿天使

不存在的

你只会吃得更多

因为当年唉......

这样的师兄师姐请来一打

军训很短

回忆很长

你想对“小绿人”们说点什么？

有一种感动叫做陪着你一起军训

快嗦，是哪个师弟嘻嘻嘻

对于接下来的军训，你想什么期待吗？

贴心小姐姐

不瞒你说

小青也是这么想的

好啦

开玩笑归玩笑

贴心可爱暖到爆的小青

还是给大家找来一些冬训小攻略

Tips：

1、防运动性、低血糖晕厥

运动性晕厥多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；低血糖性晕厥主要发生于早晨不进食或进食很少者，训练过程中突然发生。

防治：体质较差或曾有过运动后晕厥发生者可申请场边见习；每天必须进食足量早餐（最好在训前30~60分钟前进食）。

2、防感冒

在军训过程中，由于冷热不均（冬天军训风大，气温低，但军训过程中身体出汗）或因军训过度疲劳（疲劳致机体抵抗力下降，疲劳致夜间睡眠过深着凉）易引起感冒。

防治：避免大汗后脱过多衣服和注意保暖，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养。

3、防急性胃肠炎

军训期间过度疲劳可致机体或肠道局部抗病能力下降，此时如不注意饮食、休息或出汗后大量饮凉水均可致急性胃肠炎。

防治：务必多休息，不进食不卫生食品，不喝生水。 出现腹泻、呕吐等症状时及时就医。

4、防软组织损伤

软组织损伤多发生于训前前准备活动不充分，关节屈伸动作持续重复、过于集中及强度较大的训练课目，以韧带（关节）扭伤和肌肉拉伤多见。

防治：训练前应预先做一些踝膝等关节活动练习进行热身，训练应循序渐进、规范。损伤发生后应立即停止训练并就地进行冷敷（冰块或自来水等），抬高患肢。

愿接下来军训的你

认真积极度过每一天

毕竟

没有手机的日子也是很难得的

-感谢绿色的你看完这篇推送-

热文推荐 | 点击可跳转原文

校团委新媒体运营中心

摄影：林嘉妮 刘远哲 李志豪 何凌锋

采访、责编：吴吉华

校对：张得香

主编：钟耀庆

一起分享广科的点滴

点这里给他们点鼓励吧